tümü

six pack tarifi 1 haftada

  1. 1.
    +4 -3
    1 haftada six pack yapmak isteyenlere insanın ebesini gibecek bi program veriyorum beyler ama bunu 7 gün boyunca pes etmeden uygularsanız artık denize gittiğinizde göğsünüzü gere gere dolaşacaksınız amk

    program 7 parttan oluşuyor her gün için farklı hareket ve yiyecekler var

    "yolla antrenör panpa" diyene yolluyorum

    ALIN BEYLER VERiYORUM PROGRAMI

    1. gün : 30 şınav
    2. gün : 30 mekik
    3. gün : 1. gün ile aynı
    4. gün : ilk 3 günün toplamı
    5. gün : ilk üç günün toplamı + bir bardak süt
    6. gün : 30 şınav + 4 posta 31
    7. gün : 1260 mekik 458 şınav + 2 litre süt
    ···
    #148149585 şikayet
  2. 2.
    -1
    gibtir git burdan huur çocuğu
    ···
    #148149615 şikayet
  3. 3.
    -1
    ilk 10 entryye yolluyorum
    ···
    #148149693 şikayet
  4. 4.
    +1
    six pack ney lan 6lı bira mıydı ?
    ···
    #148150797 şikayet
  5. 5.
    0
    Yolla antrenör panpa
    ···
    #148150788 şikayet
  6. 6.
    0
    yolla antrenör panpa
    ···
    #148150824 şikayet
  7. 7.
    0
    yolla antrenör panpa
    ···
    #148150987 şikayet
  8. 8.
    0
    yolla antrenör panpa
    ···
    #148151048 şikayet
  9. 9.
    0
    yolla antrenör panpa
    ···
    #148151159 şikayet
  10. 10.
    0
    yolla antrenör panpa
    ···
    #148151177 şikayet
  11. 11.
    0
    yolla antrenör panpa
    ···
    #148151218 şikayet
  12. 12.
    0
    yolla antrenör panpaa
    ···
    #148151229 şikayet
  13. 13.
    0
    yolla antrenör panpa
    ···
    #148152749 şikayet
  14. 14.
    0
    amk mekik çekmeyin hayvan kadar beliniz gibilir gidinqağırlıkla crunh yapın ayrıca six pack mutfakta yapılır binler
    ···
    #148153289 şikayet
  15. 15.
    0
    Yumurtaya sütü karıştırdıktan sonra göbek deliğnize sokcakmışınız
    ···
    #148169641 şikayet
  16. 16.
    0
    YOLLA ANTRONER GARDAŞIM
    ···
    #148150738 şikayet
  17. 17.
    0
    yolla antrenör panpa
    ···
    #148150499 şikayet
  18. 18.
    0
    yemek tarifi?
    ···
    #148149695 şikayet
  19. 19.
    0
    Yolla diyeni gibsinler aq bebesi
    ···
    #148149718 şikayet
  20. 20.
    0
    gibtir huur anneni giberim senin pekekent ya
    ···
    #148149856 şikayet