sigarayı bırakmayı düşünenler gelsin

yaktım bitane daha amk

@14 adam doktor beyler

Sigarayı bıraktıktan sonra olanlar

Sigara içerken yükselen nabız, ve hızlı soluk alıp verme, sigara içmeyi bıraktıktan 20 dakika sonra normale döner.
Sigara içerken bozulan kandaki oksijen düzeyi, 8 saat sonra normal seviyesine döner.
24 saat sonra sigarayla alınan karbonmonoksit vücüttan atılır.
8 saat sonra sigarayla birlikte artan nikotin düzeyi ve azalan tat ve koku duyusu normale döner.
72 saat sonra soluk alıp vermek kolaylaşır. Enerji düzeyi artar.
2 ila 12 hafta sonra vücüttaki dolaşım düzelir ve yürürken meydana gelen yorulma ve tıkanmalar azalır.
3 ila 9 ay sonra akciğer performansı % 5 ila % 10 artar. Kısa süreli ve hırıltılı soluk almalar düzelir.
12 ay sonra kalp hastalıklarına yakalanma riski % 50 azalır.
12 ila 36 ay sonra, mesane kanserine yakalanma riski % 50 azalır.
5 yıl sonra kalp krizi ve solunum yollarıyla ilgili kanserlere yakalanma riski %50 azalır.
10 ila 15 yıl sonra ise kalp krizi geçirme olasılığı, sigara içmeyenler ile aynı seviyeye iner ve akciğer kanserine yakalanma riski içenlere göre yarı yarıya azalır.

@12 aynen öyle panpa

o beni bırakmıyor knk

niye bırakalim amk kahvalti sonrası çay yanında winston soft ohh

sadece düşünüyorum

@7 eskiden çok içerdik lan bin, maziye döndürdün

ben bırakamam amk hiç başlamadım ki

yarasın panpa bende bi davidoff yakam

sigara öldürür cigara güldürür

sigara neden bırakılır amk

@1 2 3 ağır muallaksiniz

aynen panpa

yavaaş yavaş dumanı çekip ağır ağır üfleyecen. ohh gibiştim

yaktım amk, marlbora touchu, mis gibi panpalar.yok böyle bir keyif çayımıda koydum camın kenarında tüttürüyorum. hele gece olunca bi başka oluyor amk