-
1.
010 yıldır içiyodum 4 gün önce bıraktım şimdi uyuyamıyom amk akıl verin panpalar
-
2.
0uyku ilacı ve stres ilacları kllan panpa
-
3.
0yak bi sigara panpa derin bi nefes al beyninin uyustuğunu rahatladığını hisset
-
4.
01 tane bira iç, bebek gibi uyursun
-
5.
0sigarayı bırakabilen insanlar var hayret bn nezaman bırakmaya kalksam ertesi gün daha çok içiyom beyler :(
-
6.
0http://tinyurl.com/8f8afkd şu şarkıyı dinle ve yeniden başla
-
7.
0ayran iç, malum olandan
-
8.
04 gün mü sen geri başlamazsan beni at gibsin
-
9.
0birden bırakmak daha beter amk, yavaş yavaş azalt öyle rahat bırakırsın.
-
10.
0git pasiflora al uyusursun düşünmezsin amk bitkisel eczanede 10 lira 2 bira da iş görebilr
-
11.
0içme
-
12.
0bir anda bırakılmaz lan. günde 3-4 dala düşür sonra tek dala 1 hafta devam et öyle sonra bırak.