1. 51.
    0
    baktımki başlıkta amme hizmeti var bende bir yardımda bulunayım

    1. Şiddetli atak yapmak :

    Şiddet yüklü şu dünyada bir tehlike ile karşılaştığınızda ataklarınız (saldırınız) acımasız olmalıdır. Böyle bir durumda merhametli olmak saçmalıktır. Merhamet zalime değil mazluma yapılır;mazluma yapılması gerekeni ise zalime yapmak mazluma zulümdür. Kendinizi ya da bir mazlumu savunduğunuz anda elinize bir fırsat geçtiğinde merhametli olursanız başka fırsat geçmeyebilir ve o zalim size merhamet etmemenin tadını çıkarabilir. Belki siz de başlangıçta yüreğinizde olan merhameti dayak yerken yitirirsiniz ama artık iş işten geçmiştir. Çünkü başlangıçta elde ettiğiniz fırsat ve mecal yoktur. Şiddetli atak şiddetli vuruşla karıştırılmamalıdır. Bu hasma hücum şiddetidir.

    2. imkansız bırakmak :

    Her ne yaparsanız yapın saldırganın artık vuracak bir takatinin olmamasını sağlayın. Bunun için ise kuvvet ve dayanma potansiyelini tükettirmek ,hareket kapasitesini bitirmek... gibi amaçları elde etmelisiniz. Zihnen ve bedenen kilitlenmesini sağlamalısınız.

    3. Uygun mesafeyi ayarlamak :

    Dövüş esnasında mesafe durumlarını kavramada profesyonelleşmelisiniz. Her mesafenin teknik ve taktiği kendine özgüdür. Mesafenin bazen açılması ,bazen kapanması ,bazen ise muhafaza edilerek bozulmaması gerekebilir. Hangisinin gerekeceği hareketlilik esnasındayken belli olur;başlangıçta belli olmaz.

    4.Gözlerle odaklanmak :

    Dövüşürken gözleri hasımdan ayırmak beklenmedik hamlelerle karşılaşmanıza neden olabilir. Oysa ki doğru bir biçimde hasma odaklanmak bir prensip haline getirilmelidir. Doğru bir biçimde dediğimiz şey gözlerin hareket esnasında bile kapanmayıp hasmı daima görmesidir. Bunun için hasmın gözlerine ifadesiz bir şekilde bakmanızı ve gözlerinizi yummamanızı öneririm.

    5. Hayati noktaları hedeflemek :

    Dövüştüğünüz kişi düşmanınız olduğuna göre sizi öldürmeyi göze alabilir. Fakat düşmanınızda hayati noktalar taşımaktadır. Bu noktalara çok şiddetli vurulmadığında öldürmese bile etkisiz hale getireceği kesindir. Hayatınızın ortaya konulduğu ve başka çarenizin olmadığı bir dövüşte gözler ,burun, gırtlak, kasık ,sinirsel noktalar, diz, kaval kemiği, güneş sinir ağı... gibi hayati noktalar hemen doğrudan doğruya hedef alınırsa gayet etkili olacaktır.

    6. Hızlı ve sert vurmak :

    Atağınızın tesirsiz olması da söz konusu olabileceğinden ve belki de bir kez daha vurma imkanı elde edemeyeceğinizden dolayı daha ilk vuruşunuz gayet hızlı ve sert olmalı ,mümkün mertebe ikinci bir vuruşu gerektirmemelidir. Bu nedenle vururken öylesine değil ,kendinizi vererek vurmalısınız.

    7. Görmesini engellemek :

    Hasmınız sizi görmedikten sonra vuramayacaktır. O halde gözleri daha ilk elden hedefleyebilirsiniz. Görmeniz sizin için ne kadar önemli ise hasmınız için de o kadar önemlidir. O zaman hasım bu önemli görevden men edilmelidir.

    8. Güçsüz bırakmak :

    Hasmınızın yapısını ,binasını yıkarak dağıtmalısınız. Dizine, kaval kemiğine ve hassas noktalara vurarak sakatlarsanız hasmınız mahvolur. Bu mahvoluş hasmınızın üst kısmını da işe yaramaz,iş yapamaz hale getirecektir. Amacınız bu atakla hasmı güçsüz bırakmak ,gücünü kullandırmamaktır. Hasmı kilitlemeksizin bunu geçekleştirebilirsiniz. Bu şekilde hedeflenen kimse gücünü toparlayamaz, gücünü toparlayamayan etkili olamaz.

    9. Atağı derhal bastırmak :

    Mümkün olabildiğince çabuk bir şekilde hasmınızın atağını yolundan çevirmelisiniz ve yakınına girerek ona vurmalısınız. Burada hisleriniz devreye girerse refleks oluşturabilirsiniz. Hasmınız daha harekete başlarken ona mani olmanız onu bedensel olarak kilitlediği gibi zihinsel olarak ta kilitleyecektir. Onun yakınında atak halinde olmanız hem vurmanızı hem de sizi izleyememesini sağlayacaktır.

    10. Yakın hedefe uzaktan vurmak :

    En uzun silahlarınızı en yakın hedeflere vurmak için kullanmalısınız. Yan tekme ile hasmın diz kapağına atılan tekmeyi buna örnek verebiliriz. Zira bu pozisyonda yan tekme atan kimseye hasmı yakın kaldığı halde kendi uzak kalır. Bu vaziyette iken hasmın kolları kısa kalır. Düz garddaki bir hasmın yüzüne yan gardda iken atılan bir yumruk ta misal verilebilir. Bu durumda hasmınız düz vaziyette olduğu için kolları kısa, siz ise yan vaziyette olduğunuz için kollarınız daha uzundur.

    11. Eş zamanlı atak yapmak :

    Savunma ve ataklarınız aynı anda ,eş zamanlı olmalıdır. Mümkün mertebe blokajdan ziyade atakla savuşturma tercih edilmelidir. Bloke ve vuruşu aynı anda kullanarak da hasmı birden çaresiz bırakabilirsiniz. Eskivle atağa geçmenin en büyük faydası hasmın hislerini kullanarak reflekse geçerek size uyum sağlamasını güçleştirmesini ve zamandan kazandırması yani tek yol kullanmanızdır.

    12. Dövüş duruşunu doğru almak :

    Ellerinizle vücudun üst kısmını korumalısınız. Mesafe ayarı ve ayaklarla alt kısmı korunabilir. Mesafe ayarını da dahil etmemizin sebebi ; tekmeler genelde uzak mesafelerde kullanılır ve mesafe uzak olunca bu mesafenin muhafazası sağlandığında hasmın ataklarını görmeniz mümkündür. Kesinlikle bloke ve savuşturma için vücudunuzu eğmemelisiniz. Aksine ,ayağınızla bloke aldığınızda elleriniz atak için harekete geçmeli ,yerinde (baş seviyede) boşuna bekletilmemelidir.

    13. Ulaşamamasını sağlamak :

    Hasmınız size ulaşamazsa vuramaz. Bunu sağlamak için akıcı adımlarla ataklardan kurtulmalı ve mesafeyi kontrol altında tutmalısınız. Hareket edeceğiniz ya da atağa hazırlanacağınız zamana kadar mesafenin dış kenarında durmaya çalışmalısınız. Gardınızı yerine göre yükseltip alçaltmanız ,konsantrasyonunuzu dağıtmamanız ... vs.. gibi hususlar mesafenizi muhafaza etmeniz için çok önemlidir.

    14. Kombinasyon kullanmak :

    Sokak savunmalarında tek vuruşla dövüşmelerin bittiği oldukça nadir gerçekleşir. Fakat kombine atak yapmak gayet mümkündür. Ataklarınız birbirini takip etmeye daima hazır olmalıdır. Böylece hasmı zihinsel olarak da çökeltir, tereddüde düşürürsünüz;saldırı ve savunma olanağı vermemiş olursunuz.

    15. Fazlalık hareket yapmamak :

    Hasmınız sizi yakaladığında siz de onu yakalamaya (ve işi güreşe çevirmeye) çalışmamalısınız. Üstünüze doğru atladığında yakalamamalı ve derhal vurmalısınız. Jeet Kune Do’nun basitlik, sadelik,yalınlık istediğini hatırınızdan çıkarmayınız. Zamanınız ve hareketinizi boşa harcamadan ,israf etmeden kullanmalısınız.

    16. Kısa mesafede kısa silah kullanmak :

    Çok yakın mesafede iken hasmın üst seviyesine tekme atmak ne kadar yanlış ise ,yakın mesafede alt seviyeye tekme atmak o kadar doğrudur. Yakın mesafede üst seviyeyi hedeflediyseniz kafa,diz, dirsek silahlarını kullanmalısınız. Hedefiniz yükseldikçe tekme uzaklaşarak atılır;hedefiniz alçaldıkça tekme yaklaşarak atılır.(Burada önceden bir hedef kestirmek anlamında söylemiyorum;zira hedef dövüşün akışıyla belirlenir.) orta seviyede yumruk atan kol, yakın seviyede dirseğe döner. Tekme atmanın diz vurmaya dönmesi gibi.
    Tümünü Göster
    ···
  2. 52.
    0
    reserved
    ···
  3. 53.
    0
    reserved sardı lan
    ···
  4. 54.
    0
    Reserved baslik takip
    ···
  5. 55.
    0
    devam panpa
    ···
  6. 56.
    0
    rezerved
    ···
  7. 57.
    0
    biraz yavaslayalım panpa
    ···
  8. 58.
    0
    devam panpa
    ···
  9. 59.
    0
    reserved
    ···
  10. 60.
    0
    reserved
    ···
  11. 61.
    0
    @123 e tesekkur edıyorum.

    bir arkadastan soyle bır soru gelmıs

    " ben 40 gündür falan osbir cekmiyorum zararı ve faydaları nelerdir. testesteron faydasını biliyorum ama fazlası saç döker mi. bide kızlara daha erkeksi falan görünüyomusum doğrumu

    bide panpa karşı cinsin dikkatini cekmek icin yapılacak davranıslar neler amk "

    ilk sorunu cevaplyım önce fazla testesteron sac doker mı ?

    vücüdumuzda alfa redüktazı denilen enzimler vardır bu enzimler tes. hormonunun daha aktıf hala gecmesını saglar bu enzımler sac koklerınde daha sık bulunmaktadır.. vucudumuzda asırı testesteron dıye bırsey soz konusu olmaz eger olsaydı zaten hastalık olurdu zaten .ruyalanma olayıda bununla alakalıdır zaten testesteron hormonu doygunluk sevıyesıne ulsınca ınsan bosalır.. bosalma mıktarının testesteronla cok bı alakası yoktur bunuda belırteyımde.. konumuza donelım.. testesteronun tavan yaptıgı anlar sınır kızgınlık asabıyet anlarıdır..bu durumlarda redüktaz enzımleri tam performansla calısır ve sac koklerınde hasarlara neden olurlar.. yanı sex yaparken spor yaparken salgılanan testesteron hormonu sacları dokecek kadar reduktaz salgısına neden olmaz.. asıl sacların dokulmesıne neden olan testesterona tavan yaptıran kızgınlık ofke stres durumlarıdır... bıraz karıstırdım ama soyle soyleyım sacları doken testesteron degıl reduktaz denen enzımlerdır bu enzımlerde testesteronun tavan yaptıgı anlarda max salgıya ulasır. umarım anlamıssınızdır

    gelelım ıkıncı soruya

    panpa karsı cınsın dıkkatını cekmek ıcın ben sana sunu bunu yap dıyemem .bulundugun ortam ve cevre kosulları bununla dogrudan ılgılıdır. ogrencı ortamı farklı ıs ortamı farklı. hatta bunlar bıle kendı ıcersınde cok farklı gruplara ayrılır.

    bi de 31 cekmıyorum faydaları zararları demıssın..

    hıc bır zararı yok kardesım ..zararı var dıyenın taa sulalesını sıkım yalan soyluyor.tam tersıne en kısa soyle soyleyım 31 cektıkten sonra pısmanlık duygusu duygusallık uyuzlasma mıymıntılık kadınsal davranıslardır ..dıger entarılerde bahsetmıstım zaten.. bundan yola cıkarak bıle cekmemenın ne kadar yararlı oldugunu anlaya bılırsın
    ···
  12. 62.
    0
    rezereved
    ···
  13. 63.
    0
    @131 bunları kıtap olarak bulamazsın tek tek makalelerı okuyup cevırıp harmanlıyıp denıyor yada denettırıyorum.. ıspatlanmamıs hıc bır bılgıyı paylasmıyorum bılımsel olarak kanıtlanmıs seylerden yola cıkıyor yazdıklarım
    ···
  14. 64.
    0
    @129 öncelikle yaş kaç merak ettim neyse muallakliği bırakalım..

    senin sorunun özgüven kardeşim. elinde ki kızı baskasına kaptırmanında sebebi bu zaten.. yazdıgım enrtylerı okursan soruna cevap alacaksın kardesım
    ···
  15. 65.
    0
    Devdıbını getir takip ediyorum var mı kitap set falan satın alınabilecek indirilebilecek?
    ···
  16. 66.
    0
    way amk rez alalım
    ···
  17. 67.
    0
    @135 yanlıs anlamada onlar hic bi yarrama yaramaz panpa
    ···
  18. 68.
    0
    reserrved
    ···
  19. 69.
    0
    soruları alabilirm
    ···
  20. 70.
    0
    reserved
    ···