sigarayı bırakalı 1 yıl oldu piçler

geçen sene bu zamanlar sigarayı bıraktım binler. o zamanlar günde 2 paket camel soft içiyordum ve bir karar aldım artık içmiyicem dedim.

geceden 2 dal bırakırdım sabaha biri uyanıp yataktan çıkabilmek için yatakta içtiğim sigaram. diğeri evden çıkıp sigara almak için bakkala çakkala giderken içeceğim sigaradır.

sigaramı aldım günün 3. sigarasını yaktım ve işe gidiyordum (saat 09:00). 3. sigaramı içtikten sonra aklımda oluşan baloncukda şunu yazıyordur. ayda 360 tl sigaraya veriyorsun mal. bunun yerine başka keyifler bulabilirsin kendine (sigara benim için keyif ve yaşam biçimi haline gelmişti) dedim ve sigarayı bırakma kararı aldım sigaram bitince artık içmeyecekdim.

o gün saat 16:30 17:00 gibi sabah aldığım paket bitti ve bir daha hiç sigara içmedim panpalarım.

özet : sigarayı bırakalı 1 yıl oldu ve çok mutluyum.

lan olm kafanızda bu kadar büyütürseniz bırakamazsınız tabi amk. ilk bi kaç gün sokağa cıkmayın çünkü dışarda içen birilerini gördükçe canınız çekiyo. evde menejerlik oynayın call of duty oynayın zaman geçerin. 2ci günün sonunda artık özgürsünüz. ciğerlerinize daha cok hava girdiğini daha mutlu oldugunuzu görüceksiniz

paranız cebinzide kalır binler, rahat uyursunuz, av köpeği gibi koku duyunuz gelişir, gurme gibi tad duyunuz gelişir, üstünüz başınız ve elleriniz kokmaz, dişleriniz sararmaz, ileride oluşabilecek sağlık sorunlarının önüne geçersiniz, gibiniz daha sağlıklı kalkar v.b bir sürü yararı var işte sizde bırakın.
özet: no smoking

beyler 9:52 de hep birlikte yakıyoruz

bir uzun marlboro yakayım ohhhhhhhhh dumanı dolaşsın vucudumda...

@21 sanki insanlarla iletişimin sigara sayesinde oluyor gibi hissediyorsun dimi?
inan şimdi sigara içmeyişim sadece insanlarla iletişim kurmama sebep bile olabiliyor.
sadece karar verin ve arkasında durun.

etrafımdaki insanlar benim sigarayı bıraktığımı duyunca dedikleri şu sen bıraktıysan herkes bırakır.
inanın hayatım @4 ün nickinden daha sigara ile iç içe girmişti. ama şimdi elimden geldiğince bırakmak isteyebilicek insanlara bu kararı vermelerinde yardımcı olmaya çalışıyorum.

@7 hafızan neye göre iyi ciddi soruyorum mesela neyi unutmuyorsun.

@1 helal olsun panpa

olm ben çok iradeli biriyim lan!

benden neyiniz ekgib beynini gibtiklerim sizde bir karar verin ve erkek adam gibi arkasında durun amk.

aha tek taktik bu amk. ben 2 paket camel soft içiyordum benden çok mu tiryakisiniz amcıklar içmek istemeyen bırakabilir yeterki istesin ve azcık adam gibi sabretsin.

@24 panpa şuna göre iyi önemli anlar , karar anları gibi durumlarda her şey aklımda kalıyor.

hatta bazen önemsizlerde kalıyor ki keza arkadaşlarım bazen çok şaşırıyor "yok ebesinin amı ali sami" dedikleride oluyor.

ya bide görsel olarak hafızam iyi herşeyi sürekli film gibi kafamda canlandırdığım için herşey film gibi kafamda kalır ve hatırlamak istediğim anı kafamda hemen filmini oynatır ve istediğim anı ordan alır izler ve bilmem gereken bilgiyi görüntüden alırım.

@26 @27 yanımda içseniz gibimde olmaz o durumları ilk 1. ve 2. haftada aştım panpalarım.
sizede saygım var bende bi dönem süper keyif alarak içtim. ama artık içmiyorum okadar

@29 evet onuda yapalirim. ama istersem 2 ayda ps3de alabilirim ;)

gunde 1-2 defa saglam yedigim yemekten sonra ya da otla birlikte icsem biraktim sayacagim ama olmuyor amk olmuyor. biraz akil fikir bilinc suur bir seyler gonderin lan bana

hort ulan herkes okusun.

reserved

ciddi ciddi bu durumda yardıma ihtiyacım var. Nasıl bırakıcaz dostum.ben öyle bırakırım diyip de bırakamam. canım çekiyor başım dönüyor halsizleşiyorum içmediğimde

http://inciswf.com/1299341839.swf

ben de geçen sene ocakta bıraktım. yani 20 ay falan oldu herhalde.no smoking giber panpa

Panpa ben nasıl bırakıcam yardım et.. hergün 1,5 paket içiyorum.. içmeyince kendimi asosyal hissediyorum..

@5 aynen öyle diyeceksin yok azaltayım yok şu paket bitsin olayı yok. ayrıca bıraktıktan sonra ister 1 gün ister 1 yıl sonra olsun bi taneden bişey olmaz dediğin an bittiğin andır. tecrübeyle sabittir