sigarayı bırakalı 8 gün oldu

http://inciswf.com/ald.swf

@57 ne kadar anlamsız bişey olduğunu görmen için içiceksin sana söyleyecek

@58 sabah değil de geceye doğru fena istek oluyo

panpa benimde 10 gün falan oldu arada bi 2 duman aldım toplasan yarın dal falan.en önemli olan sabah kalktıgımda içme istegini ve sıcarken ki icme istegi evresini atlattım galiba dahada içmem ya

@55 yanına niye sigara alıyoruz panpa

@54 sadece para için kimse bırakamaz zaten sigarayı içiyosan bunu sende bilirsin. ekmek almaya paran olmasa bile buna para bulursun bi yerden

@52 uzun değil panpa git aç youtubedan direk izliyosun üşenme odaklanarak izle yanına sigara almayıda unutma kaç kişiye bıraktırdım bu şekilde

üç beş kuruş için sigarayı bırakan yarın öburgun nelerı bırakmaz

@51 cebimden para çıkmıyo öyle duruyo. sabah kalktığında ağzında leş gibi bi tat olmuyo mesela en güzeli

@48 yok panpa duydum da izlemedim hepsini uzundu biraz

hayatında neler değişti

benimde 1 ay oldu sadece 40 paket içtim bu süre zarfında

ben bırakma kararı bile alamıyorum bu lanet taku bırak sonra bana o berbat nikotin isteğinin kaç gün sonra geçtiğini yaz
bide şey var telkinler dene belki işine yarar

@46 evet panpa izledin mi

@43 eyvallah reis iyi demişsin bim e gittim bi poşet abur cubur aldım zaten

@45 allen car diye bişey vardı onu mu diyosun

panpa bi tane bıraktırma filmi var onu izledin mi? izlemediysen al bi dal sigaranı yanına filmi izle

ben 2 yıldır içiyorum sıkıldım artık amk

bak kardeşim nikotin sakızını bütün bütün paketle yuttum yine bi tak olmadı. bütün iş beyinde.(bu arada ağır içiciydim bıraktım 2 yıl oldu).bıraktığın zaman vücut olarak ne kadar rahatladığını anlatamam. yaşamalısın.hiç içmeyen insandan daha bi mutlu oluyosun amk.heh iş beyinde bitiyo. ulan 8 gün dayanmışsın o kadar emeği boşa harcama. yarın git sigaraya verdiğin 8-10 lirayla git markete canın ne istiyosa al (sigara hariç) abur cubur bişeyler. canın sıkıldıkça ye.ben oyun oynarken unutuyodum amk sigara içmeyi ,bırakana kadar kaç tane oyun bitirdim saymadım. beynini meşgul et böyle.15,20 gün olsun yarım iç bitane arkadaşından al.eskisi kadar tat vermeyecek emin olabilirsin. sigaraya başlayan kafamı gibeyim diyeceksin bıraktığında.(bu arada bırakırsan kesin kural koyma benim çok haz aldığım doruğa ulaştığım bir an vardır bira ve sigara eşliğinde balık tutmak.o an yakarım bitane ama kesinlikle bidaha başlamayı düşünmem).koskoca 8 günü yabana atma hadi tosunum aslanım sabret

@40 ne kadar süreden sonra istek geçiyo reis