tümü

sigarayı bırakan var mı lan aranızda

  1. 26.
    -1
    demin cebime bıraktım
    ···
    #112321862 şikayet
  2. 27.
    0
    13. gün bugün
    edit: @20 o videoyu bende izledim bende bir etkisi olmadı
    ···
    #112321873 şikayet
  3. 28.
    0
    panpa ben azalttım. spora başladım diye. iştahımı kesmesin diye yatmadan 1 saat önce falan içiyorum. ya da gün içinde sıkıcı derslerden sonra maçlardan sonra vs. vs. durduk yere sigara yakmıyorum.

    bence böylesi daha güzel hem günde 3-4 dal içiyorum bazen 1-2 dal. hem kendime zarar vermiyorum. hem keyfimi alıyorum.
    ···
    #112322027 şikayet
  4. 29.
    +1
    bırakamıyorum amk
    ···
    #112322054 şikayet
  5. 30.
    +1
    1.5 yıl oldu panpa 4 yıl içtim
    ···
    #112322089 şikayet
  6. 31.
    +2
    3 hafta önce bıraktım. marlboro filter plus içiyodum iyice azalttım günde 3e düşürdüm. aklıma sigara gelince kendime meşguliyet buldum. sonra paket almamaya başladım arkadaşlar gel içelim diyince sadece onlarla içiyodum ama baktım ki kendi sigarama alışmışım onları içemiyorum dedim bari tamamen bırakıyım. zaten spora başladım harcadığımız emek boşa gitmesin dedim.
    ···
    #112322134 şikayet
  7. 32.
    0
    ben panpa az önce bıraktım
    ···
    #112322208 şikayet
  8. 33.
    0
    @23 belli bi süre sonra artırıyosun panpa azaltmak çözüm değil

    @20 2 kere izledim panpa bi gibim olmadı
    ···
    #112322245 şikayet
  9. 34.
    +1
    @23 inatçı biriyim belki de o yüzden video bende etkili olmuş olabilir. videonun da hakkını vermem lazım yine de ...
    ···
    #112322467 şikayet
  10. 35.
    +2
    3 ay oldu panpa siagara içmemeyede kararlıyım
    ···
    #112322836 şikayet
  11. 36.
    +1
    @1 ben bıraktım panpa spora başladım devam ettim içemedim sonra kıyamadım kendime ama sporu bırakmaman lazım

    edit: 1 ay oldu bu sürecde sadece 1 defa ictim. 1 dal
    ···
    #112322876 şikayet
  12. 37.
    0
    http://ccc.incisozluk.cc/e/112296852/
    ···
    #112322890 şikayet
  13. 38.
    0
    bırakalı 1 yıl 10 gün felan oluyor 2 yıla yakındır içiyordum

    öyle plan program felan yapma şu gün bırakacam diye amk bi sabah kalktım içmiyorum yeter dedim 3 tekim vardı kırdım bi dahada içmedim arada öyle kıbrıstan pro felan geliyordu zevkine içiyordum

    edit: he bak adamlarda yazmış spora başladım vs diye aynen bende öyle yapmıştım evde dambıllarla çalışıyordum, hava iyi olunca basketbol oynayıp koşuyordum felan bide iştahın açılır ilk 1-2 hafta sonra düzelir elinin boş kalmaması için tesbihi öneririm
    ···
    #112322959 şikayet
  14. 39.
    0
    parasızlık amk
    ···
    #112322960 şikayet
  15. 40.
    0
    sigarayı bıraktıgıma göre 1 sigara içebilirim
    ···
    #112323108 şikayet
  16. 41.
    0
    @36 tüm bırakmaların yüzde 70 i zaten parasızlık panpa. ayda 250 300 lira sigaraya verecek adam yok zaten amk memelekette. verenlerde çoluğunun çocuğunun rızkından kesiyor
    ···
    #112323167 şikayet
  17. 42.
    +1
    olm neyini uplıyorsun. öyle azaltma falan yok bi anda bırak ve kendini ödüllendirmek için spora başla. gün geçtikçe iraden kuvvetlenecektir önce sabırlı olman lazım. kolay gele.
    ···
    #112323189 şikayet
  18. 43.
    +1
    irade meselesi panpa canın istediğinde içmiyorum amk diyceksin 2 haftadan sonra canın bidaha istemez zaten çok pahalı amk
    ···
    #112323247 şikayet
  19. 44.
    -1
    iyi hatırlattın arabada biraktım gidip alayım
    ···
    #112323372 şikayet
  20. 45.
    +1
    şöleki bırakıpta ben beceremiyorum diyip geri başlayanlar en fazla 5-6 gün içmeyip tekrar içmeye başlıyorlar aynı benim gibi. ama son denememde düşündümki bu sigarayı bırakınca anında unutcak değilsin okadar içmişsin hemen aklından silincek değil. sigarayı hayatımdan çıkartıp onun yerine başka şeyler soktum eve barfix demiri aldım spora başladım. yemeklerden sonra sigara yerine portakal falan yiyorum. bide sigaradan kaçmıcan kaçtıkca kovalıyo kendini sıkıntıya sokmucan.
    ···
    #112323594 şikayet