1. 26.
    0
    @5 15 .
    ···
  2. 27.
    0
    ben sadece barfiks çekerek karın sırt kol kası yaptım hayvan gibi 30 liraya alıyosun sopasını kapıya takıyosun bir ki üç döğrt beeeş al-tı ...
    ···
  3. 28.
    0
    6 hafta ve haftada 3-4-5 gün senin vucudu toplar panpa
    ···
  4. 29.
    0
    önce fazla kilolarını atacaksın sonra haftada 4 günlük bir programla 2 ayda kıvama gelirsin
    ···
  5. 30.
    0
    @10 diyet lazım ilk başta ve kaç kilo vermem lazım oturması için vucut
    ···
  6. 31.
    0
    15 ne dıbını dizine indirdiğim.1.80 ol öyle gel.o ara kardiyo yap
    ···
  7. 32.
    -1
    @23 ozelden yazsana kaşar kardeşim bi hela
    ···
  8. 33.
    -1
    @27 ne zmn eritirim su lanet gobegı o zaman
    ···
  9. 34.
    -1
    cıvıdım
    ···
  10. 35.
    -6
    Beyler baştan söyliyeyim , şımaran ve malca konuşanlara basıyorum eksiyi ayrı ayrı hesaplarla.

    Ben konuya girmeden önce fiziğimi söyliyeyim ;
    Boy :1.75
    Kilo : 81

    Ben bayramın 2.cü günü spor salonuna yazılıyorum hafiften gobiş ve simitler var ben haftanın kac gunu kaç saat çalısırsam meme adonis ve karın kası yaparım şimdiden çok teşekkürler yorumlarınıza veriyorum şukuyu iyi akşamlar *
    ···