-
26.
+1ÖNCELiKLE SKOLYOZ BiR ANDA OLACAK BiR ŞEY DEĞiL. GRiP Mi LAN BU ASDFGFDGF.
1.DOĞUŞTAN GELEN SKOLYOZ
2.TRAVMA SONRASI SKOLYOZ
3.POSTÜR BOZUKLUĞU SONRASI SKOLYOZ
1 VE 2 CiDDi DERECELERDE ÖNEMi VARKEN 3. SÜ PEKTE ÖNEMLi DEĞiLDiR.
AYLARINI HATTA YILLARINI OTURARAK, OMURGAYI TEK TARAFA EĞME SONUCU OLUŞAN KAS GÜÇSÜZLÜĞÜ SONRASI OLUŞAN YAPISAL ANOMALiLER, LUMBAR VERTABRALARDA HAFiF BiR EĞRiLiĞE YOL AÇABiLiR. HAYATi BiR ÖNEMi YOKKEN, ESTETiK OLARAK BiR SORUN iFADE EDEBiLiR.
ÇÖZÜM:
SKOLYOZ EGZERSiZLERi ( GOOGLE BiR ZAHMET YAZ huur ÇOCUGU)
YÜZME
POSTÜR DÜZELTME ÇABALARI( DiK OTURMA, DiK YÜRÜME VB.) -
-
1.
+1Sen nasıl bir reissin aq
-
2.
+1Panpa sen yetkili bir abiye benziyon yardımcı ol beya yüzmeye imkanım yok 20 derece şuan başka alternatif varmı imkansizliklar içerisinde iyileşmeye çalışıyorum
-
-
1.
+1Olm dediğimi yazsana google skolyoz egzersizleri yaz
-
1.
-
3.
+1Sen yetkili bir abiye benziyon yardımcı ol beya yüzmeye imkanım yok 20 derece skolyoz var git sırtüstü yüz deyip yolladı ama yüzecek imkanim yok başka alternatif varmı imkansizliklar içerisinde iyileşmeye çalışıyorum
-
4.
+1üstat kuzanim doğustan skolyoz hastası .%70 bu durumlarda ameliyat şart oluyor. ve baya sancılı bir süreeci var.ama senin durumunda ilerlememsi açısında bence bu işte uzman bir doktora görünmende fayda var. istanbulda oturuyorsan maddi durumunda iyi ise bu işin uzmanı doktorlar var. tahminim korse önerecektir. belli bir süre sonra.
sakıncaları ne dersen. ilerleyen sürecte ciddi ağrıların olacak. şimdiden önlemini alsan iyi olur. -
5.
+1Olm ben de doğuştan mı postür bozukluğu mu anlayamadım bebekken de sırtımda biraz yamukluk varmış ama ağrıları 6 ay önce çıktı anlayamadım gitti
diğerleri 3 -
1.
-
25.
+1Nasıl anlaşıyor panpa geçmiş olsun
-
24.
+14 yıldır skolyoz hastasıyım öncelikle sana bazı harektler verilmiş olması gerek verilmediyse ortopedi yada bi bölümden skolyoz için hareket öğrenmen gerek o hareketleri yapman gerek ardından havuzlara gitmen gerekki sırt üstü şart değil he teknikleri öğrenirsin hem sırtın ilerlemez benim doktorum geçmez ama ilerlemeyi durdurursun dedi 4 yıldır yüzüyorum hareketleri yapmıyorum ama düzenli yüzdüm duruşum düzeldi kamburdum sana önerim yüz kardeşim belediyenin havuzları 50 tl (benim skolyoz 12 derece)
-
-
1.
+1Hacım belediye almadı doluyuz dedi amk işe bak
-
2.
+1Belediye doluluk nedeni ile havuzlara almadı doktor ise sadece sırtüstü yüz deyip yolladı deniz bana çok uzak özel havuza param yok imkansızlık lar içinde tedavi olmak istiyorum panpa dediğim gibi sadece git yüz dedi hareket falan vermedi
-
-
1.
0panpa bana egzersiz verdi ama bende yapmıyorum yüzmek cidden önemli bide belediye havuzunda sıra beklemen gerek doluysa, raporun varsa sıra beklemiyosun
-
1.
-
1.
-
23.
+1Doktora git amk
-
-
1.
+1Gittim yüz deyip gibtir etti amk
-
1.
-
22.
+1Geçmiş olsun pampa ben şuku dağıtmaya geldim
-
-
1.
+2Adamsın sen ahahaha
-
1.
-
21.
+1Dostum bende skolyoz oldum ama benimki çok hafifti 16 veya 18 dereceydi doktor hemen yüzmeye başlattı 5-6 aydır yüzüyorum çok iyi geldi sonra skolyoz için egzersizler var onları falan yaptım gittiğim havuzda bi adamın skolyozu 130 derece falanmış ameliyat etmişler adamın tüm sırtı dikiş izi eğer skolyoz derecen 80 derecenin üstündeyse ameliyat ama altındaysa yüzme dik durma düzgün şekilde yatma egzersizlerini yapma bu arada barfiks çekme olanağın varsa barfiks çubuğuna asılı kal orda oda çok faydası olur geçmiş olsun inşallah 80 derece altındadır bi sorun falan olursa ulaşabilirsin
-
-
1.
+1Banada sırtüstü yüz deyip yolladı ama yüzecek imkanim yok başka alternatif lazim
-
1.
-
20.
0her 4 insandan 1inde var zaten lakin bilinmiyor. doktorun verdiği egzersizleri aksatma yeterli.
-
-
1.
0Egzersiz vermedi amk git yüz dedi oç elle tutulur hicbirşey yok elimde
-
2.
0Egzersiz vermedi amk git yüz dedi oç elle tutulur hicbirşey yok elimde
-
3.
0daha ne yapsın adam, egzersizin en iyisini vermiş. şehrinde ki olimpik yüzme havuzuna gidiyorsun aylık abone oluyorsun ya da her girişte 10 tl ateşleyip en az 1 saat vakit geçiriyorsun. istersen netten de bakabilirsin egzersizlere. basit hareketler gerçekten evde yatağında bile yapabilirsin.
diğerleri 1 -
1.
-
19.
0sana bel vermek lazım kanka
-
18.
0Kanka bende de 3 4 sene önce çıktı çok düşük bir dereceydi tam hatırlamıyorum. Doktorla konuştuk çok fazla egrilik artmadığı sürece ameliyat gerekmez günlük yaşantısını etkilediği durumlarda ameliyata başvurduklarını anlattı. Bulunduğu düzeyden geri dönme olasılığı çok düşük arttıkça daha da azalıyor. Ne yapayım diye sorduğumda sırada koltukta taburede nerde oturursan otur olabildiğince dik dur belini düz tutmaya çalış. Yerden birşey almak zorunda olduğunda belinden eğilmek yerine dizlerini kırıp comelip al ağırlık vs kaldırırken çok beline yüklenme dedi. Olabildiğince belini düzgün ve dik tutmaya çalış dedi. Kaç sene oldu şükür ilerleme olmadı.
-
17.
0Ben de skolyozum panpa başlangıç derecesi doktor egzersiz verdi ama 1 saat falan sürüyo yapamadım duruyo öyle varsa güzel taktiği olan bana da söylesin
-
-
1.
0Aynen ya teknik lazım banada yüz deyip gibtir etti ýüzecek imkanim yok hicbirşey yapmadan bekliyorum resmen
-
1.
-
16.
0Bunu kendimiz elimizle kontrol ederek anlayabilir miyiz panpa omurga kemiklerini parmaklarla takip ederek felan
-
-
1.
0Kanka çok kilon yoksa şayet ayağa kalk nornal bir insan gibi dik dur. Askeri hazır ol durumuna geç. Avuç içini vücuduna yapistir ayrmadan bir sağa bir sola olabildiğince yan eğilmeye çalış. Normal şartlarda iki tarafa da eşit eğilmek lazım. Ama farklılık varsa veya bir tarafa egilirlen zorlaniyorsan bir takluklar var demek doktora görün.
-
-
1.
0Rez denerim
-
1.
-
2.
0Pampa bacaklarını kırmadan ellerinle ayaklarını tutmaya çalış ailenden biri omurganın üstünde dikkatli bir şekilde gezdirsin anlarsınız
-
3.
0Eyvallah beyler bir ara deneyeceğim
diğerleri 1 -
1.
-
15.
0Evet bir zamanlar bende de vardı skolyoz sanırım fitnesta bazı hareketleri yanlış yapmamdan ötürü olmuştu ama düzeldi Allah'a şükür sana tavsiyem bir barfiks barında kendini aşağı sal by hareketi çok sık yap onun dışında ters mekik zütün tavana bakacak şekilde yere yat ellerini belinde birleştir göğsünü yerden kaldır sabah akşam üç set on tekrar yap bu hareketi şimdiden geçmiş olsun
-
-
1.
0Başka teknikler varmı knk
-
2.
0Diz üstüne çöküp domalma pozisyonunda belini bi aşağı bi yukarı kaldırma hareketi var oda çok iyi
-
-
1.
0Bu pozisyon skolyoza karşı en etkili pozisyon hangi doktora gitsen bunu yapmanı önerir
-
1.
-
1.
-
14.
+2geçmiş olsun panpa bende o kadar ileri derece olmasada vardı.
istem dışı kambur durma
dik durmaya çalıştığımda bel ağrısı vs. vardı.
Dış görünüşten belli olmuyordu bel ağrısından hastaneye gittiğimde belli oldu ama nerdeyse doktorda anlamayacaktı amk çok az şekilde yamulma varmış birazda kamburluk verdiği egzersizleri yaptım 6 ay boyunca düzeldi canım sıkıldıkça hâla yaparım. -
-
1.
0işte bana sadece yüz denildi ama ýüzecek imkanim yok başka ne yapabilirim
-
1.
-
13.
0Panpa nasıl fark ettin belirtileri neydi?
Bende supheleniyorum baya yardım edin -
-
1.
+1Kambur durma dik dur diye çevre zaten baya ikaz ediyordu giblemiyordum sonra ağrılar olmaya başladı özgüvenimde dibe çöktü
-
2.
+2Bende sadece bende var zannediyordum amk
-
3.
0Panpa banada dik dur falan diyorlar ama ağrı falan yok. dışarıdan belli oluyormuydu senin???
-
-
1.
+1Olur ama sen farketmezssin git bence bir sor
-
1.
diğerleri 1 -
1.
-
12.
0Ben Skolyozum kanka pm den mesaj at
-
-
1.
0Kaç derece tedavi olurmusun bana yüz dediler ama belediye havuzları doluyuz dedi en yakın deniz ebesinin aminda özel havuza verecek param yok nasıl düzeltebilirim
-
1.
-
11.
+2 -1Deniz anasi taklidi yap
-
10.
+2Bende skolyozum askeriyeden elendim o sebeple yüz dediler spor salonunda yüzdüm falan baktım olmuyo saldım ama aklıma geldikçe dik duruyorum yatış şeklin bile çok önemli
-
-
1.
0Nasıl yatmalıyız ve askeriyeden ameliyat olduktan sonra mı elendin
-
1.
-
9.
0Karseşim ben de skolyozdum yaklaşık 2 yil once ameliyat oldum ameliyat olmadan 1 yil kadar da düzeltmeye calistim. Konusmak istediğin bir sey varsa cekinmeden sorabilirsin.
-
-
1.
0Ameliyata para ödedin mi ağrı oldu mu ne kadar süre boyunca hastane de yattın
-
2.
0bende de varda ameliyat olsam oturup kalkmama ders çalışmama engel olur mu yada kendi çabalarımla düzeltebilir miyim
-
3.
0Bakın ortopedi uzmanı na gittim daha çok ilerlememiş git sırtüstü yüz dedi ama belediye doluluk nedeni ile alamayiz diyip kovdu ve özel havuza para verecek durumum yok en yakın deniz ebesinin aminda şimdi ben sizce ne yapayım yüzme haricinde elimde elle tutulur bişe de yok çaresiz ce bekliyorum
-
4.
0Panpa onun başka egzersizleri de var. Bolca spor yap vucut ağırlığınla. Çok ilerlemediyse düzelir ya da en azından ilerlemesini durdurursun.
diğerleri 2 -
1.
-
8.
+1Ben de skolyoz hastasıyım ameliyat olma başlangıçsa
-
-
1.
0Hacım başlangıç ta ortopedici git sırtüstü yüz dedi belwdiyenin havuzları doluyuz diyip almadı en yakın deniz ebesinin aminda özel havuzlara para yetistiremem çaresizim yüzme haricinde yapacak bişe yokmu
-
-
1.
0Tabii ki skolyoz egzersizleri var ve kendi ağırlığınla kendine masaj yapacağın şeyler alırsan rahatlar sırtın
-
1.
-
1.
-
7.
0O ne oyle aq
• hayatınızın çeşitli zorluklarını ve güzel yanlarını, başınızdan geçen şeyler hakkında ilginizi çeken şeyleri paylaşabileceğiniz altinci.
• Başıma geldi altincisindeyasak olan şeyler
1. 3. Şahıslara hakaret
2. başıma geldi ile alakasız her şey.
3. Soru cevap tarzı başlıklar.
4. Dini ve milli değerlere hakaret içeren başlıklar.
5. Çıplaklık ya da pornografi içeren başlıklar.
6. Reklamlı linkler vermek.
Her türlü istek ve şikayet için altinci admini ile iletişime geçebilirsiniz.
regl kani icen vampir admin