tümü

/i/Sözlük İçi

sözlük içi.

soran olursa buda benim

  1. 61.
    0
    göbeği nasıl eritcem abi tüyo ver daşşanı ypgliler yesin
    ···
    #197167131 şikayet
    1. 1.
      0
      Kardeşim spora yazıl sonra hafifçe bir diyet uygula en fazla yağ oranına göre 3 ayda bir verim alırsın diyetini bozma beyaz ekmek yağlı gıdalar şeker tatlı bunları bırakkmalısın
      ···
      #197168460 şikayet
    2. 2.
      0
      abi sınavlar var spora yazılmak mümkün değil 2 tane 5kg lik dambılım var evde yapabileceğim hareketler varmı ? gıdaya dikkat etmeye çalışırım.
      ···
      #197171535 şikayet
      1. 1.
        0
        Sana bi uygulama söyliyim play storedan indir ismi ev egzersizleri resim olarak şınav ceken bir adam görüceksin cok verimli bir uygulama bunu indşr sana haddinden fazla yardımcı olacaktır bende bunu kullanmıştım şark görevimde unutma bu spor cok faydalı bi o kadarda nankördür bıraktıgın anda oda seni bırakır ve sönersin
        ···
        #197181582 şikayet
      2. 2.
        0
        Abi mulakatlari geceyim yeter vucut felan istemiyorum gobek erisin yeter
        ···
        #197182036 şikayet
  3. 60.
    0
    Protein tozu kullanıyon mu?
    ···
    #197166961 şikayet
    1. 1.
      0
      Suan kullanmıyorum
      ···
      #197168422 şikayet
    2. 2.
      0
      Suan kullanmıyorum
      ···
      #197168424 şikayet
  5. 59.
    0
    Reis boy kilo kaç
    ···
    #197166666 şikayet
    1. 1.
      0
      1.73 85
      ···
      #197168415 şikayet
    2. 2.
      0
      Benimde 3.80 147 aq yalancısı
      ···
      #197306148 şikayet
  7. 58.
    0
    14 yılın emeği bu mu ben sıkı bi çalışmayla 2 senede ulaşırım bu vücuda.
    ···
    #197165833 şikayet
    1. 1.
      0
      Ulaş ben burdayım ama benim gibi aralarda bırakark ulaş
      ···
      #197168406 şikayet
  9. 57.
    0
    Kol kac cm dogru soyle soguk kac cm
    ···
    #197165749 şikayet
    1. 1.
      0
      44 çalıştıktan sonraki sıkılaşmış hali 51
      ···
      #197168392 şikayet
  11. 56.
    0
    pasif misin api?
    ···
    #197165729 şikayet
    1. 1.
      0
      Şimdi bişey derdimde anladı herkes zaten
      ···
      #197170756 şikayet
  13. 55.
    0
    Cevaplamayan puşttur abi

    1- sporu bıraktıktan sonra elde edilen kaslar eski haline döner mi, yani iyi beslensen ve sadece mekik şınav çeksen bile, sporu bırakırsan vücut eski haline döner mi

    2- ağırlık mi yoksa kardiyo mu, fit ve sıkı bir vücut için

    3- taks mu yoksa fitness mi sence
    ···
    #197164550 şikayet
    1. 1.
      0
      Sporu burakınca eski haline dönersin ama biraz zaman alır steroid gibi anlamsjz şeyleri kullandııysan vüxudunda sarkma olur
      2)fit ve sıkı senin gözünde nasıl bi anlam ifade ediyor bilmiuorum ama hafifte olsa agırlıga girmeden sıkı bir vücudu elde edemezsin fitt olmak için sadece cardio yeterlidir
      3)taks ve fitness ayrı spor dalları hangi anlamda sordun bilmiyorum ama ikisinide yaptım eger aynanın karşısına geçince güzel bi görintü arıyosan tabikide fitnes ama amacın farklıysa kendini savunmak için teknik arıyorsan taks taks dünyada antremanı en zor. 3 spordan biridir bu iki sporu aynanda yürütmek imknsız bu arada
      ···
      #197168379 şikayet
  15. 54.
    +1
    352 gun once 20 yasindamiydin amk
    ···
    #197164333 şikayet
  16. 53.
    0
    hiç bir zaman anlamadığım bişey sorayım sana... mesela önce fazla yağlardan kurtulmak felan bi yere kadar vücut iyidir şekillenir filan tamam aladık ama ondan sonrasındaki amacınız ne habire kafam kadar kol kasları zaten hoş durmuyor güç desen gücün kasla alakası yok habire şiş şiş sonu nereye kadar amacınız ne arkadaş o kadar vakti boşuna geçiriyorsun bence bir yerden sonrası saçmalık
    ···
    #197164166 şikayet
    1. 1.
      0
      Boşa diye bişey yok istediğin noktaya geldiğinde o noktada kalmak için antreman yapıyoruz bu kadar basit
      ···
      #197168268 şikayet
    2. 2.
      0
      anlatamadığım ya da senin anlamadığın istediğin nokta neden o kadar aşırı normal insan ayarında kalsan olmaz mı diyorum belli boyun kısa senin ama ona rağmen abanmışsın bunun bir oranı olmalı güzel görünmekten öte aşırı itici bir hal alıyor çoğunun durumu
      ···
      #197168566 şikayet
    3. 3.
      0
      Bende fazlasını sevmiyorum insanlıktan çıkıyo bazıları kafası vücuduna göre küçük kalıyo suanki vücudumun dengesi gayet iyi ne fazla ne ekgib yani dediğin gibi aşırı bi vücudum yok normal
      ···
      #197170741 şikayet
      4. diğerleri 1
  18. 52.
    0
    Panpa tamam da o kapri ne aq çuval gibi
    ···
    #197162985 şikayet
    1. 1.
      0
      Ben böyle seviyorum
      ···
      #197168228 şikayet
    2. 2.
      0
      Zevkler ve renkler tartışılmaz.
      istediğini giy panpa
      Hadi iyi geceler *
      ···
      #197178936 şikayet
  20. 51.
    0
    2 yıldır yapıyorum senden daha hacimliyim
    ···
    #197162370 şikayet
    1. 1.
      0
      Olabilir kardeşim daha iyi beslenip daha iyi dinlendiysen olabilirsin
      ···
      #197168103 şikayet
  22. 50.
    0
    Arkadaş diyo ki küfür etmeyi sevmem yok 38 yaşındayım şu aptalın son entrylerine bi bakın da liseli görün amk
    ···
    #197162332 şikayet
    1. 1.
      0
      Ulan yavşak bana bir tane küfürlü entry senin gibi itlik yaptıgım bi konuşmamı göstersene pekekent gibtirin gidn baslıgımdan yobaz muallaklet
      ···
      #197168202 şikayet
    2. 2.
      0
      Ya konuşma amina kodumun veledi
      ···
      #197168389 şikayet
  24. 49.
    0
    panpa benim kollar 42cm nasıl sence iyimi
    ···
    #197162239 şikayet
    1. 1.
      0
      iyi aynı şekilde devam et
      ···
      #197168091 şikayet
  26. 48.
    0
    Helal olsun, yaşı başı aldım deyip salmamışsın kendini. Başarılar dilerim.
    ···
    #197161934 şikayet
    1. 1.
      0
      Eyvallah sagol kardesim ekgib olma
      ···
      #197168081 şikayet
  28. 47.
    0
    Ben de melek göz abimiz geldi sandım aq ya
    ···
    #197161927 şikayet
  29. 46.
    0
    Definasyon ne zaman pnp
    ···
    #197161827 şikayet
    1. 1.
      0
      Girmicem artık kardeşim bundan sonra kaldırabiliceğimi sanmıyorum hem işimde sıkıntı cıkartıyor bu şekilde devam edicem
      ···
      #197168065 şikayet
  31. 45.
    0
    max 17 yaşında
    ···
    #197161778 şikayet
  32. 44.
    0
    Hafif göbek var bende
    ···
    #197161681 şikayet
    1. 1.
      0
      Hiç dokunma hafifse kalsın
      ···
      #197168034 şikayet
  34. 43.
    0
    14 yılı bir hiç uğruna harcamışsın 1 sene gibi kısa bir sürede aynı zütüntüyü elde edebilirdiniz ara falan mı verdiniz
    ···
    #197161139 şikayet
    1. 1.
      +1
      Evet bi yoruma cevabını yazmıştım uzman cavusum şark görevimin oldugu yerde spor salonu yoktu çalışamadım
      ···
      #197168028 şikayet
  36. 42.
    0
    burda ki çoluk çocuğa takılma abi devam et sporuna
    ···
    #197160260 şikayet
    1. 1.
      0
      Eyvallah kardeşim
      ···
      #197167977 şikayet