sigarayı bıraktım galiba

@9 helal olsun

@7 vay amk

kardeşim dişlerini sevmeye çalış ne biliyim günde 5 vakit fırçala.
artık güzel koktugunu hisset.
sabah kalktıgında odana vuran o taze güneşle beraber pencereni aç ve içine tertemiz havayı cek ciğerlerinin temizlendiğini iliklerinde hisset.
sakın ola sigarayı bıraktım kelimesini kullanma.
sigara içmiyorum kelimesi daha uygundur.
git 29 tl'ye gögüs yayı bük bük ip var al onları egzersize başla çimento dök tenekeye barbell yap ağırlık çalış.
en önemlisi bir hayal kur .
mesela ileride olacak erkek çocugunun hayalini kur.
baba sen öldüğünde bana ne bırakıcaksın diye sordugunu düşün.
birde senin sigara içtiğini ve sigaraya verdiğin parayı keşke cocuguma ayırsaydım da basketbol okuluna gitseydide basketbolcu olsaydı diyeceğini düşün.
bunlar için henüz erken.
o amk sigarası hiçbirşey değil merak etme sen .
aslında sigara değil olay.
nefs terbiyesi gibi birşey bu.
nefsine savaş ac isyan başlat.
onun amk tabiri caizse.
ve bu saatten sonra kimsenin sana sigarayı bırakamayacagını söylemesine izin verme onlara inat içme. muhaliflere asla ve asla kulak verme, burdakilere hele hiç aldırma. bir hayalin olursa eger peşini bırakmamalısın. insanlar kendilerinin yapamadıkları şeyleri senin de yapamayacagını söylerler. bir şeyi istiyorsan peşini bırakma git ve al o Kadar. yılma kardeşim yılma asla pes etme benım soyleyeceklerım bu kadar.
en son olarak mahalle macında ılk 15 dakıka kostugunda zütünden nefes almazsın uçarsın mübarek ilk başta allah rızası için bırak. bu çok önemli. tevekkül nedir bilir misin?
tevekkül kulun gayret edip elinden geleni yapıp gerisini allah'a c.c havale etmesidir.
hadi bakalım gayret bizden takdir allah'tan.. esen kal.

nasıl bıraktınız amk ben dün yemekten sonra içmedim elim ayağım döndü

(̅_̅_̅(̅(̅_̅̅_̅̅_̅̅_̅̅_̅̅_̅̅_̅̅_̅̅(ด้้้้้็็็็็้้้้้็็็็็้้้้้้้้็็็็็้้้้้็็็็็้้้้้้้้็็็็็้้้้้็็็็็้้้้้้้้็็็็็้้้้้็็็็็

@5 lan olm irin gibi para gidiyor, sağlığımıza da yazık amk.

paket almazsan bırakıyomuşsun panpa bende yarın brakıyorm

@3 kalibrene ayar çekeyim amk

01:10 da yakıoz hadi panpa

1 hafta oldu içmiyorum. aklıma bile gelmiyor ve çok iyi hissediyorum panpa. aynen devam

panpalarım en son cumartesi paket aldım ondan sonra da sadece 3 tane içtim, yardım edin bırakanlar bir şeyler önersin amk.