sigarayı bırakmayı düşünenler gelsin

yaktım amk, marlbora touchu, mis gibi panpalar.yok böyle bir keyif çayımıda koydum camın kenarında tüttürüyorum. hele gece olunca bi başka oluyor amk

@14 adam doktor beyler

Sigarayı bıraktıktan sonra olanlar

Sigara içerken yükselen nabız, ve hızlı soluk alıp verme, sigara içmeyi bıraktıktan 20 dakika sonra normale döner.
Sigara içerken bozulan kandaki oksijen düzeyi, 8 saat sonra normal seviyesine döner.
24 saat sonra sigarayla alınan karbonmonoksit vücüttan atılır.
8 saat sonra sigarayla birlikte artan nikotin düzeyi ve azalan tat ve koku duyusu normale döner.
72 saat sonra soluk alıp vermek kolaylaşır. Enerji düzeyi artar.
2 ila 12 hafta sonra vücüttaki dolaşım düzelir ve yürürken meydana gelen yorulma ve tıkanmalar azalır.
3 ila 9 ay sonra akciğer performansı % 5 ila % 10 artar. Kısa süreli ve hırıltılı soluk almalar düzelir.
12 ay sonra kalp hastalıklarına yakalanma riski % 50 azalır.
12 ila 36 ay sonra, mesane kanserine yakalanma riski % 50 azalır.
5 yıl sonra kalp krizi ve solunum yollarıyla ilgili kanserlere yakalanma riski %50 azalır.
10 ila 15 yıl sonra ise kalp krizi geçirme olasılığı, sigara içmeyenler ile aynı seviyeye iner ve akciğer kanserine yakalanma riski içenlere göre yarı yarıya azalır.

@12 aynen öyle panpa

o beni bırakmıyor knk

niye bırakalim amk kahvalti sonrası çay yanında winston soft ohh

sadece düşünüyorum

@7 eskiden çok içerdik lan bin, maziye döndürdün

ben bırakamam amk hiç başlamadım ki

yarasın panpa bende bi davidoff yakam

sigara öldürür cigara güldürür

sigara neden bırakılır amk

@1 2 3 ağır muallaksiniz

aynen panpa

yavaaş yavaş dumanı çekip ağır ağır üfleyecen. ohh gibiştim

yaktım bitane daha amk