tümü

/i/Ben

Kendini ifade et !

sigarayı nasıl bırakabilirim beylerrr

  1. 1.
    0
    14 yıldır günde 2 paket içiyorum (4 paket içtiğim zamanlar da oldu) 2 saat sigara içmezsem ellerim titriyor nolur bilgili bi panpa baksın.
    ···
    #196468084 şikayet
  1. 2.
    0
    Günde 2 paket ne amk yavaş Öleceksin
    ···
    #196468102 şikayet
  2. 3.
    +1
    Dostum bi' kere de bırakman mümkün değil o nikotin 14 yıl günde en az 2 paket diyorsun senin damarlarında kan değil nikotin akıyor. Neyse konumuza dönelim günde 1 dal azalt demiyicem. Saatleri kısalt. Örneğin 12:00 da sigarayı yakıyorsan onu 12:15 yap. Süre vermiyicem kendini tanırsın belli bi' süre 15 dakika geç iç, sonra 30 dakika, sonra, 1 saat. Sınırı 3 saat yap. Sonra dal dal azaltmaya çalış. Dediğim gibi bi' kere de bırakamazsın uzun zaman alabilir. Ama denemekte fayda var. Baktın hiç bırakamıyorsun bırakma.
    ···
    #196468158 şikayet
    1. 1.
      0
      eyvallah pnp
      ···
      #196470433 şikayet