sigarayı bırakmış olanlardan yardım istiyorum

olm bak 3 ay oluyo sigarayı bırakalı ilk 2 haftadan sonra beyinde zaten bitiyo sigara ihtiyaç duymuyosun. ilk iki haftayıda iradeni sağlam tut haftada 1 nargileye şartla kendini rahat bırakıyosun.

irade meselesi huur çocuğu irade !

gençler boşalma sorunu var adamın bi cımbız bulun gelin

okurken kör oldum.

hiç bırakan yok mu bi yardım etsin

sigara pişmanlıktır

(bkz: zyban) giber

@7 doğru diyosun ama bırakmam lazım benim

babam 1. krizi geçirdi hastanede sigara yak bana oğlım getir dedi 15 20 ün geçti 2. kriz dediği ilk şey sigaranın dıbına koyayım 5 sene okldu daha ağzına sürmedi ha ben 29 yaşıma geldim ve 17 senedir içiyorum bu sigarayı nefes kesilmesi bot bağlarken soluk soluğa kalma hepsi bendede var ama bildiğim şey ya iradene sahip çıkıp canın çeksede yakmayacaksın yada bi badire atlatıp pabucun değerli olduğunu anlayacaksın sanırım bırakmak zor ki sen ben gibi küçük yaşta başlayanlar için çok zor

ya amk am biti misin gibtiğin vücudun patlamış bi yerden sonra
hala sigarayı ne gotune içiyorsun

gibtir git huur kül tablası

bu dünyaya bir kere girmişsen ölmeden çıkamazsın panpa.

eksini verdim.

buraya yazmış olduğum en ciddi konulardan birisi. lütfen durumu ciddiye alın. yaşım 23.12 yıldır sigara kullanıyorum ve 3 yıldır falan günde bir paket içiyorum bazen 1.5 pakete çıktığı da oluyor.bir kat merdiven çıkamıyorum günlük işlerimi yaparken bile yoruluyorum ya bir insan çorap giyerken bile yorulur nefesi daralır mı valla daralıyorum. nefes alamıyorum. akşama kadar yatıyorum kalktığımda sanki akşamdan bir kamyon yük taşımışım gibi ayaklarım falan tutmuyor. bıraksalar her saat yatacağım. inanın size yalan gelir otururken bile nefesim daralıyor şuan olduğu gibi. hiçbir dermanım yok. göğüs doktoruna gittim birsürü ilaç verdi ve bu ilaçların üzerinde astım, koah amfizem illaçları olduğu yazıyo. sizden ricam lütfen sigarayı bırakmış olanlar nasıl bıraktı, ilaç falan kullandılar mı sigarayı bırakmada yardımcı olan ilaçların faydası var mı ki birçok kişiden sigarayı bırakmada çok faydası olduğunu duydum. artık uzun demeyin ve bana yardım edin. inanın çok kötüyüm
edit:sigarayı bırakmak için en etkili ilaç hangisi beyler. bırakanlar bi yazsın aq artık
edit2:bazı huur çocukları eksilemiş anasını gibtiğiminin evlatları.ne tak yiyorsanız yiyin yarın birgün nefesiniz kalmayınca hatırlarsınız bunları