sigarayı bırakmak isteyenler koşun lan

panpalarım yaşım 21, lise2 de özentiyle başladım sigaraya lise 3te okulun tuvalette sigara içmeye başladım. onu da gibtir edersek lise4 ten bugüne yani 4 yıldır sigara tiryakisiyim. lisede ne bulduysak içiyoduk da üniversiteye gelince camel aldım hep. günde bir paket içerdim. kendinizle kıyaslarsınız artık. lafı uzatmıcam. sorularınızı fırsat buldukça cevaplıcam. okullar tatil olduğunda memlekete gittim. babam bi ilaç bulmuş gelmiş sigarayı bıraktırıyo diye. denedi ilacı. amk ilacı 70lira baştan uyarayım. bu parayı vermek yemiyosa devdıbını okumasanız da olur. ama kesin çözüm beyler. bi kutuda 60 tane var. babam 55 yaşında o da 16-17 yaşından beri sigara içiyomuş. son 5 yıl günde iki pakete çıktı adam. velhasıl ilaçtan bir film içti. bir filmde on tane var bu arada. adam sigara içmez oldu amk. beni de zorladı da zamanı var dedim. okul açılırken yanımda zütürür orda başlarım dedim. ve öyle de yaptım. ben 12 tane içtim. şu an tek bir fırt bile almayalı tam 8 gün olacak panpalar. canım asla sigara istemiyo. sanki 10dk önce söndürmüşsün hissi veriyo. ama alışkanlık olduğu için aklına geliyo sigara yanlış anlaşılmasın canınız istemiyo.

edit1: bu işten asla bir çıkarım yok. şuku falan da size kalmış ister verin ister vermeyin. amacım sigarayı bırakmanıza bi katkım olsun. sigaraya verdiğim para direk cebime giriyo. sanki biri burs yada kredi bağlamış gibi amk. ayda 210 lira

edit2: ilacın adı Zyban 150mg. 70 lira amk ilacı

edit3: http://imgim.com/a35mlatzxcmaiazt02.jpg işte capsi beyler. bizzat kendi kitaplığımdır arka plan

bırakmak ısteyen her turlu bırakır panpam ilaca carta curta gerek yok, bende ıcıyorum neden ıcıyorum içmemek için bir sebep var mı ? Günde 7-10 dal arası içerim bakarım keyfıme 3 gunde bir paket aldıgımdan dolayı masrafıda koymuyor. Zevk için içiyorum bağımlılıktan değil, zevk olsun dıye bazen aksama kadar ıcmıyorum sonra yakıyorum kafa bile yapıyor, hele yemekten sonra suyu çekmişsin üstüne bide sigara tellendirmeden olur mu ? veya soğuk biranın eşliğinde bir fıstık atarsın biranı yudumlarsın daha sonrada bi nefes, yavaşça gönderirsin ciğerlerinden çıkan dumanı atmosfere. Arkadaş edinmek içinde bire bir araçtır kendileri, ondan sonra sindirimi kolaylaştırır.Çoğu arkadasın sigarasını ıctıkten sonra gidip sıçması tesadüf değildir, bağırsakları genişletir. Kaga dağıtır, sinir alır bire bir depresif bir ilaçtır. Böyle birşey içinde bi zahmet 3-5 sene az yaşayın.Ama günde 1 pakett içip takunu cıkarmayın, özel günlerde benım dahi kaçırdığım oluyor. Hayata önce pozitif bakmayı ogrenın panpalarım gordugunuz uzerre sigaranın bile türlü türlü faydası var (:

ben aldım bırakmak için bi ilaç panpa yanında nikotin şekeri gibi bişeyde vardı onunla sigara içmek daha çok keyif veriyodu baktım masraf artıyo ilacı bıraktım

sanki ilaç firması babanın amg yaz işte adını şuraya

beyler okumaya deger mi okuyan bir mal varsa soylesin

zyban giber

reserved

ekşiden baktım yan etkileri miğde bulantısı ve uykusuzluğa neden oluyormuş 2 hafta içinde etkisini gösteriyormuş ama pahalı amg ilacı daha önce kendi irademle 1.5 sene bırakmıştım ama bir dal sigaradan ne olacak derken 2,5,10 gene başladım ilacın 3 hafta kullanımı uygunmuş 210 lira 2 aylık sigara param değer mi bilmem ama en çok tercih edilen bu ilaç gibi görülüyor ne yapsak ki

@20 bende öyle bişey olmadı panpa. bırakalı dediğim gibi 8 gün oluyo. ikinci hafta ve sonrasında nolcak bakalım

Sigara yavaş yavaş öldürür derler ya, ne acelen var dıbına koyduğumun olu? içtiğin ilaç kim bilir ne zaman giber başını. Hayır yani 11 yıldır ağzımdan düşmüyor günde 2 paket az bile bana ne tak yediysem gene de içiyorum evlat.

reservet alayımda bırakmakmam olm ben seviyorum sigarayı.

reserved

rezerved

Panpa bunun ılacla alakası yok bence sadece nıkotın ıhtıyacını gıderıyor. Asıl önemli olan el alışkanlıgını nasıl gıdermek ?

@26 el alışkanlığını gidermek çok kısa sürüyo

@15 bunun yanında öyle bişey yok. o sağlık bakanlığı onaylı yarak kürek haplardan değil. bizzat kullanmasam tavsiye etmem

@8 ilaç içmeyeli 4 gün oluyo ve hala içmiyorum

yolla panpa. eğer bırakamzsam ip adresinden tespit eder elimdeki sigarayı çükünde söndürüm.

yola bakalım genc arkdaas

olm sigara gibi bağımlılık yapar lan o ilaç. bitene kadar sigara istemezsin bittikten sonra başlarsın sigaraya yine.