-
1.
0kaslı bir görüntüsü olsun istiyorum adonisleri falan çıksın ?
-
2.
0ben 2 kiloluk dumblela başladım, şimdi 10 kiloluk kaldırıyorum, baklava dilimi bile yaptım. dumble yoksa gibinin üzerinde şınav çek, eller başın arkasında
- 3.
-
4.
+1ooo siz geri kalmışsınız. ben gibimle barfiks çekiyorum. tekde zorlamadan 100 oda antrenman için.