@tutsickimiyancheck138 @sw at oc

ilaç, hap vs kullanmadım. Daha önce bikez bırakmayı denemiştim olmadı. Ama sigara içmekten memnun değildim her içtiğimde pişmanlık duyuyordum, kokusu, üzerimde yarattığı yorgunluk, ona bağımlı yaşıyor olmaktan memnun değildim. Sonra Allen Carr'ın şu meşhur videosunu izledim çok etkisinde kaldım bi hafta bıraktım sonra bi gece canım sıkkınken tekrar yaktım. Sonra tekrar başladım ama videonun etkisinden çıkamadım ve pişmanlığım tekrar devam etti içtikten sonra şu gib kadar şeyi bile bırakıcak iraden yokmu diye söylendim içimden hep. Daha sonra bu olayı çok fazla büyütmeye başladığımı düşündüm ve basit bişey gibi yaklaştım. Bu sefer bi son sigara merasimi bile düzenlemeden içmemeye başladım. ve 1,5 aydır içmiyorum. Nasıl sigara içmek benim tercihimse, içmemekte öyle benim tercihim diye düşünüyorum. Sıradan bi tercihten farksız. Bırakma sürecini bikaç kez deneyimleyince daha da kolay oldu benim için bunun da etkisi oldu. Herkese tavsiye ederim. Sigara içerken farkında değiliz ama hepimiz narkoz etkisindeymiş gibi ona bağımlı halde mumya gibi dolaşıyoruz.

1,5 ay oldu içmiyorum. Kendimi çok dinç hissediyorum. Sorular alayım

nasıl bıraktın

panpa sevgilin benle gibişiyor sabah akşam
Kederlendin dimi yak bi sigara panpa

Nasıl bıraktın hap falan kullandınmı ?

Ben bir şey sormaya gelmedim panpa, tebrik etmeye geldim. Tebrik ederim.