tümü

/i/Sözlük İçi

sözlük içi.

soran olursa buda benim

  1. 76.
    0
    yemeği kesmeden göbeği nası eritecem sporda koşu, bigiblet,eleptik yapıyom 15 dkdan falan erimiyo amk
    ···
    #197149474 şikayet
    1. 1.
      0
      H.I.I.T antrenman yap kanka. Sabahları yap birde. Sabah metabolizman hızlanırsa gün boyu daha çok yağ yakarsın.
      ···
      #197151191 şikayet
    2. 2.
      0
      Yemeği kesmeden göbeğini eritemeZsin kardeşim önce yağlı gıdaları azaltman ve beyaz ekmeği bırakman gerekiyor sıkı bi diyete gir bunun için istersen sana özelden örnek yazabilirim ve bu diyet müddetinde spor yapman gerekşyor
      ···
      #197151426 şikayet
  3. 77.
    0
    Gerçekte asker misin
    ···
    #197147688 şikayet
    1. 1.
      +2
      Evet uzmanım
      ···
      #197148360 şikayet
  5. 78.
    0
    Helal olsun kardeşim bende ileride vücut geliştirmeyi düşünüyorum
    ···
    #197156669 şikayet
    1. 1.
      0
      Sağol canım
      ···
      #197167559 şikayet
  7. 79.
    +1 -1
    Yaw tamam yapıyorsunuz şu sporu. Belli bir yere de gelmişsiniz. Düzgün ekipman kullanın kardeşim. Alttaki eşofman sex yapmıyorum eşofmanı ya. Doblosu olan bacanak naptın eşofmanı.
    ···
    #197157044 şikayet
    1. 1.
      0
      Sanane amk isterse bornoz kullanır
      ···
      #197162504 şikayet
      1. 1.
        +1
        Ben hiçbir şey kullanmıyorum mesela. Daha profesyonel oluyor
        ···
        #197162534 şikayet
    3. 2.
      0
      Lan sizene aq istediğimi giyerim sizene lann taktınız eşofmanıma
      ···
      #197167711 şikayet
  9. 80.
    0
    Helal olsun
    ···
    #197147351 şikayet
    1. 1.
      0
      Sağol kardeşim
      ···
      #197148433 şikayet
  11. 81.
    0
    Ben de melek göz abimiz geldi sandım aq ya
    ···
    #197161927 şikayet
  12. 82.
    0
    Definasyon ne zaman pnp
    ···
    #197161827 şikayet
    1. 1.
      0
      Girmicem artık kardeşim bundan sonra kaldırabiliceğimi sanmıyorum hem işimde sıkıntı cıkartıyor bu şekilde devam edicem
      ···
      #197168065 şikayet
  14. 83.
    0
    max 17 yaşında
    ···
    #197161778 şikayet
  15. 84.
    0
    Hafif göbek var bende
    ···
    #197161681 şikayet
    1. 1.
      0
      Hiç dokunma hafifse kalsın
      ···
      #197168034 şikayet
  17. 85.
    0
    14 yılı bir hiç uğruna harcamışsın 1 sene gibi kısa bir sürede aynı zütüntüyü elde edebilirdiniz ara falan mı verdiniz
    ···
    #197161139 şikayet
    1. 1.
      +1
      Evet bi yoruma cevabını yazmıştım uzman cavusum şark görevimin oldugu yerde spor salonu yoktu çalışamadım
      ···
      #197168028 şikayet
  19. 86.
    0
    burda ki çoluk çocuğa takılma abi devam et sporuna
    ···
    #197160260 şikayet
    1. 1.
      0
      Eyvallah kardeşim
      ···
      #197167977 şikayet
  21. 87.
    0
    Bu gerizekalilarin hepsi reelde sana sakso çeker abi burda küfür ettiklerine bakma aq çocukları
    ···
    #197160024 şikayet
    1. 1.
      0
      Açtıgıma pişman oldum zaten başlığı
      ···
      #197167972 şikayet
  23. 88.
    0
    Apiy evde squat şınav mekik falan filan inter milan yorucu hareketler yapıyorum kol bacak karın göğüs hepsine yönelik, her gün yaparsam ne kadar sürede vücudum şekil alır? Bu sene salona gitme şansım yok o yüzden evde çalışıyorum
    ···
    #197159775 şikayet
    1. 1.
      0
      Evde şekil vermen çok zor sınav mekik sadece vücudu sıkılaştırmaya yönelik hareketler cok etkili hareketler ama vücudunu şekillendirmek istiyosan yemek yemeden bu iş imkansız olmaz.(protein ve karbonhidrat agırlıklı)
      ···
      #197167957 şikayet
      1. 1.
        0
        Yemek yiyorum tabi aq günde 350 gram karbonhidrat 100-130 gram protein almaya çalışıyorum bazen geçiyorum da bu rakamları, günün en çok protein aldığım öğününden önce yapıyorum sporu
        ···
        #197169164 şikayet
  25. 89.
    0
    Abi ne ağladın be küfür etmeyin küfür etmeyin küfür etmeyin
    ···
    #197159633 şikayet
    1. 1.
      0
      Ağlamıyorum kardeşim gelecek nesilin bu kadar kaypak olmadını yediremiyorum niye ağlıyim
      ···
      #197167907 şikayet
  27. 90.
    0
    Abi mal mısınız adamın kaslarını eleştiricenize kapriyi çorabı eleştiriyorsunuz
    ···
    #197159448 şikayet
    1. 1.
      0
      Helal olsun güzel tespit
      ···
      #197167837 şikayet
  29. 91.
    0
    Aga alınma ama çok yağlısın, güce birşey demem fakat göğüs, karın çalışmazsan anca kol çalışırsan pek bir taka yaramaz
    ···
    #197158976 şikayet
    1. 1.
      0
      Herkesin yapmak istediği bi tarz var kardeşim ben hepsini yaptım define olsun irileşmek olsun şimdide vücudum hareketlerimi kısıtlamıcak şekilde bu irilikte bırakmak istiyorum
      ···
      #197167825 şikayet
  31. 92.
    0
    Yılda bir kür vücuda çok zarar verir mi?o kürde çok ağır olmayacak sadece testo veya winstrol
    ···
    #197158015 şikayet
    1. 1.
      0
      Hayır vermez eger vücudun küre ihtiyacı yoksa sakın rme spor hocana danış
      ···
      #197167738 şikayet
      1. 1.
        0
        Eyw sağolasın
        ···
        #197170264 şikayet
  33. 93.
    0
    14 yildr bukadarmi yatin ? 1-testo 1 decadan gecerim seni *
    ···
    #197157370 şikayet
    1. 1.
      0
      Yarramı geçersin bi gibimi yapamazsın
      ···
      #197167723 şikayet
  35. 94.
    -1
    senin abin benim yavşak.
    ···
    #197147467 şikayet
    1. 1.
      +3
      itim bile olamazsın
      ···
      #197147545 şikayet
  37. 95.
    -1
    Senin burnunu yerim.
    ···
    #197157346 şikayet
    1. 1.
      0
      Burnumdan ne istiyosun
      ···
      #197167690 şikayet
      1. 1.
        0
        Hayata karsı olan duruşu beni duygusal olarak bitirdi.
        ···
        #197176006 şikayet