-
1.
0haline bak amk yok amelelik yaparak yok dağcılık yaparak yaptığım kaslar bi gibtirin gidin okulunuza
-
2.
-12 hafta önce 1.78 boyunda 53 kg idim. simdi ise gene 1.78 boyunda 57 kg yim. haftada 2 kg alıyorum. zayıf diye dalga geçmeyin , tek seferde 15 barfiks çekiyorum. kilo almak isteyen arkadaşlar pm atsınlar yardımcı olurum.
http://imgim.com/3161incio9925591.jpg
http://imgim.com/dsc00531.jpg -
3.
+1sol taşşağı okuyarak yaptığım kaslar
-
4.
0@3 haykırdım panpa