tümü

sizce boyum daha uzarmı beyler

  1. 27.
    0
    Arkadaslar gerdirin kendinizi. Kemiklerinizin gelişimi için süt için. Ayrıca dışardan hormon destegi almayın. Hormon bazı adamlarda boy uzatır bazı adamlarda kıllanma yapar belli olmaz. sakin hap olayına girmeyin. Evde degemediniz noktalara değmeye çalışın. Ziplayin Esneyin. Yatakta uyumadan önce kendinizi gevşetin ve esneme hareketleri yapın. Ayrıca evde sağlam bı demire asılı kalmayı deneyin minimum 10 dk. Evde şınav cekin. Omuz genişliği olmadan boyda uzamayı düşünüyorsanız mal gibi olur çıkarsınız. Orantılı büyüme için omuzuda çalıştırın. Ayrıca yere uzandiktan sonra ayaklarinizi vucudunuza dik olacak sekilde kaldırın. L seklini almanız gerek. Böyle 5 dakika boyunca kendinizi zorlayın. Sorunu olan pm atabilir.
    ···
    #71064130 şikayet
  2. 26.
    0
    panpa benim 15 yaşımdan sonra boyum uzamadı
    aynı şekilde kardeşim de 17 yaşında şu an onunda liseye geçtiğinden sonra boyu uzamadı
    hatta bizim bi arkadaş vardı sigara, alkol,her taku içer beslenmez, spor yapmazdı onun da liseden sonra boyu uzadı bu body, süt falan hikaye çok fayda etmez
    öyle uzasalardı fenerbahçe de recep niyaz var 10 yaşından beri adama özel bakım yapılıyo, sütü,ilacı, hormonu çocuk 17 sine girecek 164 boyu var, aynı şekilde 5 futbolcudan 3 ü 170 yada daha düşük yani uzasa onlar uzardı
    ···
    #70541880 şikayet
  3. 25.
    0
    @25 panpa boyum ortalama. vucudum iri yapıda olduğu için daha bile uzun gösteriyorum belki ama çevremde 1.80 den aşağı adam yok . O yüzden kendime dert edindim. çevreyi mi değiştirsem ne yapsam ?
    ···
    #70541190 şikayet
  4. 24.
    0
    olum 1.74 benımde . fena değil lan uzamasın boşver
    ···
    #70540822 şikayet
  5. 23.
    0
    @7 bırak kardeşim evet. onun yerine alternatif bir çok hareket var, araştırıp bulabilirsin.
    ···
    #70540779 şikayet
  6. 22.
    0
    @4 yannanım bilip bilmeden konuşma ak süt ürünleri içinde en çok kalsiyum içeren içecek sütmüş ak sütün %88i sudur ak onun için 1 litre süt içtinmi devamlı çişin gelir 10 kilo sütten 1 kilo kaşar elde edildiğini biliyon mu sen yannanım onun yerine hem yağ oranı düşük hemde proteince zengin olan lor peyniri tüketmek daha faydalıdır he buarada lor peyiniri peynir altı suyundan üretilir şimdi gibtir git
    ···
    #70540752 şikayet
  7. 21.
    0
    videoyu yeni farkettim panpa. link mavi verildiğine nickinmiş gibi bakmıştım ben ona :/
    ···
    #70540671 şikayet
  8. 20.
    0
    @20 bak verdiğim videoda doktor acıklama yapıyor kemiklere bağlı kas dokuları kemiklere pres yaptıkca kemiklerde aksi yönde uzamaya pozitif etkisi oluyor.. seyretsene a.q ..
    ···
    #70540111 şikayet
  9. 19.
    0
    vucuttan talep etme meselesi kafama takıldı. Her gün bi 5 dakika ayakları yerden kesip asılımı kalayım ?
    ···
    #70539715 şikayet
  10. 18.
    0
    uzar bence

    ben üniversiteye başlarken 1.73 idim, 1.77 olarak bitirdim
    ···
    #70538712 şikayet
  11. 17.
    0
    kısalır panpa
    ···
    #70538689 şikayet
  12. 16.
    0
    insan boyu 22-25 li yaşlara kadar uzar, ama sizin bunu vucudunuzdan talep etmeniz gerekmektedir, oturdugunuz yerde boy uzamaz.. sen madem boyd yapıyorsun L-agrigine içeren aminoasit komplexleri kullan büyüme hormonu salgılarsın vs.. http://www.uzmantv.com/spor-yapmak-boy-uzatir-mi
    ···
    #70538688 şikayet
  13. 15.
    0
    1.85 im hala hayvan gibi uzuyorum amk yaş 20
    ···
    #70538687 şikayet
  14. 14.
    0
    panpa şimdi 1.74 normaldir. çok takma kafana.tom cruise un 1.70 lik boyuyla dünya üzerinde elde edemeyeceği amlı yok.
    ···
    #70538655 şikayet
  15. 13.
    0
    uzar tabi lan
    ···
    #70538622 şikayet
  16. 12.
    0
    amk vücüt geliştirmeye giden adamın boyumu uzar bir gibtir git lan
    ···
    #70538534 şikayet
  17. 11.
    0
    ben 16 yaşından beri 172 yim gram uzama yok kardeş ama belli olmaz gene de
    ···
    #70538256 şikayet
  18. 10.
    0
    korkacak bişi yok squatı bırakma programında ne varsa onu yap sadece body yetmez ama diğer spor dallarını ihmal etme 1,90 lık kazma olacagına 1,75 lik atom karınca olmak her zaman iyidir ..
    ···
    #70538180 şikayet
  19. 9.
    0
    lan adam daha 17 yaşında squatlık durumu yok gitsin sporunu yapsın halter yapmıyo adam boyd yapıyo nasılda seviyonuz atmayı, yara bandı canım sen sporunu ekgib etme beslenmene dikkat et basketbol yüzme yapmayacaksan eger genlerin ailede kime daha çok çekmişsse o kadar olursun
    ···
    #70538010 şikayet
  20. 8.
    0
    20'ye kadar yolu var. ergnliğe geç girdiysen o da.
    ···
    #70537970 şikayet