tümü

sigarayı bıraktım ama çok sıkıntılıyım

  1. 26.
    0
    @18 bilinmez bi sevdaya tutuldum adı parkour spor yapmam eski formuma dönmem gerek amk
    ···
    #94986667 şikayet
  2. 27.
    0
    @19 sen içtin mi panpa emin misin böyle olacağından. ben istediğim forma ulaşana kadar bırakmayacağım koşuyu. gerekirse okulu 2. plana koyarım.

    ip atlamanın yararı olur mu?

    bide daşşaklı sporcuydum altyapım var. treceurdım akrobatik hareketler falan yapabiliyorum takla falan atıyorum
    ···
    #94986687 şikayet
  3. 28.
    0
    up up up
    ···
    #94986700 şikayet
  4. 29.
    +1
    @21 spor yapcam derken kafanı gözünü yarmayasın panpa
    ···
    #94986703 şikayet
  5. 30.
    0
    @22 ben içmedim ama baya sağlam vücudüm var
    panpa okulu 2. plana atmana gerek yok sabahın erken saatinde çıkıp koşarsan daha güzel olur ( hava temzi ve sakin olduğu için rahat olur )
    ip atlamaya geince onu tam bilmiyorum ama bi zararı olacağını düşünmüorum yani spor yapmak zararın aksine fayda veriri seni zorlamyacağını düşünüyorsan ipte atla
    ···
    #94986705 şikayet
  6. 31.
    0
    of ulan sadece ciğer değil bide vücut geliştirmem lazım koşu yardımcı olur biraz umarım. ramazanda yaklaşık 5-6 kilo verdim ve yağ kaybıyla birlikte hayli -gözle görülür seviyede- kas kaybıda oldu. şınav mekik yapsam sadece gelişirim umarım ayrıca ip+koşu
    ···
    #94986717 şikayet
  7. 32.
    0
    @24 biliyor musun panpa parkouru
    ···
    #94986728 şikayet
  8. 33.
    +1
    @27 yok panpa ilgilenmiyorum parkourla da zor gözüküyo
    ···
    #94986734 şikayet
  9. 34.
    +1
    @25 sağol panpa deniyecem bayram bi geçsin koşuya başlıyacam. koşu bandı vardı evde bozultu tamir ettirirsem belki onda koşarım olmassa dışarda koşarım
    ···
    #94986738 şikayet
  10. 35.
    +1
    panpa kas yapmak zor deil sen vücudünü forma soktuktan sonra istediğini yaparsın
    ···
    #94986739 şikayet
  11. 36.
    0
    @28 türkiye'de bilen çok az ben uzun süre ilgiledim yeni başlamıyorum yani hangi şehirdesin
    ···
    #94986746 şikayet
  12. 37.
    0
    @30 body şeklinde mi. bek haz etmiyorum bodyden evde dambılım falan var ama zannetmiyorum kollancağımı.

    nasıl yapıcam?
    ···
    #94986751 şikayet
  13. 38.
    0
    @31 istanbul panpa
    ···
    #94986754 şikayet
  14. 39.
    +1
    dıbını gibeyim lan yaşlandığımı hissettim nedense. adam 19 yaşındaymış amk. ben 15 yıldır sigara içiyorum lan.
    ···
    #94986766 şikayet
  15. 40.
    +1 -1
    dışarda koş istersen temiz hava ciğerlerine iyi gelir
    ···
    #94986767 şikayet
  16. 41.
    0
    @33 ben de konyada parkour gurubu kurucusu sayılırım. gerçi bi tatsızlık oldu şimdi grupta değilim ama ilk başlarda 2-3 kişiyken şimdi çok kalabalık ve gelişen bi grup. başta gelip dalga geçenler şimdi gidip kameraya çekiyorlar alkışlıyolar panpa
    ···
    #94986774 şikayet
  17. 42.
    0
    yuh amk @34 kaç yaşındasın
    ···
    #94986780 şikayet
  18. 43.
    +1
    @35 panpa ev pek merkezi bi yerde değil şehre yakın ama sakin bi yer dışarıda köpek çok oluyo o saatte ama büyük ihtimal dışarıda koşarım gene 1 ay deniyim sonra sana mesaj atıcam
    ···
    #94986792 şikayet
  19. 44.
    0
    bende aynı kararı verdiğim zamanlarda birgün sabahın köründe koşmaya başladım
    ciğerlerimden yukarı doğru bişey geldiğini hissettim
    balgam gibi ama değil,
    büyük bir merakla bi tükürdüm
    kapkara, sigaranın zararlı maddelerinin toplama kampı olduğunu düşündüğüm
    o şey çıktı bedenimden şimdi sadece arada sırada içiyorum
    buraktım anlayacaan
    yani sende koşmaya devam et zamanla temizleneceksin...
    ···
    #94986795 şikayet
  20. 45.
    0
    @39 yuh ilk defa duyuyorum böyle bi şey panpa kaç yıl içtin
    ···
    #94986819 şikayet