tümü

sos evdeki imkanlarla en iyi nasıl güçlenirim

  1. 1.
    -1
    omuz kol bacak kası fark etmez beyler bildiğiniz yöntemler var mı

    3 kg lik 2 dambıl
    1 kg lik 2 dambıl
    koşu bandı

    başkada bir gibim yokmuş amk evinde en iyi şekilde kendimi nasıl geliştirebilirm beyler yardım edin
    ···
    #153904904 şikayet
  2. 2.
    0
    @2 giblemiyorum
    @3 evet panpa
    ···
    #153904961 şikayet
  3. 3.
    0
    @4 haklısın bende öyle kullanıyorum ama artık gerçek amacına hizmet etme zamanı geldi onun
    ···
    #153904979 şikayet
  4. 4.
    0
    @6 biraz geliştirirsem kendimi yeni alırım merak etme adresini ver 3 kiloluğu sana yollarım sehpanın üstüne koyarsın
    ···
    #153905010 şikayet
  5. 5.
    0
    --spoiler--

    --spoiler--
    ···
    #153905168 şikayet
  6. 6.
    0
    --spoiler--

    --spoiler--
    ···
    #153905202 şikayet
  7. 7.
    0
    --spoiler--

    --spoiler--
    ···
    #153905272 şikayet
  8. 8.
    0
    @14 belli bir düzen kursam yapacam ama yok rasrgele kaldırıp indiriyom belki hiç faydaları bile yok amk
    ···
    #153905399 şikayet
  9. 9.
    0
    --spoiler--

    --spoiler--
    ···
    #153905456 şikayet
  10. 10.
    0
    --spoiler--

    --spoiler--
    ···
    #153905524 şikayet
  11. 11.
    0
    --spoiler--

    --spoiler--
    ···
    #153905719 şikayet
  12. 12.
    0
    --spoiler--

    --spoiler--
    ···
    #153905812 şikayet
  13. 13.
    0
    @21 sigaradan ciğerimiz çürüdü amk 15 zor görüyoz
    @20 deneyecem
    ···
    #153905848 şikayet
  14. 14.
    0
    --spoiler--

    --spoiler--
    ···
    #153905915 şikayet
  15. 15.
    0
    --spoiler--

    --spoiler--
    ···
    #153905969 şikayet
  16. 16.
    0
    --spoiler--

    --spoiler--
    ···
    #153906718 şikayet
  17. 17.
    0
    @26 para yok amk
    ···
    #153906739 şikayet
  18. 18.
    0
    --spoiler--

    --spoiler--
    ···
    #153906906 şikayet
  19. 19.
    0
    --spoiler--

    --spoiler--
    ···
    #153907351 şikayet
  20. 20.
    0
    --spoiler--

    --spoiler--
    ···
    #153907628 şikayet