-
1.
+3Diyen picler bu yaz gununde kilo verebilirsiniz okula basladiginizda sizi taniyamasinlar
Evet picler yazin sicakligi yapacaginiz haraketler ve yemek seklinde zayifarsiniz
Yazin da geldigi gibi peynir karpuza abanin acikinca peynir karpuz karbonhidrattan uzak dur kola yerine meyvesuyu fln ic sekeri kes borek morek uzak dur bide sakin aksam yemek yeme
Ayrica sadece karpuzla zayiflanmaz bunun yannda pc basinda oturcaginiza gidin amk top oynayin guneste bilmem kosun kalori yakin amk hem kilo verip hem kas yapmak isteyenler sabah mekik sinav barfik set set yapabilginiz kadar yapin vede aksam yatmadan once evet picler bu sekilde yazin yaglarinizdan kurtulabilirsiniz
Ozet: hareket et ve yeme
-
2.
+1E hadi amk
-
3.
+1Up up up
-
4.
0oha çok değişik bi yöntemç.
- 5.
-
6.
0tazyikli sıçın panpalar 2-3 kilo verdirtir 1 günde
-
7.
0hareket et mi yoksa et yeme mi hangisi?
özet: türkçe öğretmenini gibeyim. -
8.
0"Ozet: hareket et ve yeme"
kelimeler kifayetsiz. bu bir devrim. bu kuralların yıkıldığı gün. -
9.
+1@7 et bulursan ye amk harajet et o
-
10.
0yillardir bu sorunun cevabi araniyordu saol panpa.
-
11.
+1Kilo vermede karpuz cok ise yarar picler benden demesi full su o
-
12.
0facebooktaki gibik reklamların kaynağı sen misin?
-
13.
+1@10 onemli degil panpa
-
14.
0panpi yazın tahıl gevreği almayı düşünüyorum sence alsam mı yoksa kepek ekmek peynir zeytin akşama da pilav sulu gibi şeylerle de kilo verilir mi? bu arada yazın bodye gidicem 2-3 ay
-
15.
0@12 onlar para kazanio aminakodumunun ben karpuz degilim karim olsun
-
16.
0Panpa pilavdan uzak dur zayifsan karin kasi yapxaksan ye pilavi bide yulaf felan asiriya kacmassan iyidir bide yazin yaz ayi icin gidiosan bodye bosune bodye en az 5 ayda ortaya cikio
-
17.
0@15 cevap ver koduğum
-
18.
0@15 bodynin kilo vermeye katkısı olmaz mı?
-
19.
0Olur ama bodyde surekli hareket halinde bulun en fazla 1 dk dinlen ole kilo verdiri
-
20.
0Hadi picler sorun