Evet gençler bu başlığa tıklayarak ilk adımı atmış bulunuyorsunuz. Sigarayı bırakmaya karar verdiniz yada bırakmanız gerektiğini biliyorsunuz. Bu yüzden sizi baştan tebrik ediyorum. Ben sigarayı size söyleyeceğim yöntemle bıraktım. 24 yaşındayım 6 yıldır günde 1 paket içiyordum. Birçoğunuz daha önce sigarayı bırakmayı denediniz. Alo Sigarayı Bıraktırma Hattını aradınız, bana 2 paket marlboro dediniz. Gece bıraktınız sabah içtiniz. Para bitince bıraktınız para gelince yine aldınız. Hepsini biliyoruz. Bunun sebebi yanlış yöntemlerle bırakmaya çalışmanızdı.
Yalnız sigaranın en çok rekldıbının yapıldığı yerlerden birindeyiz. Bu sebeple sigarayı bırakmanın kilit noktası size göstereceğim yöntemi uygulamak ve zihin haritanızı değiştirmek. O yüzden taşşak yapmadan gerçekten odaklanmanız gerekiyor.
Bilinçli her insan sigarayı bırakmak istiyor. 30 yaşından sonra sigarayı bırakmak istemeyen biri görmedim. Ama bırakamıyoruz. Çünkü 00:00 sigarası, yemek üstü sigarası, kahveyle çayla içilen sigara vazgeçilmez geliyor. Bırakırsam zaman nasıl geçer. Hayata nasıl katlanırım diye korkuyoruz. Fakat bunu yenmenin bir yolu var.

Size önereceğim yöntemin adı Allen Carr yöntemi. Bazılarınız duymuş olabilir. Allen Carr zamanında ingiltere'de yaşayan günde 5 paket sigara içen (abartısız) babasını da sigara yüzünden kaybeden bir abimiz. Bu abimiz sigarayı bırakmak için bir sürü yöntem denemiş fakat olmamış. En sonunda kendi yöntemini geliştirmiş ve 50 yaşındayken sigarayı bırakmış. 73 yaşına kadar da mutlu mesut yaşamış. Kendisi bıraktıktan sonra etrafındaki insanlar onun bırakmasını şaşkınlıkla karşılamış ve bize de öğret demişler. Bu şekilde dünya üzerinde 11 milyon insan bu yöntemle sigarayı bırakmış. Fakat yanlış anlamayın bu yöntemin rekldıbını yapmak gibi bir niyetim yok. Türkiye'de temsilcisi var fakat 6 saatlik bir seans uyguluyorlar ve bizim paramız yetmez. O yüzden size hem ingilizce olan hemde türkçe olan filmin linkini vereceğim. Okumayı sevenler için de e-kitap linkini vereceğim. ister sadece türkçe olanı istersenizde ikisini de izleyebilirsiniz. isterseniz de kitabı okuyun. Hepsi aynı yöntemi anlatıyor. Korkmayın filmi izledikten sonra son sigaranızı da yakacaksınız.
Not : Türkçesi daha etkili olur. Önce onu izleyin derim.

Türkçe olan : http://otukenim.org/2016/02/film-izle/1887

ingilizce olan (tr dublaj) : https://youtu.be/yLcmsl5BGjo

E-kitap versiyonu : http://www.hicrandergisi.com/sigara.pdf

Evet gençler, artık gececiler sigara içmeyecek. Artık kendimizi zehirlemeyeceğiz. Her gün bize faydasından çok zararı dokunan tadı kokusu güzel olmayan, bizi kötü kokutan, amlardan uzak tutan bu kanser çubuğuna paramızı bağlamayacağız.
Artık 00:00 sigarası yok, 00:00 şarkısı var.
https://www.youtube.com/watch?v=4TV_128Fz2g

Her gece bu şarkıyı dinleyip bu kanser çubuklarından kurtulmamızı kutlayacağız.

Sorularınız olursa editlerim. Hadi bye

Edit1 : iki filmde de aynı yöntem anlatılıyor. ikisinde de filmin sonunda son sigaranızı yakmanız isteniyor. ikisini de izlerseniz son sigara törenini bir kere uygulayın. Diğer filmi izledikten sonra tekrar içmeyin. Korkmayın bir şeyden mahrum kalmıyoruz.

Edit2 : bırakmaya karar veren panpalarımı görüyorum. Hiç bir şeyden vazgeçmediniz. Hiç bir zevkten mahrum kalmayacaksınız. Bırakanlar gelişmeleri buraya yazsınlar. Beraber yaparsak daha etkili olur ve bir daha geri dönmeyiz. Daha çok kişiye bıraktırırız.

Edit3 : 90 yol diye okuyanlar beyniniz gibiyim ya. %90 yazdım % işareti çıkmadı amk ne 90 yolu. Okusanız anlayacaksınız sizden bi gibim olmaz daha 1 sayfa yazıyı okuyamıyosunuz amk. siz bırakmayın ölün zaten dışlanın amk.

Edit4 : Bırakanlar oluyor çok duygulandım panpalarım adamsınız ulan. Güzel haberlerinizi bekliyorum.