1. 26.
    0
    çok zayıf olup six pack yapak istiyosanız önce kilo alın, zayıf olmakta saçma şişko olmak kadar.
    ···
  2. 27.
    0
    et ağırlıklı beslenmeniz gerektiğini söylememe gerek yok herhalde.
    ···
  3. 28.
    0
    vücudunuz alabildiği kadar su almalı.
    o yüzden mineral water'lar ağırlıklı olmak üzere yoğun su tüketin.
    ···
  4. 29.
    0
    panpa boy kurtarıyor göbek var Mike Chang'ın progrdıbını takip ettim ama oç bir sürü aletle çalışıyor, tanıtım videosunda öyle bir şey demiyordu muallak! neyse göbeği eritemiyorum yemeği de azaltamam ne yapmam lazım?
    ···
  5. 30.
    0
    siz pack yaptınız varsayalım..
    mutlaka düşük bel pantolonlar giymelisiniz. ve üzerindeki gömlek yada t-shirt vb. ne varsa çok uzun olmamalı.
    ···
  6. 31.
    0
    zamanında azcık çalıştım ona ev usülü var bende ama zayıflıktan var biraz da amk ahashah
    ···
  7. 32.
    0
    1.85 boy caps yollarım ama ağlarsınız
    ···
  8. 33.
    0
    rezerve
    ···
  9. 34.
    0
    egzersizlere geç panpa
    ···
  10. 35.
    0
    hızlı yaz panpa sixpack var da öyle güzel durmuyor amk sanırım zayıflıktan boy 1.78 kilo 67
    ···
  11. 36.
    0
    meraktan
    ···
  12. 37.
    0
    @31 acilen kilo al
    ···
  13. 38.
    0
    söyle akalım panpa
    ···
  14. 39.
    0
    panpa burda six pack demişsin de omuzlara falan da laf etmişsin
    ···
  15. 40.
    0
    sixpack ne lan
    ···
  16. 41.
    0
    six pack var omuzlarim genis kalcalarim top top top 8 senedir yuzucuym simdi gibtir git
    ···
  17. 42.
    0
    benim boy 185 hafiften six pack var ama lat karında yağ var
    ···
  18. 43.
    0
    1.80 kilo 75 ben ne yapayım
    ···
  19. 44.
    0
    six paxk 6lı bira paketi değil mi lan
    ···
  20. 45.
    0
    184 boy sixpacks var omuzlarım da geniş ama popo konusunda emin değilim panpa
    ···