tümü

soracağınız soruları cevaplıyorum

  1. 26.
    0
    @21 tam nokta atışı yapmışsın panpam ekgib olma. heyecan ve pot kırma korkusu konuşmama engel oluyor. dediğini deneyecem teşekkürler
    ···
    #152425474 şikayet
  2. 27.
    0
    @22 önemli değil panpa,ben teşekkür ederim.
    ···
    #152425851 şikayet
  3. 28.
    0
    @17 kanka kas yok ama bayagi gobek var bu gobegi eritmek istiyorum kas umrumda degil
    ···
    #152426830 şikayet
  4. 29.
    0
    @24 zayıf ama şekilsiz bir vücuda sahip çok insan var.
    sadece kardiyo egzersizleri yapmak çare değil. aynı zamanda kas yapman gerekiyor.
    bir spor salonu senin derdine deva olacaktır.
    ···
    #152427052 şikayet
  5. 30.
    0
    @25 kanka spor salonuna gidemem diyorum. okul ev dershane 3 lusu tecavuz edecek bu sene. sadece 2 saat bos zamanim olur onu da nasil degerlendiriyim amk bir sey soyle
    ···
    #152427325 şikayet
  6. 31.
    0
    @26 cidden çalışırım diyorsan al bir dumbell seti çalış.
    set derken gibik gibik 1 kglik ayrı 2 kglik ayrı değil, eklemeli çıkarmalı olanlar var, adı nedir bilmiyorum onların. onlardan al.
    yavaş yavaş kas kütleni arttırırken yağda yakarsın.

    --spoiler--
    dumbell sadece kol kasları için değildir. dumbell ile tüm vücut çalıştırılabilir.
    --spoiler--
    ···
    #152427551 şikayet
  7. 32.
    0
    tamam kanka ama kilo vermedikten sonra dumbell calissam ne olur.ben diyorum ki 1 saat koşu 1 saat cardio?
    ···
    #152427677 şikayet
  8. 33.
    0
    @28 koşu kardiyo demektir zaten. kalp ritmini yükseltip belli seviyede tutup metabolizmayı hızlandırmaktır.
    ortalama 4 kiloluk extra kas kütlesi 1 tabak makarnayı hiç hareket etmesen bile yakar. yani kas yaparsan yağ yakma olayı kendiliğinden gerçekleşecektir. aynı zamanda hem gelişmeye çalışırken enerji harcayacak,hem dururken enerji harcayacak, hemde kardiyo yapacaksın.
    ···
    #152427833 şikayet
  9. 34.
    0
    Panpa seni tebrik ettim herkese yetişmeye çalışıyorsun iyi birisin
    ···
    #152428646 şikayet
  10. 35.
    0
    @30 teşekkürler panpa, yazacak başlık yok bende soru cevaplayayım belki bir gibe yararım dedim.
    ···
    #152428732 şikayet
  11. 36.
    0
    panpa

    1) iktisat okuyorum güzel bir ünide ama boğaziçi koç vs değil tabi. kendimi nasıl geliştirebilirim. iyi para kazanabilirim?

    2) yaş 20 boyum 178 esneme hareketleri ile boyumu 2 cm de olsa uzatabilir miyim?
    ···
    #152429628 şikayet
  12. 37.
    +1
    @32 iktisat okuyorsan ya şerefsizlik edip kaçıracaksın yada üstün bir ticari zekaya sahip olacaksınki çok para kazanasın. onun dışında normal, hayatını rahat devam ettirebilecek bir şekilde fazla kasmadan kazanabilirsin.

    eklemlerin arasını açabilirsin, asılma hareketiyle 2-3 ayda 2-3 cm kazanabilirsin.
    ama bu hareketi bıraktığında belli bir süre sonra eklemlerin arasının tekrar kapanacağını unutma.
    ···
    #152429838 şikayet
  13. 38.
    0
    @33 yok panpa çanta çanta param olsun demiyorum mesela iktisatçılar için işsiz derler ya genelde. ben mesela 4-5 bin maaşla ya da 3 bin maaşla normal bir işte çalışmak için neler yapmalıyım. hep kendini geliştir derler. mesela nasıl geliştiricem. dil öğrenip staj yapıcam okey bunları kafaya koydum. başka ne yapmalı
    ···
    #152430172 şikayet
  14. 39.
    +1
    @34 prezentabl olmalısın panpa. senin bölümün, maliye,işletme bu bölümlerden birinden mezunsan eğer prezentabl olacaksın.
    aman efentim, tamam efendim,siz öyle dediyseniz, vıdı vıdı gibi konuşmayacaksın. kendinden emin, düzgün duracaksınki adam "bu benim işleri yoluna koyar" desin.
    herkes dil öğrenir, staj yapar bilmem ne yapar. önemli olan adama "aradığınız adam benim" mesajını vermektir.
    ···
    #152430314 şikayet
  15. 40.
    0
    özguven nasil kazaniriz panpa
    ···
    #152433651 şikayet
  16. 41.
    0
    @36 oturduğun yerden kazanamazsın.git insanlarla konuş ve yukarıda girdiğim entrylere bak.
    ···
    #152457091 şikayet
  17. 42.
    0
    tmm
    ···
    #152520051 şikayet
  18. 43.
    0
    @38 sen ciddisin?
    ···
    #152520215 şikayet
  19. 44.
    0
    panpa kaç yaşındasın mesleğin ne yada ne okuyon
    ···
    #152520643 şikayet
  20. 45.
    0
    @40 20,öğenciyim.
    daha fazlası ifşaya giriyor panpa üzgünüm.
    ···
    #152520915 şikayet