tümü

sinirlenince kendinizi nasıl sakinleştiriyosunuz

  1. 29.
    0
    kardeşim ilk önce nefesımı tutup on bire kadar sayıyorum baktım sinir geçicek gibi değil kafamı buz dolabında biraz bekletiyorum 5 dakıka kadar hala sinir geçmediyse gidip banyo yapıyorum bu üçü siniri yatıştırıyor yatıştırmassa alternatif olarak kavga ediyorum
    ···
    #142686081 şikayet
  2. 28.
    0
    gibimi kesiyorum
    ···
    #142685883 şikayet
  3. 27.
    0
    Duvara vuruyorum
    ···
    #142685862 şikayet
  4. 26.
    0
    ferre izliyorum
    ···
    #142685715 şikayet
  5. 25.
    0
    duvara vuruyorum
    ···
    #142685652 şikayet
  6. 24.
    0
    El değiştiriyorum
    ···
    #142685605 şikayet
  7. 23.
    0
    @20 yok lan benimki öyle bi sinir değil ona katlanıyorlar zaten
    benimki daha çok kırmızı ışıkta arkamdan korna çalan lavuğu arabadan indirip dövmek sonra hıncımı alamayıp dikiz aynasını kırıp eline vermek gibi
    polis müdahale etmese iffet yapacaktım bine az daha
    ···
    #142685112 şikayet
  8. 22.
    0
    sinirlenince dağı taşı yumruklar sakinleşirim panpa
    ···
    #142684967 şikayet
  9. 21.
    0
    emre belözoğlu sen misin lan?
    ···
    #142684910 şikayet
  10. 20.
    0
    @18 anladım panpaa. yanı bu sebeple hep sevdıgım ınsandan ayrılıyorum amk terk ediyo falan sonra bende agzına sıcıyorum hep. sonra 2 gun sonra pısman oluyosun kopek gıbı. tekrar barıstık soz verdım sınırlerımı kontrol edıcem dıye ama su an mesela cok sınırlendırdı benı bısey dememek ıcın buraya gırdım
    ···
    #142684854 şikayet
  11. 19.
    0
    ben sakinleştirmemeyi tercih ediyorum
    farklı yerlere kanalize edersen öfkeni yakıt olarak bile kullanırsın..
    ···
    #142684820 şikayet
  12. 18.
    0
    @17 öyle geçmez panpa bir yerin acır vücut sakinleşmez o zaman
    ···
    #142684775 şikayet
  13. 17.
    0
    @16 kendime vuruyorum mesela o bıle ıse yaramıyo aq
    ···
    #142684703 şikayet
  14. 16.
    0
    @15 kendini kontrol debilirsen klagib bir yöntem olan 10 saniye derin nefes alma tekniğini uygula. bu tekniği sevmezsen de yastık gibi bir şeye vur. eğer kendini kontrol edemiyorssan doktora git
    ···
    #142684660 şikayet
  15. 15.
    0
    @11 ya normalde sakin biriyimdir lakin en son patlama noktasına geldiğimde de hiçbişeyi görmem . maddi manevi her şeyi yıkıyorum
    ···
    #142684546 şikayet
  16. 14.
    0
    derin nefes al ver hiçbir şey yapmadan bekle öyle
    ···
    #142684527 şikayet
  17. 13.
    +2
    burnumu şişirip gözlerimi sonuna kadar açıyorum. daha sonra kollarımı sağa sola açıp "ıhh" "hırrrh" "arrrggghh" diyerek önümde ne varsa yıkıyorum. eğer önümde korkuluk falan varsa onu sallıyorum.
    http://inciswf.com/1290656764.swf
    ···
    #142684490 şikayet
  18. 12.
    0
    buzzzzzz
    ···
    #142684464 şikayet
  19. 11.
    0
    @7 nasıl karakter olduğunu bilmemiz lazım ki sana öneri verelim
    ···
    #142684440 şikayet
  20. 10.
    0
    @8 aynen o mantıklı bısey bende yapıyorum arada. ama daha cok bunalınca yapıyorum onu
    ···
    #142684438 şikayet