-
1.
+3 -1beyler yardım edin kurtulamıyom aq. birde lisanlı sporcuyum. bırakamassam geleceğim yok sporda. bırakmam lazım ama bırakamıyom en fazla 1 hafta dayandım. sonra bişey oluyo mesela en sevdiğim türkü çıkıyo bi efkarlanıyom bişey oluyo yakıyorum yine amk. nası bırakıcam bırkanlardan tavsiye bekliyorum
EDiT: beyler bi yerde okudum mantıklı geldi: "sigarayı bırakıcam" diye daralmayıp, "biraz ara vericem, cok bunalırsam da içerim" gibisinden motivasyonlarla hareket edilebilir. sonrasında gelen cümle şudur: "ulan, şaka maka 1 haftadır içmiyom be. 1 hafta daha içmem ben." işte bıraktınız gitti. -
2.
+1Bırakmak için ekstra bir şey yapmana gerel yok sadece paket alma yeter.
-
-
1.
0yemin ederim bende hep aynı tam olarak yazdığın şeyi geçiriyorum hep içimden. ekstra bişey yapmaya gerek yok sadece tekele gidip almıycaksın.
-
2.
0ben otlakçıyım aq yine buluyom ordan burdan
-
1.
-
3.
+1Panpa Bırakmak istiyorum diye bi film var izle. niyetin varsa iş görür. Ben sadece meraktan baktım ben bile sigaradan iğrendim ama niyetim olmadığı için devam ettim.
-
4.
+1Bende yanımda biri içerse içiyorum, duramıyorum amk
-
5.
+1ciddi anlamda bırakmak istiyosan bi seyler soylerim ama yapman lazim garanti uc kisiye sigara biraktirdim aq
-
-
1.
0sen yaz kardeş yoksa sporu bırakmak zorunda kalıcam. ulan çok komik geliyor sigara için sporu bırakmak.
-
2.
0gunde kac dal iciyosun once onu soyle ve uc gunde birer dal azalt takvim hazirla kendine inan yavas yavas alisiyo insan ve etkisi azalarak birakiyor ve hic olmadi elektronik sigaralar var parana kiyip ondan alip o sekil birakcaksin
-
3.
0değişiyo tabi bira falan içiyorsam bi paket içtiğimde olur ama günde 5-6 dal ortalama. yalnız o azaltarak bırakma olayı yalan diyolar bilmiyorumda. elektronik sigaraların zararı yokmu ciğerlere ve kondisyona?
-
4.
0azaltarak olayi yalan mi? uc arkadasim bu sekilde bıraktı tamamen. arkadasimin annesi de on senedir icmiyo hala da. en etkili yontem azaltarak kesmektir tabii kendine guvenmen lazim. panpa sigara kadar zarari yok aq buhar gibi bisi zaten
-
5.
0azaltarak olayi yalan mi? uc arkadasim bu sekilde bıraktı tamamen. arkadasimin annesi de on senedir icmiyo hala da. en etkili yontem azaltarak kesmektir tabii kendine guvenmen lazim. panpa sigara kadar zarari yok aq buhar gibi bisi zaten
-
-
1.
0peki denicem bunu. birde sonradan tekrar başlarsam diye güvenemiyorum kendime. arkadaşlarla rakı içmeye falan gidiyoz arada. herkes yakıyo bi tane. işte o ortamda yakasım geliyo . günlük hayatta içmeden de dayanıyorum zaten.
-
1.
-
6.
+1panpa kendine hakim olcaksin ya da ben sey yapiyodum iki firt olayi arkadaslardan iki firt alıyordum zamanla kesmeye basliyo. zamaninda bi paket bitirirdim simdi aklima. bile gelmiyo cok dertlenirsem bi tane yakiyorum iki firt alip atmak zorunda kalıyorum
-
-
1.
0aynen mantıklı. zaten arada bir 2 fırt kondisyonu çok etkilemez. o da mesela neşet ertaş falan dinlersem çok efkarlanırsam falan yani :d eyvallah panpa öneriler için
-
2.
0ne demek panpa haberdar et arada insallah birakirsin
diğerleri 0 -
1.
diğerleri 4 -
1.
-
6.
+1panpa zütüne bir paket sigara sok bırakırsın
-
7.
0Ben bunu içmiyorum diyeceksin içmeyeceksin bu iradeye sahip değilsen gibtir git zaten amk
-
-
1.
0sen içip bıraktın yani?
-
2.
0Bıraktım evet 2 ay içmedim. canım istediği için tekrar başladım şuan isteyim gene bırakırım. sporcu adamsın amk nasıl bırakamıyosun?
-
3.
0ne biliyim aga ya bulaşmaz olaydık şu illete. sende başlamışsın ama yine tekrardan. bak bende tam onu diyorum mesela bırakıyorum 1-2 hafta içmiyorum mesela sıkıntı yok ama arada arkadaşlarla içerken falan çok canım istiyo giberim ulan diyorum yakıyorum bir tane. gece bazen uyanıyorum çıkıyorum balkona sessiz sedasız heryer hava soğuk hafif, işte böyle zamanlarda yakacak bi sigara arıyorum.
diğerleri 1 -
1.
-
8.
0panpa ben cok rahat biraktim aklima gelmiyo siz nasıl birakamiyonuz amk ya
-
-
1.
0birde çevremdeki birçok arkadaşım da içiyo . bi ortama falan gidiyoz hepsinin elinde olunca dayanamıyom yakıyom bi tane. sonra pişman falan oluyorum. :/
-
2.
0he haklisin panpa ortam cok etkili gunde bi dal bile icmezken ortama girince bi paket bitiyodu aq
-
1.
-
9.
0Bırakmam demiştin
-
10.
0marihuana içmeye başla
-
-
1.
0hiç bulaşmam ona ya
-
-
1.
0çivi çiviyi söker
-
1.
-
1.
-
11.
0Bırakma boşver panpa
-
-
1.
0sigarayı bırakmassam sporu bırakmak zorundayım çünkü kondisyonu çok etkiliyor. ileride milli sporcu olma şansım bile var devam edersem spora. işte bir seçim yapmam gerekiyo. yoksa zaten bırakmam amk tek dert ortağım sigaram.
-
2.
0Sporu bırak panpa gibtir et amk
-
-
1.
0yalnız herşeye gibtir et diyon ya tam aradığım insan tipi amk. senle iyi dertleşilir lan ehehe:D
-
2.
0Eyvallah
-
1.
-
3.
0öyle olcak gibi görünüyo ama inşallah olmaz amk. sırf sigara için sporu bırakırsam kendimi aptal gibi hissederim
diğerleri 1 -
1.
-
12.
0Doktor bırakırsan ölürsün dedi
-
13.
0Sen onu bırakamazsın onun seni bırakması lazim
-
14.
0Panpa aklina getirme icmessin rahat bırakırsin
-
-
1.
0aynen sıkıntı da o zaten . çevremdeki çoğu arkadaşım içiyo aklıma gelmemesi biraz zor oluyo.
-
1.
-
15.
0hele bi cugara yak hiç sigara bırakılır mı?
-
-
1.
0nick-entry
-
1.
-
16.
-2Özet: sigara bırakma sözlüğü
-
-
1.
0Niye heryere özet atıyosun aq
-
1.
Aklına bir şey mi takıldı fikir almak için sor veya bir öneride bulun!
"Öneriler alıp verin, yaşantınıza can verin."
Dini, siyasi, çıplaklık ve pornografik içerikler, Irklara, inançlara hakaret, küfür yasaktır. Reklam linkleri vermek yasaktır. Küfür içeren başlıklar trende çıksa dahi küfürlüye taşınıp trendden alınır.
megane2 admin