siigarayı bırakmamın ilk günü

benim bi buçuk ay oldu panpa üniversite bitince bırakıcam dedim bıraktım *

ben gidiyorum yarın devam ederim sende kafana takılanları sorarsın pic

@35 nasıl mı

şöyle kardesim

bilirsin sigara icen insanların ekseriyetle zütü basi agrir ben her sabah yataktan belim tutulmus ve hareket edemiyor bir pozisyonda uyanıyordum ve artık bu canımı sıkıyordu iste 3 gün önce balkonda sigari iicerken birden bu gibtigimi bırakmalıyım dedim birde winston box icerim sansa ogünde code almıstım yarak gibi sigara iyice tiksindim dedim yarın yanıma almıyacagım giderken paketi verdim valideye

derken ertesi sabah aklıma getirmemeye calıstım evet sürekli elimde tasır yolda bi cigara yakar iş yerinbe öyle giderdim ama yok dedim o olmasada olur lan dedim falan. işte çay içmedim o gün canım sigara cekmesin diye sigara icen insanları gördüm icim gitti ama sonra birden acıdım lan onlara gerccekten icmeyen birine dısardan cok itici geliyor sanki alayı ölicek ben gibimle gülecekmisim gibi ;)) neyse isin sakası tabi sonra baktım bir gün geçti yavas yavas azalıyordu alıskanlıklarım baska seylere sardım kendimi gerçekten anlamsız ve bugünde hiç icmedim ve dahada icmem heralde

sanırım otokontrol denen olay küsüp reddedersen inan sende bırakırsın hayatın onsuz olucak işte cok kıymetli birşey değil ya.?

nasıl bıraktın bin ayrıntıları ile yazda bizde bırakalım amk

bırakılamaz sadece ara verilir

aynen öyle karşim umarım bu olayım kimilerine cokta zor olmadıgını gösterir ! zaten bu yüzden paylasıyorum ama giblemiyor picler

darısı diğer kardeşlerin başına kardeşim.

@29 kafanda bitir panpiş hayatıma onsuz devam edicem artık de. reddet ak

@1 panpo ben de günde 2 paket winston içiyom. hele çayla acayip içiyorum ya. 5 tane art arda çay içsem her çayın yanında gene sigara yakıyorum. türk kahvesi, nescafe derken dıbına koyuyorum sigaranın.

hastaneden sıra aldım. rehabilitasyona girecem. gerekirse ilaçla bırakacam.

rizörvıd

ibret alsanıza lan

2 dk sonra 70 saat oluyor bir firt haricinde elime alıpta yakmadım hiç irademin ve azmin zaferini yasıyorum yeahhhhhhhh

@24 onu yapsaydım 3 gündür yapardım panpa

@1 birazdan yemek yersin sonra sigara olsada içsek artından 1 sigara yakarsın ohh miss

KIRMIZI ÇAY NE AMK

ohaaa ohaaa 3. günüm lan ben bitirdim heralde bu olayı ohşşş sağlıklı hayat sağlıklı yaşam

reserved

39 oldu..

34 saat olmuş..

ve ben sabah sigara yerine bir bardak süt içtim

daha iyi hissediyorum binler

saat 17:00 suları yani yaklaşık 19 saate yaklaşıyor..

kendimi gibilmiş tosbağa gibi hissediyorum

ohh mis amk ben şuan yaktım bin