1. 1.
    0
    Bir hafta once fitnessa basladim hafif. yaglanma var

    gunde on yumurta
    tavuk
    muz
    badem
    sut
    haslanmis pilav
    yulaf ezmesi

    hoca vucudun yasina gore iyi kisa zamanda cok iyi.kas. kutlesi yapacaksin dedi gibtim belanizi karsima cikmayin sokakta.

    4-5 ay sonra gorcem sizi

    edit: yazmayi unuttum. Benim zaten biraz kas kutlem vardi. 20 yasinda biri icin oldukca fazla kasliyim. Simdi bana kafa tutanlari birkac ay sonra elimle yakalayip yumruk manyagi yapacam bekleyin siz basina bela aldiniz amina kodum salaklari.
    ···
  2. 2.
    +1
    Ananizi gibcem kamkiler xd xd
    ···
  3. 3.
    -1
    @3 bir hedef belirlediysem yaparim. Kolay pes etmem oruspu cocugu. Beni kendinizle bir tutmayin
    ···
  4. 4.
    0
    @8 istanbuldaysan hazirami bekle sehirdisinda okuyorum gelince gorursun kim kimi pandikliyor
    ···
  5. 5.
    0
    @11 ceneni kirdigimda anlarsin vik.vik otmeyi
    ···