-
1.
+1beyler 8 9 yıl içtim ve sonunda bıraktım allaha şükür 1 aydır içmiyorum bir daha da içmemeye kararlıyım.
beyler şu sigarayı keyif gibi anlatanlara gıcık oluyorum. bunun keyfi olmaz pgibolojik olarak beyniniz sizi kandırıyor.
lan madem sigara sizi rahatlatıyor stresinizi alıyor o zaman neden sigara içmediğiniz zaman sinirli oluyorsunuz amk tiryakileri.
sigarının 2 türlü bağımlılı vardır;
1. nikotin bağımlılığı
2. pgibolojik bağımlılık
nikotin bağımlılığı 3 hafta sonra geçer geriye pgibolojik bağımlılık başlar.
pgibolojik bağımlılığı yenmek kolaydır aslında sadece neden başladığınızı bilmek gerekir ve nedeni çok saçma olacaktır.
mesela benim başlama nedenim 8. sınıfta yeni tanıştığım arkadaşlarıma ayak uydurmak etrafımdakileri korkutmaktı. çünkü sigara içerken daşşaklı göründüğümü sanardım mafya gibi. ne kadar saçma değil mi?
sigarayı bırakanın aynı zamanda kendine güveni de artar.
bu zehiri bırakmamda temel etken bir olaydır. bir gün arkadaşlarla halı saha maçı yapıyorduk koştuğum zaman kalbim sıkışıyordu lan nasıl tırstım dedim heralde gidiyorum. durduğum zaman ise kalbimin sıkışması duruyordu.
inşallah geç olmadan bırakırsınız binler. insan kararlı olunca yapamayacağı şey yoktur. kaldı ki bu bir avuç toz parçası mı size pranga bağlayacak?
ilgili kaynaklar
http://fadonet.net/wp-con...ploads/2008/01/sigara.pdf
http://alkislarlayasiyoru...da-nasil-sigara-birakilir
-
2.
+1masanın üstüne attım bile panpa
-
3.
0bıraktıysan tatava yapma ben içiyorum bıraksam ne gib olacak her kuşu gibtik de bir leylek kaldı amk
-
4.
0ya sanane be huur cocugu sanane 12 senedir içiyorum sen dedin diye mi bırakıcam
-
5.
0@4 "sen dedin diye mi bırakcam" gibi saçma bir laf var mı ya gibik kendin için bırakacaksın kendini düşünmüyorsun bari sevdiklerini düşün onlarıda düşünmüyorsun sana allahın bir emaneti olan vücudunu düşün
-
6.
0hayrına up yazık fakirlere
-
7.
03 gündür içmiyorum pompa
-
8.
0olum bazen sigara param olmuyor erişemeyecek oluyorum o zaman canım istemiyor, aynen kesinlikle pgibolojik ve bu başlığı sigara içerken gördüm ananı giberim senin.
-
9.
0allaha şükür nefsim beni yönetmiyor ben nefsimi yönetiyorum arada 2'ayda bir paket alıp anasını gibiyorum sonra 5'ay içmiyorum ortdıbına göre tek dal yakıyorum yani hiç bağımlısı olmadım meretin.
-
10.
0sen böyle anlatınca keyiflendim.
dur bi tane daha yakim.
(̅_̅_̅_̅(̲̲̲̲̲̅̅̅̅̅̅(̅_̅_̲̅_̅_̅_̲̅_̅_̅_̲̅_̅_̅_̲̅_̅_̅_̅()ڪ... ;;; -
11.
0uzun malbuşumdan aldım yaktım 1 dal şimdi şerefine
-
12.
0@1 panpa iyi demişsin hoş demişsin, katılıyorum sonuna kadar bırakmalıyız bu mereti ama daha 1 ay olmuş bırakalı, be huur çocuğu 1 ay ne ki, yarın öbür gün gene başlıycan sonra bunları okuyabilcek misin tekrar? Millet yıl oluyo içmiyo sonra yine başlıyo. Dediklerine katılıyorum ama burada sigarayı tamamen bırakmış havalarına girme daha yolun başındasın, ne olduğunu anlamadan yakarsın bi dal görürüm sonra seni.
-
13.
0siagara içiyorum. 6 yıldır hep ara ara içerdim, hiç kendimi kısıtlamadım bu konuda. canım istemiyince ara ara bıraktım, sigaranın beni rahatsız ettiğini düşündüğüm zamanlarda bıraktım ama şu son 6 aydır içiyorum. içmeyince sinirli falan olmuyorum. sinirlenince veya efkarlanınca içiyorum beynim 10 dakika çok boş oluyor.bu yüzden içiyorum. dediğin şey belki çoğu kişi için geçerli olabilir ama benim için geçerli değil. hiç içmeden 1 hafta duruyorum bi sıkıntı olmuyor. mesela 2 gündür tek dal içmemiştim ama birazdan içicem. sırf bu yazıyı okudum diye içicem muhtemelen. bağımlılığa inanmam. bırakmak istediğim zamanlar bırakabiliyorum ama şimdi bırakmak istemiyorum tek sorun bu.
-
14.
-1sanane aq salağı
-
15.
0@12 panpacım ben sigarayı bıraktığımdan çok eminim çünkü artık tiksiniyorum dün bağyan bir arkadaşım sigara içip yanıma geldi kız güzel ama hayatımda aldığım en kötü kokuyu aldım. fare zehiri gibi kokuyordu ağzı.
-
16.
0şunu unutmayın en büyük kötülüğü insan kendine yaparmış
-
17.
0ben yarıyıl tatilinde bırakcam (:
-
18.
0yaktım bi tane daha amk
-
19.
0Bırakırım korkusuyla videoyu izlemedim bırakıp ne tak içecez amk
-
20.
0okudum, bir tane daha yaktım.
sağolasın panpa.
