tümü

sizce boyum daha uzarmı beyler

  1. 1.
    0
    17 yaşındayım. boyum ne yazık ki 1.74 sizce daha uzarmıyım ?
    Süt içmiyorum ama , peynir yoğurt falan yerim .
    Bide vucüt geliştirmeye gidiyorum o kısaltıyo diyolar ama yinede söyleyin bi kaç bişey .
    ···
    #70537324 şikayet
  1. 2.
    0
    benim 1.90 olacak hala uzamaya devam ediyor amk boyu
    ···
    #70537433 şikayet
  2. 3.
    0
    daha dur a.q yolun başındasın uzar tabi boyd boy kısaltmaz alsine uzatır beslenmene dikkat et boş vakitlerinde basketbol oyna, vucut arz - talep dengesine göre hareket eder sen ne istersen neye uğraşırsan sana onu verir vs... vs..
    ···
    #70537463 şikayet
  3. 4.
    0
    vücut geliştirme boy uzatır panpa. sütü de tavsiye ederim çünkü süt ürünleri içinde en çok kalsiyum içeren içecektir.

    d vitamini içeren besinler tüket internetten öğrenebilirsin. unutma d vitamini olmassa kalsiyum işe yaramaz. barfiks çubuğunda asılı dur panpa her gün 5 dk falan. daha 4 senen var istediğin kadar uzayabilirsin zamanını iyi değerlendir bence. yine de kısa sayılmazsın panpa kafana çok takma.
    ···
    #70537527 şikayet
  4. 5.
    0
    vucut geliştirmeyi bırak. ona vereceğin parayı yüzmeye ver. ozaman 1 yılda 1.85 olursun.

    ağırlık kaldırma hobbit kalırsın
    ···
    #70537561 şikayet
  5. 6.
    0
    @1 vücut geliştirmede sakıncalı 3 hareket vardır. leg press, squat, komando yürüyüşü. onun dışında iyi beslenmek zorunda olduğu için kısaltmaz, aksine boyu uzatır.
    ···
    #70537585 şikayet
  6. 7.
    0
    beslenmeye dikkat ediyorum sayılır , süt içmeye başlıyorum.
    @6 panpa leg press , squat falan yapıyorum programda yazdığı için. Onları bırakayım mı ?
    ···
    #70537884 şikayet
  7. 8.
    0
    20'ye kadar yolu var. ergnliğe geç girdiysen o da.
    ···
    #70537970 şikayet
  8. 9.
    0
    lan adam daha 17 yaşında squatlık durumu yok gitsin sporunu yapsın halter yapmıyo adam boyd yapıyo nasılda seviyonuz atmayı, yara bandı canım sen sporunu ekgib etme beslenmene dikkat et basketbol yüzme yapmayacaksan eger genlerin ailede kime daha çok çekmişsse o kadar olursun
    ···
    #70538010 şikayet
  9. 10.
    0
    korkacak bişi yok squatı bırakma programında ne varsa onu yap sadece body yetmez ama diğer spor dallarını ihmal etme 1,90 lık kazma olacagına 1,75 lik atom karınca olmak her zaman iyidir ..
    ···
    #70538180 şikayet
  10. 11.
    0
    ben 16 yaşından beri 172 yim gram uzama yok kardeş ama belli olmaz gene de
    ···
    #70538256 şikayet
  11. 12.
    0
    amk vücüt geliştirmeye giden adamın boyumu uzar bir gibtir git lan
    ···
    #70538534 şikayet
  12. 13.
    0
    uzar tabi lan
    ···
    #70538622 şikayet
  13. 14.
    0
    panpa şimdi 1.74 normaldir. çok takma kafana.tom cruise un 1.70 lik boyuyla dünya üzerinde elde edemeyeceği amlı yok.
    ···
    #70538655 şikayet
  14. 15.
    0
    1.85 im hala hayvan gibi uzuyorum amk yaş 20
    ···
    #70538687 şikayet
  15. 16.
    0
    insan boyu 22-25 li yaşlara kadar uzar, ama sizin bunu vucudunuzdan talep etmeniz gerekmektedir, oturdugunuz yerde boy uzamaz.. sen madem boyd yapıyorsun L-agrigine içeren aminoasit komplexleri kullan büyüme hormonu salgılarsın vs.. http://www.uzmantv.com/spor-yapmak-boy-uzatir-mi
    ···
    #70538688 şikayet
  16. 17.
    0
    kısalır panpa
    ···
    #70538689 şikayet
  17. 18.
    0
    uzar bence

    ben üniversiteye başlarken 1.73 idim, 1.77 olarak bitirdim
    ···
    #70538712 şikayet
  18. 19.
    0
    vucuttan talep etme meselesi kafama takıldı. Her gün bi 5 dakika ayakları yerden kesip asılımı kalayım ?
    ···
    #70539715 şikayet
  19. 20.
    0
    @20 bak verdiğim videoda doktor acıklama yapıyor kemiklere bağlı kas dokuları kemiklere pres yaptıkca kemiklerde aksi yönde uzamaya pozitif etkisi oluyor.. seyretsene a.q ..
    ···
    #70540111 şikayet