tümü

/i/Ben

Kendini ifade et !

size göbeğimi çekip atsamm

  1. 1.
    +6 -32
    Napabilirsiniz (:

    Herkes kas yapabilir, karın kasını sporcular.

    edit: Buraya yarışmacı olmak için atmadım amk taşşak yapıyoz, incideki herkes benden kaslıymış onu öğrendik :D
    ···
    #202317166 şikayet
  1. 2.
    +12
    Çakma calvin klein en sevdiğim
    ···
    #202317182 şikayet
    1. 1.
      +1 -2
      Olm çakması 20 tl orjinali 3 lü paket 150 tl tanesi 50 ye geliyor. Çakmasını alacağıma gerçeğini alırım daha mantıklı zaten
      ···
      #202317244 şikayet
  3. 3.
    +26
    off, kalkti.

    edit: panpa gobek deligindeki nohut mu?
    ···
    #202317183 şikayet
    1. 1.
      +1
      Panpa bana kaldırmayaydın iyiydi :(

      Valla bilmiyom kanka ebem sağolsun dangalak gibi kesmiş
      ···
      #202317268 şikayet
  5. 4.
    0
    Boy kaç.
    ···
    #202317189 şikayet
    1. 1.
      0
      1.72 falan
      ···
      #202317269 şikayet
      1. 1.
        +1
        Alakası yok kardeşim çıkın şu zihniyetten. Hayatımı değiştirdim ben bu iş için.. tak atması 2 saniye.. Daha tatilden sonra yeni başladım zaten göbek gitti şükür, kasları çıkarması kaldı
        ···
        #202317341 şikayet
      2. 2.
        +1
        yannan kafan kadar kolum var ben bile bu kadar havalı civalı konuşmuyom
        ···
        #202317460 şikayet
      3. 3.
        0
        Kafam kadrajda yokken konuşması kolay.. Sıradan incici..
        ···
        #202317574 şikayet
      4. 4.
        0
        Ulan yannan şu kürdan kadar vücudunla bi tak mu sanıyon kendini
        ···
        #202322737 şikayet
        5. diğerleri 2
    3. 2.
      0
      Kaç kilosun aga
      ···
      #202318017 şikayet
      1. 1.
        0
        65 şu an
        ···
        #202318822 şikayet
      2. 2.
        +1
        Boy biraz daha olsa iyi olur
        ···
        #202319264 şikayet
    5. 3.
      0
      boyun uzunsa kas yapması daha zordur gayet de alakalı. Alman gereken kas kütlesi fazla.

      Edit: ben kaldırdığın ağırlıktan bahsetmedim. Görüntüden bahsettim.
      ···
      #202319933 şikayet
      1. 1.
        0
        Aynı oranda sığdırabileceğin protein, karbonhidrat vs. miktarıda artar.. Senin çabalamana bağlı 1 şey o. Ben çok hacim kütlesi olan 1isi değilim ama 65 kilo olupta benim kaldırabileceğim ağırlıkları kaldırabilecek kimseyi tanımıyorum.
        ···
        #202322044 şikayet
    7. 4.
      0
      Çaba harcamadan birşey elde edemezsin
      ···
      #202319974 şikayet
    8. 5.
      0
      65 kilosun ve vucudunda hali hazirda duran karin kasin belli oluyor bununla mi hava atiyorsun. 65 kiloya 7 sınıftayken düşmüştüm. Karin kasim olmasin ama kalipli goruneyim daha iyi
      ···
      #202320885 şikayet
      1. 1.
        0
        Ben spora başlamadan önce 52 kilo idim. Boyum 1.72 dedim. Benim vücudumun olması gereken kilo 75. Ben 3 sene boyunca düzenli düzensiz spor yaptım. Ramazanda oruç tutarken bile aksatmadım. Ama yeri geldi okulun son senesi, yeri geldi dükkandaki pc ler hack lendi tarzı olaylar yüzünden bırakmak durumunda kaldım. Karın kaslarım ile beraber boyuma göre gayet kalıplı duruyorum, kişisel tercih. CT Fletcher, Ronnie Colemann olacağıma Frank Medrano olurum. Tercih tamamen
        ···
        #202322058 şikayet
      10. diğerleri 3
  7. 5.
    0
    Off KALKTI
    ···
    #202317192 şikayet
    1. 1.
      0
      Ayıp ulan
      ···
      #202317284 şikayet
  9. 6.
    0
    Bosh aldım
    ···
    #202317195 şikayet
    1. 1.
      0
      Hayırlı olsun
      ···
      #202317288 şikayet
  11. 7.
    0
    senin kadar ben de vurdurtsaaam
    ···
    #202317196 şikayet
    1. 1.
      0
      Vurdurt panpa işe yarıyorsa
      ···
      #202317281 şikayet
  13. 8.
    0
    Keşke sexmachine olsan
    ···
    #202317198 şikayet
    1. 1.
      0
      Oda oluruz yerine göre
      ···
      #202317316 şikayet
  15. 9.
    0
    Ah gib beni
    ···
    #202317202 şikayet
    1. 1.
      0
      gibişek
      ···
      #202317294 şikayet
    2. 2.
      0
      Porçay :d
      ···
      #202322289 şikayet
  17. 10.
    0
    Vaaaaauyuuyu kardeşşim
    ···
    #202317320 şikayet
    1. 1.
      0
      Söyle canım kardeşim
      ···
      #202317381 şikayet
    2. 2.
      0
      Makine gibisin
      ···
      #202317421 şikayet
      1. 1.
        0
        Sana 1 GTR yapalım artık
        ···
        #202317641 şikayet
      2. 2.
        0
        350zaşkdır
        ···
        #202320206 şikayet
  19. 11.
    0
    Nasıl yapdın la
    ···
    #202317343 şikayet
    1. 1.
      0
      Çalışma panpa
      ···
      #202317377 şikayet
    2. 2.
      0
      Panpa yazar msn neler yaptn fln, neler yedn
      ···
      #202322350 şikayet
  21. 12.
    +1
    Kardo karın kası yapmak için paso kilo veriyorum aq şeyi 5-6 yıldır yılda 3-4 ay uğraşıom önce skinny bedene inmem lazım ,yaş 24oldu artık 25e kadar çıkartamazsam daha da uğraşmayacağım

    Göbek düm düz olmadan çıkartttım daha önce görünmüyodu aq mun şeyi
    ···
    #202317690 şikayet
    1. 1.
      0
      Panpa kolay değil gerçekten ya, diğer kaslar gibi çalışayım şişsin değil yani çok uğraşman ve sıkı diyete girmen gerekiyor. Benim babada eski milli taksör olduğu için spor çocukluktan beri hayatımda.
      ···
      #202318276 şikayet
  23. 13.
    0
    Montajı kimse görmedi canom. Kağıdın rengini ayarlayamamışsın daha amk.
    ···
    #202317895 şikayet
    1. 1.
      0
      Güldüm amk.

      Işığı vurdurdum üstüne parlamasın diye 5 kere çektim en iyi bu çıktı hatta kaslar sönük çıktı artık
      ···
      #202318307 şikayet
  25. 14.
    0
    Ya moruq kaç ayını aldi
    ···
    #202318148 şikayet
    1. 1.
      0
      Saymadım moruq
      ···
      #202318321 şikayet
  27. 15.
    0
    Bıçak çeksem napabilirsin ki
    ···
    #202318386 şikayet
    1. 1.
      +1
      Kaçarım erkeğim ben (:
      ···
      #202318809 şikayet
  29. 16.
    0
    Once hacimlende sonra sporcumusun bakariz kodumun endomorfu
    ···
    #202318976 şikayet
    1. 1.
      0
      Ectomorf baba o düzelt
      ···
      #202319555 şikayet
    2. 2.
      0
      Sporcu olmadığın cümlenden anlaşılıyor zaten, bana laf atacak seviyede değilsin..
      ···
      #202322063 şikayet
      1. 1.
        0
        Hahaha komik cocuk 1 gr bilgin varsa spor hakkinda bende neyim
        ···
        #202322579 şikayet
    4. 3.
      0
      önüncü 1 köpeğin lafını dinlicek değilim amk gibtir git başka sözlüğe yahu
      ···
      #202322714 şikayet
      5. diğerleri 1
  31. 17.
    +2
    1.72 65 kilo adamsın neyin kasından bahsediyosun zaten doğuştan zayıftırsın karın kası hazır olarak geldi sana 85-90 lara çık öyle karın kasınla övün hayatımı değiştirdim deme yani
    ···
    #202319239 şikayet
    1. 1.
      0
      Doğuştan zayıfımda birader ben sana kaslıyım demedim, karın kası bana hali hazırdada gelmedi, babam milli taksördü eskiden, ben istememe rağmen taks a göndermedi beni, 2 sene kendi eğitim verdi. Spor küçüklükten geliyor. Ayrıca 1.72 boyunda 1 kişinin 85-90 kilo olması demek tıknaz, halterci gibi görünmesi demek. Önce vücut kitle endeksinin ne olduğunu öğren sonra çık karşıma.. insanların hedefleri farklı olabilir, spor demek saygı demek, saygı duymayan adam zaten sporcu değildir..
      ···
      #202322083 şikayet
  33. 18.
    0
    O ne garip bir göbek deliği.. düğme gibi ayni.
    ···
    #202319676 şikayet
    1. 1.
      0
      Panpa fotoda çok tuhaf çıkmış la normalde öyle değil, sadece delik yok ucu görünüyor
      ···
      #202322085 şikayet
    2. 2.
      0
      Dışa donuk göbek deliği mi?
      ···
      #202323673 şikayet
  35. 19.
    0
    umarım tozu basıp hava yapmıyosundur eğer öyleyse helal olsun gerçekten güzel bir vucut
    ···
    #202319681 şikayet
    1. 1.
      0
      Panpa tozu basıp hava yapma diye 1 şey yok, protein tozu alıyorsan bile düzenli diyet yapmadan kas olmuyor. Bu düşünceyi silin kafanızdan.
      ···
      #202322088 şikayet
    2. 2.
      0
      Ananın dıbını tozlayarak giberim huur çocuğu yeter artık
      ···
      #202322178 şikayet
  37. 20.
    0
    panpa sözlükten pasif düşürüceğini mi sanıyorsun
    ···
    #202319942 şikayet
    1. 1.
      0
      Yok lan daşak yapıyoz şurda saldıranlarıda etkisiz hale getiriyom
      ···
      #202322090 şikayet