sigarayı bırakıyorum lan hepiniz duyun

panpalar sigarayı bırakıyorum. uzun zamandır bırakmayı düşünüyordum, planlıyordum. evvelsi gün bir panpamın açtığı başlığa denk geldim. dedim lan vesile olsun bırakayım. 48 saat oldu, hiç problem yok, kriz yok, bişey yok, sıkıntı yok. bırakmak isteyenler varsa takılsın yamacıma.

14 eylül: 3 ay oldu beyler. 91 gün oldu tam. darısı başınıza.

15 ağustos: 2 ay oldu gençler.

13 temmuz 2014: 1 ay oldu gençler. artık aylık rapor yazıcam buraya.

edit: 6 gün oldu, sıkıntı yok. fuck the cigarette!

edit2: 22 haziran. bir hafta oldu. doğum günüm bugün. 14 yaşından bu yana (yaş 28 oluyor bugün)ilk sigarasız doğum günüm.

edit3: iki hafta oldu. oruç tutarken daha az zorlanıyorum çünkü o ruhuma, iç organlarıma sinmiş sigara kokusu yok ve ağzım daha az kuruyor. canım sigara istemiyor. dişlerim beyazlamaya başladı.

edit4: üçüncü hafta. sesimdeki artış dikkat çekiyor. balgam ve sümük oranım azalıyor. son kalıntıları çıkarıyorum. en kritik eşik üçüncü haftaymış. bunu da atlattık hayırlısıyla. kilo falan da almadım aksine zayıfladım ramazan dolayısıyla.

Ben de yeni basliyorum amk

@27 sen kendi kendini gaza getirmelisin panpa. er geç sigaradan zarar göreceksin bunu unutma. er ya da geç. başkasına gerek yok. sigarayı bırakırsam hayat çok sıkıcı olur diye düşünüyorsun şu an buna eminim. yemeklerden sonra ne yaparım, çayla kahveyle ne yaparım diyorsun, ama hiç bir şey olmuyor emin ol. müthiş bir his sigarasızlık.

@28 kafanı gibeyim senin de.

ben 24 sene içtim.4 yıldır içmiyorum. hayat buldum. içmeyin.içenleri uyarın.
iradenize hakim olun ve bırakın. içerken görürsem giberim belanızı ha.

hadi hayırlı olsun o zaman. şu sözlükteki nadir güzel başlıklardan biri.

rezerved amk

tmm

bırakmicam amk

tmm

ayrıca bugün benim doğum günüm lan beyler. kimse hediye almayacak bana her sene olduğu gibi, ama bu sene en büyük hediyeyi ben kendime verdim. sigarasız bir doğum günü. 14 yaşından bu yana (yaş bugün 28 oluyor) ilk sigarasız doğum günüm. alabileceğim en güzel doğum günü hediyesini almış bulunmaktayım.

içmeyin beyler, bırakın, kendinizle sevişesiniz gelecek lan, o kadar güzel bir his yeminle.

bugün bir hafta oldu beyler. artık haftalık editlicem.

dişlerim aniden beyazladı sanki. her sabah akşam fırçalıyodum, sigara napacak lan fırçalıyorum diyodum ama gene de az biraz sarılık vardı, o sarılık yok artık. kar gibi dişlerim. vay amq ya, lan zarar etmediği yer yok zıkkımın. her gün biraz daha şaşırıyorum resmen. salak gibi içmişim ya, bildiğin mal gibi sigara içmişim. üzülüyorum kendi adıma.

"kullanmıyorum."

yukarıdaki kelimeyi gün içerisinde bir kaç kez kullanmak çok keyifli lan. siz de bırakın gençler.

bişey söylücem ama bana gülmeyin lan. sanki terlemem azaldı sigara içmiyorum diye. ilginçtir ben oruçlu olduğum zamanlar da terlemem ama bu terlememeyi su içmediğime yorardım. şimdi baya baya su içiyorum ama ter oranım % 50 azalmış durumda. su gibi akardı normalde. araştırdım ve gördüm ki sigara terlemeyi artıran önemli bir faktörmüş. yanılmamışım. mına koduğum nasıl bir madde lan bu her zıkkıma etkisi var.

http://galeri.uludagsozlu...igara-tiryakisi_68422.jpg

lan hiç zorlanmıyorum. ne kriz var ne başka bişey. bu kadar kolay bırakabileceğimi bileydim 10 sene önce bırakırdım anasını satayım. kendime o kadar işkence yapmazdım. hep kendimi kandırdım bırakamam, bırakmak zor olur, bırakırsam boşluğa düşerim, aman bırakırsam ne yaparım diye düşünürdüm, ama yanılmışım. muallak sigara öyle düşünmemi sağlamış hep.

altı gün oldu lan binler. sigara da neymiş olum, mis gibi kokuyorum lan tertemiz. bir kız benle öpüşse huylanmaz yemin ediyorum. dişlerim de kar gibi maşallah.

dün gece simsiyah işedim panpalar. gün içinde bol su, her gün bir maden suyu içiyorum ve günde dört beş tane karanfil çiğniyorum. ondan mıdır yoksa nikotini komple attım mı nedir bilmiyorum.

bak panpa dün sabah açtığım başlık

sigara bağımlılığı tamamen pgibolojikmiş

ilk entriyide yapıştırayım

benim yaptığım tespitimsi hede.

1 senedir 2 3 günde bi paket bitiriyordum, yemek sonrası-ders arası-çay kahve yanında içmessem göğsüm şişiyodu resmen, canım deli gibi istiyodu içmek, artık bağımlı olduğumu düşünüyordum taaaa ki memlekete dönene kadar.
15 gün oldu okuldan döneli sadece bi akşam dışarı çıkıp arkadaşlarla içtim 2-3 dal. sonra staj aile hır gür derken neredeyse hiç aklıma bile gelmedi, gelsede gidip sigara almakda istemedim.

demek ki içmeyince içmiyorum amk ben bu mereti.

ama bu akşam arkadaşla buluşma bahanesiyle gidip bi paket muratti yada kent switch alır mıyım? alırım.

---

dün gittim aldım amk 1 paket muratti. almaz olaydım.2 dal içtim gece içmez olaydım. yatmaya yakın boğazımda kuruluk başladı acımaya başladı, sabah 6da bi uyandım ölüyorum boğaz acısından.o kadar kuruydu ki gibti attı belamı. balgam da yaptı sonra 15 gündür balgamın b si yokken. sonra boğazım şişti şimdi komple pertim kolumu kaldırcak halim yok şuan. bunların sorumlusu huur cocugu sigara bütün günümü berbat etti.

çükte sönme 52 saaten sonra başlıyor zaten

ahahaha aşağılık tiryakiler!!!11!1

nasıl bırktın lan taktik ver