Bende birakiyorum knk bugun hiç içmedim

ya beyler hersey zararlı. 3 yıldır sigara icmeyen biri olarak söylüyorum. insanın keyif yapmak doğasında var. sigara zararlı elbet ama bunun yerini alabilecek baska seyler bulabilirsiniz. mesela ben nargile iciyorum 3 yıldır. her aksamda kesinlikle içerim. evime bir takım aldım 100 liraya, 50 liralık tütün beni 2 ay zütürüyor. gün içinde asla aklıma gelmiyor ne dumanı ne tadı. ama eve adımımı attığım gibi yemeğimi yerim, balkonuma çıkarım 1 saat nargilemi içerim yanında ya soda ya da meyve suyu. sonra vurur kafayı yatarım. kendi iradenizi bu kadar hapis etmeyin. önemli olan az zarar görüp hayatın tadını çok çıkarmak. yoksa yediğin içtiğin her tak zararlı. ama tabii sigara kadar değil. nargile mesela ne öksürtür, ne koku yapar, ne ağzını leş gibi yapar, ne iştahını keser, nede yanında tasımak zorunda kalırsın. gerçekten keyif alarak içersin. ama sigarayı keyif değil bağımlılık olduğu için içiyorsunuz. benim her aksam nargile içmem bağımlı olduğumu değil keyif aldığımı gösterir. eğer bağımlı olsaydım 2 saatte bir nargile dumanına ihtiyacım olurdu örneğin.

benide yaz

bırakıyorum lan amk zaten geçen bırakmıştım kendi bedenimle mücadele etmek hoşuma gidiyor

Anana sigara bıraktım

Yaz pnp

Şu saatten itibaren daha sigara içmem

Yaz lan beni de

Ekle beni de listeye

içmiyorum pnp

Allen car ı oku zumqi

4 aydır içmiyorum. hala canımın istediği zamanlar oluyor. ama koydum kafama içmicem. sürünsem de içmicem. çünkü bi tane içersem şu ana kadar çektiğim bütün eziyetleri bir daha çekmek zorundayım. hatta fazlasıyla

Icmiyorum çuğu

bırakıyorum pnp yaz deftere

içmiyorum mutluyum

Ben baslayamiyorum bu illete 3 kere denedim ucundede igrendim amk en muhtesem ozelligim ksnfkejifjwj

Olum 7. Gunum sigarasiz.
Hayir canimda pek istemiyo ben neden icmisim 11 yil anlamadim

her gece sigarayı bırakıyom, pakette sigara kaldıysa parçalayıp çöpe atıyom.ama ertesi günü yemek yemeden sigara almaya markete yardırıyom.bi ara 5 gun bıraktım karı kız mevzusundan gecenın 3 unde kış soğuğunda market aradım , tekrar başladım. karanfil ve karanfil çayının 3 insandan 1 inde sigarayı bırakma üzerinde etkisi varmiş ama bende 2/3 dilimde olduğum için o da yaramadı. daha etkili bir yolu varsa alırım bir dal tavsiye.

Tez elden

Sigara içerek okudum