tümü

sinirlenince kendinizi nasıl sakinleştiriyosunuz

  1. 1.
    0
    bu problemıme bı cozum bulamıyom aq
    ···
    #142684151 şikayet
  1. 2.
    0
    parmak değiştiriyorum
    ···
    #142684181 şikayet
  2. 3.
    -1
    zütüme kumanda sokup 31 çekiyorum kardeş
    ···
    #142684182 şikayet
  3. 4.
    0
    tabii böyle salak salak adamlar gelmesin
    ···
    #142684235 şikayet
  4. 5.
    0
    size bişi sordum
    ···
    #142684314 şikayet
  5. 6.
    0
    5 dakika sonra neler olacağını düşün
    ···
    #142684360 şikayet
  6. 7.
    +1
    @6 o an 5 değil 5 dakka 1 dakka sonrasını bıle dusunemıyorum zaten sorun orda aq
    ···
    #142684394 şikayet
  7. 8.
    0
    koşuyorum, kilometrelerce koşuyorum
    ···
    #142684416 şikayet
  8. 9.
    0
    bi sigara yakar derin derin çekerim en fazla 5 dakika içinde sakinleşiyosun
    ···
    #142684424 şikayet
  9. 10.
    0
    @8 aynen o mantıklı bısey bende yapıyorum arada. ama daha cok bunalınca yapıyorum onu
    ···
    #142684438 şikayet
  10. 11.
    0
    @7 nasıl karakter olduğunu bilmemiz lazım ki sana öneri verelim
    ···
    #142684440 şikayet
  11. 12.
    0
    buzzzzzz
    ···
    #142684464 şikayet
  12. 13.
    +2
    burnumu şişirip gözlerimi sonuna kadar açıyorum. daha sonra kollarımı sağa sola açıp "ıhh" "hırrrh" "arrrggghh" diyerek önümde ne varsa yıkıyorum. eğer önümde korkuluk falan varsa onu sallıyorum.
    http://inciswf.com/1290656764.swf
    ···
    #142684490 şikayet
  13. 14.
    0
    derin nefes al ver hiçbir şey yapmadan bekle öyle
    ···
    #142684527 şikayet
  14. 15.
    0
    @11 ya normalde sakin biriyimdir lakin en son patlama noktasına geldiğimde de hiçbişeyi görmem . maddi manevi her şeyi yıkıyorum
    ···
    #142684546 şikayet
  15. 16.
    0
    @15 kendini kontrol debilirsen klagib bir yöntem olan 10 saniye derin nefes alma tekniğini uygula. bu tekniği sevmezsen de yastık gibi bir şeye vur. eğer kendini kontrol edemiyorssan doktora git
    ···
    #142684660 şikayet
  16. 17.
    0
    @16 kendime vuruyorum mesela o bıle ıse yaramıyo aq
    ···
    #142684703 şikayet
  17. 18.
    0
    @17 öyle geçmez panpa bir yerin acır vücut sakinleşmez o zaman
    ···
    #142684775 şikayet
  18. 19.
    0
    ben sakinleştirmemeyi tercih ediyorum
    farklı yerlere kanalize edersen öfkeni yakıt olarak bile kullanırsın..
    ···
    #142684820 şikayet
  19. 20.
    0
    @18 anladım panpaa. yanı bu sebeple hep sevdıgım ınsandan ayrılıyorum amk terk ediyo falan sonra bende agzına sıcıyorum hep. sonra 2 gun sonra pısman oluyosun kopek gıbı. tekrar barıstık soz verdım sınırlerımı kontrol edıcem dıye ama su an mesela cok sınırlendırdı benı bısey dememek ıcın buraya gırdım
    ···
    #142684854 şikayet