tümü

sizce bu vücut adam olur mu capsliii

  1. 73.
    0
    @1 2.5yıldır bu işi yapıyorum 4ayda hiçbigibim olamazsın sadece sen değil kimse olamaz
    ···
    #31459405 şikayet
  2. 72.
    0
    panpa önce göbeğinde biriken pamuğu temizle bi
    ···
    #31459281 şikayet
  3. 71.
    0
    vücut demişsin ama capslerde duba var
    ···
    #31459217 şikayet
  4. 70.
    0
    @1 yaptım, olacak ! bak kocum benim bir sene boyunca body çalışman gerekiyor çok iyi bir program ve formda kalman gerekiyor.
    ···
    #31459154 şikayet
  5. 69.
    0
    hagibtir insan mı lan bu
    ···
    #31459115 şikayet
  6. 68.
    0
    @1 panpa sana önerim ver parasını 4 ay boyunca gibiş o capsdeki adamdan iyi olmazsan problem sendedir
    ···
    #31458921 şikayet
  7. 67.
    0
    zorlasan belki insan olur panpa.
    ···
    #31458863 şikayet
  8. 66.
    0
    göreceksiniz amk haziranda yine resim koycam ;)
    ···
    #31458782 şikayet
  9. 65.
    0
    amk adamdan vücut olur senin vücut adam olmaz
    ···
    #31458384 şikayet
  10. 64.
    0
    açmayın dede amk.
    ···
    #31457998 şikayet
  11. 63.
    0
    @1 bak kardesim, ben 1 yildir calisiyorum asagi yukari, oyle resimdeki adamlar gibi olam tamamen sabir isi, oncelikle bu isin yuzde 80 i beslenme.
    panpa benim sana tavsiyem, once 1 ay adam gibi kardiyo yap, yedigine dikkat et ondan sonra, kas yapmaya basla
    ···
    #31457935 şikayet
  12. 62.
    0
    beyler göğüsleri eritmek, şekle sokmak için bench press ve dumbell fly yeterli mi? bunun haricinde diyet de yapcam tabi.
    ···
    #31457609 şikayet
  13. 61.
    0
    oha lan bu ne acele, hedefini düşür alçaktan uç biraz bin. 31 çekmeyi yeni öğrendim şakirayı zikebilirmiyim 4 ay içinde ,diyorsun resmen.
    ···
    #31455168 şikayet
  14. 60.
    0
    deli gibi spor yapcam amk. yeter artık gaza geldim gibicem ortalığı.
    ···
    #31455005 şikayet
  15. 59.
    0
    sütyen kullan spora gerek kalmaz
    ···
    #31454846 şikayet
  16. 58.
    0
    memelere bak amk. sütyen kullanıyomusun?
    ···
    #31454773 şikayet
  17. 57.
    0
    panpa 4 ayda biraz şekile girer ama aksatmaman lazım zaten gittiğinde ilk ay sadece koşu bandı , bigiblet ve mekik yaparsın ama devamlılık olursa bi şekile sokarsın ayrıca ne kadar erken başlarsan o kadar iyi bin zaman akıp gidiyo
    ···
    #31454515 şikayet
  18. 56.
    0
    @59 kanka harbi 92 kiloyum. ama dediğim gibi kas ağırlığım az. ben diyet yaptığım zaman ölümcül diyet yaparım. kaslarda gider. aslında o kadar kilolu görünmüyorum ama tişörtü çıkarınca vücut iğrenç tabi.
    ···
    #31454273 şikayet
  19. 55.
    0
    @1 panpa ben 80 kiloyum ama zayıf duruyorum 12 kilo o kadar fark ediyormu amk ya.yada sen kilonu ekgib yazdın 100 den fazla gibi
    edit:boy 1.88 aynı sayılırız
    ···
    #31453983 şikayet
  20. 54.
    0
    pislik herif
    ···
    #31453813 şikayet