evet beyler tam 10 gündür sigara içmiyorum.

nasıl mı ?

şimdi panpalar öncelikle cuma gününü seçiyoruz. cuma günü hiçbir şekilde ne olursa olsun sigara yakmıyoruz.

nasıl mı ?

cuma günü sabah kalkınca kahvaltı yapmıyoruz. biraz zütü sıkacaksın. öğlen yemeğide yemiyoruz akşamda yemek yok. ölmüyorsunuz merak etmeyin. aç olduğunuz için sigara içesiniz gelmiyor. gelse bile içmeyin 1 gün dayanın.

cumartesi ve pazar çalışmıyorsanız evden çıkmayın ve sigara aklınıza gelmesin. bütün gün bağımlısı olduğunuz oyunu oynayın yada sözlükte takılın.

evet tebrik ederim pazartesi günü sigarayı bırakmış bir şekilde devam ediyorsunuz.