sigarayı bırakmak istiyorum tavsıyelerı

bulunsun bir kenarda sigarayı bırakacak olursam bakarım

ben de bırakalı 1 ayı geçti. geleceğini bir göz önüne getir, sigara içmeye devam edersem 50 yaşında nasıl olurum- ve içmesem nasıl olurum diye düşün..ve bırak amk. sigara içmemek bir ayrıcalıktır. nefes almanın ne demek olduğunu yeni öğrendim amk.

adamın dibisin gerçekten takdir ettim seni şu sigarayı bırak kendine çok büyük bir iyilik yapmış olursun (şukunu da verdim)

biri şukulamış bi uplayayım da belki birinin sigarayı bırakmasına vesile oluruz amk

alen carr videosuna hiç bulaşma panpa 4 defa izledim bi tak olmadı. farklı zaman aralıklarında izlemiştim bi de. günde 1 paket içiyodum akşam eve dönerken yarım paketten az sigaram varsa korkup yeni paket alıyodum. o zamanlar anladım tehlikede olduğumu ve bi anda bıraktım amk meredini. 5 aydır ağzıma sürmedim. ilk zamanlar aşırı canın ister ama dayanacaksın. hayatını kısıtlarsan bırakamazsın. örneğin içki içiyosan, lan zaten sigarayı yeni bıraktım bi süre içki de içmiyim dersen bırakamazsın. ben sigarayı bıraktığımın ertesi günü içmeye gittim çok canım istediği halde içmedim. içmedikçe insana moral olur bu gibi olaylar üst üste binince içmezsin. örnek fb-gs şampiyonluk maçını sigara içilen ortamda izledim ve içmedim bunu bile başardıysam daha da içmem demiştim o zamanlar.

sakın apaçi gibi efkara bağlama hiç bi tak sana sigara yaktıracak kadar önemli değil. aklı mantığı olan bi insansın sigara içen boş beleş apaçi serseri huur evlatlarından bi farkın olsun değil mi panpa? etrafında sürekli yak bi tane dıbına koyayım diyen arkadaşların olacak buna da hazır ol onlara verebileceğin cevapları felan hazırla ki bi daha diyemesin karaktersizler. eyyorlamam bu kadar umarım bırakırsın panpa.

edit: ha bi de şu var panpa. "sigara içmek sağlıklıyken güzeldir." bu sözü de iyice bi düşün irdele.

hepınıze tek tek suku panpalar 216yı denıyorum yarın

4 tane samsun 216 iç arka arkaya
%100 kusacaksın
bi daha icmezsin panpa
ben öyle bıraktım ama tekrar başladım 1yıl sonra

elektronik sigara aldım bırakayım diye. tadı daha bi hoşuma gitti onu zor bıraktım hemen sigaraya döndüm

champix diye bi ilaç kullanıyorum sigarayı bırakcak en son insandım,1,5 aydır içmiyorum.var git düşün

sen onu bıraksan da o seni bırakmaz panpa. afedersin ama huurnun yemini yannanı görene kadarmış hesabı =/ denedim olmadı inşallah sen başarırsın.

2 yıl bıraktım sonra anladımki hayatımın en kötü 2 senesiymiş tekrar yaktım hayata döndüm giberim bırakanı

http://inciswf.com/1284994007.swf

mavi lark uzun iç, ilk içtiğimde intihar etmek istedim.

http://www.izlesene.com/v...ollari-allen-carr/3316313

http://www.fadonet.net/wp...ploads/2008/01/sigara.pdf

işe yarıyor panpa.11 yıllık tiryakiydim 10 gündür ağzıma bile sürmedim.

samsun 216 iç tövbe edersin

hiç başlamadım arkadaş ortamım aile ortamım herkes keştir tiryakidir ama hayatta içmem

KURTARIN BENI ŞU MERETTEN AMK HADi PANPALAR BIRAKANLAR SÖYLESIN NASIL ETTIKLERINI