Okumayın sigarayı bıraktım

bu başlıkta çok uzun uzun nasıl sigara bırakılır onu anlatac... şaka lan şaka çok kolay amk, mal mal işler yapmayın

ÖN BiLGi: sigara, bağımlılığı gerçekten yüksek olan bir huur çocuğudur. "istesem bırakırım, seviyorum sigarayı" lafını siz söylemiyorsunuz, uyku sersemi ne dediğini bilmez bir insan nasıl konuşuyorsa, ya da "dur bi şu işi halledeyim derse başlarım" diye nasıl bahane uyduruyorsaniz, bu da onlardan farksız.

uzun etmeyim diye şöyle ÖZETliyorum, çizgi filmlerde içine kötü ruh muh bi taklar kaçan karakterler olurdu ya, kötü halinden gayet memnun falan ama sonra düzeltilince "yodıbına koyim neler yapmisim" derlerdi falan, hah aynı öyle bu durum.

sigarayı bırakmayı istiyor olmak, sigaran bıkmış olmak destekleyici faktörlerdir, "abi bu olmadan olmaz, ben mesela memnunum su an bıkınca bırakırım" demeyin, giberim. yukarda özet yazan yere bak tekrar canım kardeşim, etme eyleme.

YÖNTEM: bir çay kaşığı karbonata iki tutam garizin yağı ekley... diye başlayan şeylerden uzak durun (zaten garizin yağı diye bisey yok şimdi salladım)

ÜSENEN ATLASIN: bir çok insanın bilmediğini fark ettiğim bir şey var, hani sigarayı bırakmak için doktorunuza danışın diyip duruyorlar amk her yerde basbas, bre huur çocuğu Türkiye burası, "doktorunuz" ne amk o kim, doktorumuz diye bi kavram mı var adam akıllı? bak yine sinirlendim amk, neyse

ESAS KISIM: hastanelerin göğüs hastalıkları polikliniği ilgileniyor bu işlerle, sigara bırakma kliniği diye randevu acilabiliyor bazılarında hatta (mhrs'den randevu alırken). gidiyorsunuz, bir ilaç yazıyo adamlar gönderiyo, al diyo bunu 10 gün de benden izin iç sigaranı kafana göre diyo. 'E gibeyim öyle ilacı, tedaviyi' deme canım kardeşim, "icebiliyosa içsin şimdi huur çocuğu ehehehe" diye arkadan twerk yaparak gülüyolar aslında bunu derken. modern bulanıyor bazen, o kadar taktan geliyor ki o sigara, artık tak ediyo canına sen, kendi isteğinle içememeye başlıyorsun.

BU KADAR, öptüm

not: kalp-damar, böbrek hastalığı olanlar (özellikle böbrek yetmezliği) muhakkak doktoruna bunu belirtmeli