sizce bu vücut body için ideal mi capsli

http://fizy.com/#s/101lvv

@5 lan binin züğürt tesellisine bak. sırık olmaktan iyiymişmiş kilolu olmak.
seni fena gibmişler. kilolu olmanın neresi iyi yağlı bin

mına kodum dombilisi ilk iki hafta aralıksız pazarları hariç salona git ve 2 haftadan sonra araya birer günlük boşluklar koy kasların güçlensin o bobi göbeğin kendine gelsin mesela pzt-salı-perşembe-cumartesi çalış tabi iki haftadan sonra

dıbına koduum mariosunu kontra,megaman gibi karakterlerle oynamak isteyen muallakler
http://chirontr.blogspot....2010/07/mario-dunyas.html
tıklayın

@20 haklı

kardiyo nedir ne işe yarar bi araştır hacı. kendine uygun olanı seç. bazal metabolizmanın gün boyu hızlı kalabilmesi için tercihen sabah sporunu öneririm. yaklaşık 2 ay kadar kardiyo egzersizleri daha sonra da hafif ağırlık ve çok tekrar olmak üzere salona gidebilirsin ama vücudun kilo almaya müsait olduğu için yüksek ağırlıkla çalışmanı tavsiye etmem sonra bundan daha kötü sarkabilirsin. ilaca, toza girme derim ben gırtlağını tut biraz çok abur cubur yağlı şekerli yeme doğal beslenmeye çalış.

@8 siyaset konuşuyor bin, gibtir git ekşiye.

bak beyim, sana iki çift lafım var. koskoca adamsın. paran var, pulun var, herşeyin var. binlerce kişi çalışıyor emrinde. yakışır mı sana ekmekle oynamak. yakışır mı bunca günahsızı, çoluğu çocuğu karda kışta sokağa atmak, aç bırakmak.ama nasıl yakışmaz.sen değil misin öz kızına bile acımayan, bir damlacık saaddeti çok gören. anlamıyor musun beyim, bu çocuklar birbirini seviyor.ama ben boşuna konuşuyorum. sevgiyi tanımayan adama sevgiyi anlatmaya çalışıyorum. hıh.sen büyük patron, milyarder, para babası, fabrikalar sahibi saim bey.sen mi büyüksün. hayır ben büyüğüm, ben, yaşar usta.sen benim yanımda bir hiçsin, anlıyor musun, bir hiç. gözümde pul kadar bile değerin yok.ama şunu iyi bil, ne oğluma ne de gelinime hiç birşey yapamayacaksın. yıkamayacaksın, dağıtamayacaksın, mağlup edemeyeceksin bizi. çünkü biz birbirimize parayla pulla değil, sevgiyle bağlıyız. bizler birbirimizi seviyoruz.biz bir aileyiz.biz güzel bir aileyiz. bunu yıkmaya senin gücün yeter mi sanıyorsun. dokunma artık aileme. dokunma çocuklarıma. dokunma oğluma. dokunma gelinime. eğer onların kılına zarar gelirse ben, ömründe bir karıncayı bile incitmemis olan ben, yaşar usta, hiç düşünmeden çeker vururum seni. anlıyor musun. vururum ve dönüp arkama bakmam bile

@3 adam sanatçı beyler

@1 yazık lan sakın intihar felan etme...

@1 lan bi sktr gittttttt

@1 seni bu şekilde fitnısa falan almazlar a.q once git göğsüne kıl ektir http://www.sacekim-merkezi.org/

adam http://tinyurl.com/z-pz-p beyler

ideal değil yani

amk az yiyceksin çok spor yapıcaksın git fitness a yazıl kondisyon calış unutma azim le sıçan duvarı delermiş

@10 gibmiş gözden kaçmış.

ders calis sinavin filan vardir senin

daha body falan yapma lan. önce bi vücut normal gelişimini tamamlasın, boyun biraz daha uzasın doğal olarak şekillensin sonra dışarıdan müdahale edersin.ama ergenlik çağında zararlı.

@3 adam mikalenjelo beyler

arada bir yediklerini sıçsaydın belki olurdu ama senden bi gib olmaz artık. etek giy bin