sosyal fobi belası nasıl geçer

bıktım artık insanlarla iletişim kuramamaktan. asosyal biri değilim yani bu kendi tercihim değil çok çabaladım. sorunun temelinde aşağılık kompleksi mi desem ne tak olduğunu anlayamadığım bi durum var. insanlar tarafından sevilmeyi isterdim bende.bu durumda daha ne kadar yaşayabilirim bilmiyorum kendimi pgibiyatriste gidecek kadar bile değerli görmüyorum adam benimle neden uğraşsın ki ben kimim amk.

çok doğru söylüyorsun. insanın kendini bilmesi çok güzel. adam kaç yıl pgiboloji okumuş senin gibi bir it sümügü ile mi ugraşacak bin kurusu şimdi burdan da kaybol giberim zütünü hadi yaylan

@5 sorry panpa kafa gitti benim bian uykusuzluktan

bak şimdi kardeşim , sosyal fobin oturduğun yerden geçmez.

insanlara baktıkca hep olumsuz düşünür , kendini yetersiz görürsün .

biriyle diyalog kuramassın , elin ayağın titrer resmen içten içe heycan yaparsın durduk yere .

bunun tek çözümü var , ya cıkıcaksın bütün önyargılarını yıkacaksın toplumun anasını gibeceksin ,

yada gidip pgibolojik destek alacaksın .

pgibo destek ne işe yarar dersen , özel bir pgibologa gidersen sana önce terapi uygular sonrasında ilaç verir veya her 2 sini birlikte yapar

sana özgüvenini kazandırır , bu bir kadın olursa ap ayrı özgüvenini kazandırır .

ama devlete gidersen sana terapi merapi vermez , yannan gibi yazar ilacı gönderir .

ilaçlar serotonin alımı üzerinedir .

serotonin nedir dersen mutluluk hormonu .

insan ne zman saçmalar ?

mutlu olunca .

bu ilaçlar mutluluk verir , beyne o refleksi kazandırır .

ve mutluyken hiçbirşeyi gözü görmez insanın .

bu ilaçlar beyne bir refleks kazandırıyor adeta .

bir süre sonra konuşmaya insanlardan çekinmemeye başlarsın .

zaten malsın dıbına koyim neyine çekiniyosun , geri zekalı veya embesil değilsen nerde ne konuşulacağını biliyosan neyini sıkıntı yapıyosun

bende kaygı bozukluğu ve panik atak var .

senin sosyal fobide bi çeşit kaygı bozukluğu .

ama öp başına koy o gene ağır birşey değil .

sana şöyle örnek vereyim , panik atak cıkınca bende kaygı bozukluğuda boy gösterdi ,

dünyaya güneş çarpcak 15 dk sonra deseler , yere yatar güneş gözlüğümü takar güneşin çarpışını izlerdim yani o derece rahat bi insandım

birden dünyam döndü amk araba kullanmaktan korktum , insanların bana tuhaf bakmasından korktum

1 hafta evden cıkmadım , ama bünye kabul etmiyo

giberim anasını arabanın dıbına koyim çarparsam çarparım dedim

insanların taaa dıbına koyim çok kafamı attırırlarsa basarım gibtiri dedim

yani neyden korktuysam inim inim titrerken bile onu yaptım .

sonuç olarak şu an %80 toparlamış vaziyetteyim , %20 olayların etkisindeyim zamanla geçer

uzun yazdım ama feyz alırsan teşekkür edersin bir gün .

bakın beyler bir tavsiye daha vereyim ,

zaten sessiz elemanlarsınız bunu yaparken sıkıntı çekmezsiniz .

şöyle bi geriye yaslanın amk , sağınızdaki solunuzdakilerin profilini çıkarın .

şu hep böyle şu şunu hep yapıyor vsr vsr , ortamda kim kime samimi kim kime yavşıyo kafanızda bi şekillendirin .

güçsüz ve geri zekalı olanı seçin , bir süre onun üstüne oynayın

arada ufak zevzeklikler yapmaktan çekinmeyin .

birde üni ortamındasınız amk

alın bi 100 lük rakı içmeye çağırın çocukları herşeyi benmi anlatayım

milletin sizin üzerinizden espiri yapmasına olanak verin , bu muhabbetinizi arttırır

@6 haklısın da panpa çok aşağı görüyorum kendimi ne bileyim biri iltifat ettiğinde falan yerin dibine girerim amk sorunçok fazla düşünmekten ileri geliyor herhalde şizofrene bağlayıp beyni yakmasam iyidir.

@2 senin dıbına koyim A:SD:AS:DSADAS:DS

@21 bazen gaz alıp diyorum şöyle iyiyim süperim falan ama 1-2 güne eski halime dönüyorum amk. bazen evden çıkarken diyorum işte bu sefer tamam dışarda insanlarla konuşucam yapıcam falan bunu başarıyorum da ama en fazla 2 gün sürüyor. üçüncü gün daha beter eve kapanıyorum amk

ya sana nasıl yapacağını tarif edemem ama bu durumun farklı şekli başıma gelmişti normalde rahatımdır yani sosyal fobi gibi bi sorunum yok ama mesela çok güzel bi kız gördüğümde tanıştığımda onun bana layık olmadığını kendi kendime düşünürdüm bu kız beni aşar gibisinden. sonra dedimki bu kız amk basit bi kız sadece güzel başka hiç bi vasfı yok hatta bazıları o kadar mal ki dedimki kendini nasıl buna layık görüyosun. artık kendimi kıza değil kızı kendime layık görmemeye başladım yani kendi kendime üstünlük pgibolojisi kurdum herkesten üstünüm aq var mı ötesi gibi. yani sana tavsiyem muhattap olduğun kişileri gözünde büyütme kendini hepsinden üstün olarak gör emin ol daha rahat olucaksın ben bu şekilde yenmiştim diyebilirim.

@18 eyvallah başkan hepsini okudum ama işte ortama bir kere nasıl girdiysen hep öyle etiketlenmiş kalıyosun mesela üninin başlarında sessizdim sonraki yıl da sessizdim amk bi ara değişmeye çalıştım konuştum da ama millet gibine takmadı ne bileyim kurtulamadım sessizlik etiketinden. özel yardım konusunda haklısın biliyorum hemen düzelicek bi durum değil sonuçta insanın kendi yargıları. eyvallah bu arada destan gibi yazmışsın eline sağlık.

kısmen benziyoruz amk. başkalarının düşüncülerini gereğinden fazla önemsiyorum

olum insanlarla iletişim kuramama ne alaka ?

sosyal fobi ne alaka çok farklı şeyler lan onlar

@15 mantıklı panpa ama çok eli gibinde bi adam değilimdir olsa söylerim

ben de öyleyim ya herkes yalnız takılmamın sebebını tarzım olarak görüyo ama bilmezler ki malın önde gideniyim

@12 kendini aşağı görmek, değersiz görmek... vs mastürbasyon bağımlılığının yarattığı da özellikler aynı zamanda çünkü. ama haftada bir falansa normalmiş

ama sorun fazla düşünmek bence beyler ben çözdüm ama yinede kafama takıyorum dıbınakoyim uykularım kaçıyor giblememek varken böyle şeyleri karakterlerimiz 5-6'ya çıkarsa şizofren olucaz çıkıcaz amk

@3 eyvallah panpa
@4 nası farklı şeyler lan bende ikisi de var o zaman sadece 2-3 kişiyle konuşurum onlar da çok yakın arkadaşkarımdır az tanıdıklarımla hiç konuşamam.

@11 normal 2-3 günde bir bazen haftada bir değişiyor niye sordun ki?

mastürbasyonla aran nasıl?

panpalar hayat sandıgınız gibi degil kimse sizi giblemiyor kimsenin gibinde degilsiniz siz neden onları umursuyosunuz aklına ilk geleni söyle içinden geleni yap yapmadıgın şeyleri yap neyden utanıyosan git onu yap

aptal mısın amk