sigarayı bırakmak isteyen panpalarım içeri

Beyler sigarayı bırakmak isteyen panpalarıma yardımcı olmak isterim.

Sizlere adım adım anlatayım.

- içtiğiniz sigara ne kadar kaldıysa azalta azalta için. Örnek: saat başı içiyosanız 3 saate bir için.
- sonra winston one adlı sigarayı alın. Bu sigara hafiftir ve değerleri çok azdır. ilk 1-2 hafta bunu için. Başlarda gene saat başı içmek istersiniz, siz 3-4 saatte bir için. Sonra 7-8 saatte bir derken bu sigaranın değerlerine bünyenizi alıştırın. 2-3 hafta sonra bunu içerken canınız bile belki çekmez, günden güne içersiniz muhtemelen. Değerleri azdır ve sürekli içme hissiyatı vermez.

- Bu sigarayı az az içtiğiniz 21. Günün sonunda soğuk biryerde yatın. Mesela ev doğalgazliysa bir odada yakmayın, o odada yatın. Deli gibi yatarım diyenler kısa kollu giyinip yatsın Üstünüzede yorgan falan örtün bi kaç gün yatın böyle. Üşütün yani. Grip falan olun. Bu 3-4 günlük evrede canınız sigara çekmez. Yaklaşık 1 hafta falanda sigara içmezsiniz.

- iyileştikten sonra canınız belki azda olsa çeker. Bu sırada patlıcan yemeği yiyin. Bu nikotin ihtiyacınızı giderir, winston oneyede alışık olduğunuzdan keser. 2 hafta boyuncada böyle devam ediniz. iyileştikten tam 2 hafta sonra canınız her sigara çektiğinde patlıcam yemeği yiyin.

Bundan sonra bünyeniz sigara istemeyecektir. Siz piskolojik olarak isteseniz bile anında yok edersiniz o hissi.

Kavun degil bor bor

Tutmaz sil bunu

Bi dal yakiyim okurum

Sigara yavas yavas birakilmaz kardeşim daha hafifini ic falan yok kafana koyucaksin bir anda birakicaksin daha da azi cogu yok icmiceksin

Canım çekti dur yakim bi tane

Kardeşim sigara içmiycek olan adam çöpe bırakır patlıcanla alakası yok.

mavi lark içiyorum gibmişim winstonu

yaw hehee

Ülkemde sigara istemiyorum bro

Lan milleti patlıcan müptelası ediceksin sigarayı bıraktırıyım diye. Pazarcı mısın panpa yoksa

gibtir amk yok hasta olun, yok patlıcan yiyin vs. manyak mısın lan sen? patlıcandaki nikotin beyine etki etmez. kana karışana kadar çok yok olmuş olur. grip olun kısmına girmiyorum bile.

rezzzzzz

okuyunca bidaha yaktım

Bırakmıştım aklıma getirdin bin

Başlığı görünce sigara içesim tuttu aq

Sigara sanmış

Sigarayı bırakmak için ağzınızı aldırabilirsiniz.

Gerekli bilgi şuku

En sevmediğiniz sigaradan 3 paket alın içebildiğiniz kadar çok için istemsizce sigaradan nedret edip benim gibi ayak ayak üstüne atın bırakamayanlara çif başlı ejderyanın yarrraanı sallayın