sigarayı bıraktım beyler ama dayanamıyorum

dün akşam saat 8 den beridir içmiyor ciğerlerim iflas etmiş durumda her öksürüşümde bir parça kopuyor sanki karar verdim yemin ettim kendime içmemek için aciz değilimdir heralde bi sigara için kendi kendimi çiğneyeceksem ama ne çare ki hiç bi zevk almıyor yediğimden içtiğimden

1 kilo çekirdek al elin boş durmasın yada handjob yap birine

haxball oyna panpa kafana dagıtırsın

@15 kendime öyle dedim zaten iradeni güçlü tutamıyorsun en adi yavşaksın diyerekten

@11 yok panpa krize filan girmedimde içesim geliyor yemek yiyorum bişey anlamıyorum çay içiyorum ne tak içtiğim belli değil ağzımın tadı kaçtı
@12 sağlık önemli panpa
@13 tak gibi tadı var aldım bugunde devat etmicem
@14 ondan korkuyorum panpa

doğru kafayı başka şeylere vermek lazım

ciddi ciddi bıraktıysan içme amk. içersen zütsün lan.

@1 sigarayı bırak ölümüne kölenim panpa
edit: sigarayı bırakayım derken kendini yemeğe vurma panpa daha çok sorun olur

@1 nikotin bandı ve nikotin sakızlarından uzak dur.

Al lan al acıdım amk

http://www.karikaturturk....ktigimizda-karukaturu-29/

@1 17 yıl sigara içtim 4 yıl önce bıraktım. kimyasal açlık 72 saatte sona erer. Sigara krizi geldiğinde sigara içersen 10 dakikada, sigara içmezsen 10 dakikada sona erecektir. bıraktıktan 10 sene sonra bile bir tek sigara kullanırsan başa dönersin. sigara tüm uyuşturuculardan daha fazla bağımlılık yapar. 72 saat sonra en çok hangi sigarayı seviyorsan (çay/sigara, kahve/sigara) bunun üzerine git. 2 hafta sonra kendine inanamayacaksın. biraz daha yardım için D&R'a gidip allen carr sigarayı bırakmanın kolay yolu adlı kitabı veya dvd'yi alıp izlemeni tavsiye ederim. bunlarla başa çıkamazsan, aynı markanın seminerleri var. 6 saatte sigarayı bırakıyorsun.
irade işi filan değil bu olay. bu tipleri dinleme. ayrıca bir sigaradan birşey olmaz diyen huur çocuklarından uzak dur.
umarım faydası olur.

Not: ben seminerle bıraktım.
evdeki sigarayı hatırlatacak şeyleri temizle. küllük çakmak vs.

@8 öyle düşünüyorum aslında ciğerler biraz kendini toplasın bakacam duruma göre sigarasız hayatı giberim ben

@5 gibtir git
@6 sakın çiğniyorum lan sürekli olur mu

panpa tamamen bırakmadığını düşün bir ay ara veriyomuş gibi bir ay sabret ay sonunda içmek istememe gibi bi ihtimalin var o zaman tekrar bir durum değerlendirmesi yaparsın

@4 bilmiyorum panpa denerim

iç mk ölümlü dünya

1 2 kilo patlican yemen lazim nikotin var diye duymustum

@2 panpa dur be dıbına koyim içmeye devam edersem ölecem az kaldı destek vereceğine köstek oluyorsun

git bi çay al sonra yak bi camel soft..

neyse ben bi sigara daha yakim