sigarayı bırakalı 1 ay oldu panpalar gelin

anlat bakam faydan dokunur belki pana

bunlar hep amerikanın oyunu gibi geliyo ama yinede reserved

helal olsun panpa bir kişinin daha şu zehirden kurtulduğunu görmek beni gerçekten sevindirdi sakın bir daha başlama iradeli ol panpa

kilo alma işi beni çok korkutuyor daha yeni kilo verdim boğazımı tuttum vermem gereken 6 kilo kaldı

ne dersin panpa sence bırakmamın tam sırası mı ?

panpa azimli siçmişşin tebrikler ciddende bu yazıyı okuyup gaza gelenlere soyluyorum o kadar kolay degıl o iş yarın sabah 1 tane yaktıgınızda aaaaaa ben bırakmıştım dımı dersiniz görurum sizi

bende nasıl bir keşlik varsa sabahları uyandığımda 2 dal sigara içerdim. düşünün vücut dinlenmiş yenilenmiş ama ben sigara ile zorlardım. iş hayatımın zaten belasını gibti bir dönem. sigara molalarına çıkmaktan işlerim aksar oldu. önce müdürlerin gözüne battı sonra da patronun. neyse ki iş yerinde azalttım o dönem yoksa işimden olacaktım. sürekli balgam geliyordu bir de. lan daha kaç yaşındayım ümmügülsüm teyze gibi elimde mendil balgam atıyorum sürekli. 1 kat için asansöre biniyordum lan? metroya biniyordum güzel bir kızla kesişiyorum sonra hafif yanına sokulunca kızın yüzü ekşiyordu. içimden diyorum ki abi sabah duş aldım roll on deodarant ne varsa kullandım ne oldu acaba diye. şimdi ben de anlıyorum o kızın derdini kabanımı elime aldığımda. dişler desen taksim helası gibi.

@87 haydi panpa sen güçlü bir bireysin her gün nelere göğüs geriyosun sigara mı koyacak sana?

@88 panpa yaptğın spor ile vücuddan zehirli maddeleri bize göre daha hızlı atıyor olabilirsin. spor yapan kişilerde akciğerler biz züt büyütenlere göre daha iyi durumdadır zaten ama sana tavsiyem ki sanırım bırakmaya niyetin yok en azından koştuktan sonra içme. biraz zaman geçmesini bekle.

biraz yatayım artık en azında 2-3 saat * kafanıza takılan bir konu olursa başlık altına yazın cehaletim ölçüsünde yanıtlamaya çalışırım ama nasıl bıraktın demeyin bir başlıktaki entryleri okuyun derim. çünkü hepsi bağlantılı birbiriyle.

panpa ben elimde sigara olmayınca konuşurken filan kendimi tuhaf hissediyorum amk.

uptamil

lan dıbına koyduğum.

ben en zehir sigarayı içiyorum.. yani sarma..

öküz gibi içiyorum hemde.

işim gereği günde 1.30 saat koşuyorum.

5 sene oldu başlayalı

daha bir gib yok ciğerlerim ateş gibi istanbuldan hakkariye koşarım durmadan

bana niye koymuyo la bu sigara

edit : sigaranın bende ki tek - yönü kokusu dıbına koyim. o da benim için değil çevredekiler çin

Panpa bende birakacamda kilo alirim diye cayıyorum ak

nasıl bıraktın panpa benimde ihtiyacım var

@101 helalin var panpa ben böyle açıklayamam bilmediğim konularda ahkam kesemem.
@102 önce istemek lazım panpa ben böyle mutluyum diyene hiç bir şey fayda etmez. ama umarım bir rahatsızlıkla karşılaşmazsın.
@103 günde 1 tane içip sigara ile bağını koparmıyorsun panpa yani sigarayı tamamen bırakmaya korkuyorsun bence. bence bu kadar iradeli isen hiç içme derim.

peki sigaraya nasıl başladım? aslında nasıl başladığıma bakarsak sigaranın hala aynı yalanları ve numaraları kullandığını görebilirim. siz de bir düşünün derim bu arada ben de kendi hikayemi anlatayım;

yaş 19 bir kız için çıldırıyorum aramız çok iyi çok güzel anlaşıyoruz öpüşüyoruz koklaşıyoruz hatunla ama bir takluk var kızda bir işler çeviriyor. bir türlü söylemiyor farkındayım ama her şey de güzel gidiyor ben de pek kurcalamıyorum. bir gün kaanbey şu kafeye gel bir konuşalım dedi. gittim kafeye biraz sohbet muhabbet falan sonra kaanbey seni seviyorum ama 2 kişiyi daha seviyorum 3ünüzü de ayıramıyorum birbirinden dedi. o an kızı tokatlamamak için zor tuttum kendimi. içimden 10'a kadar saydım yoksa gibicem belasını. kendince anlattı derdini 3ümüzün de sevdiği yönleri varmış her hangi birimize haksızlık yapamazmış falan. (gozler italyan hakemde'nin yazdığı gibi oldu hikaye ama gerçek) eğer bunu kabul edersen devam edelim dedi ilişkimize. hayır diyebildim sadece. kız da yan masadaki kızlardan bir dal sigara istedi. camel idi sigara. hayatında sigara içmemiş adam sigara ile tanışmış oldu gibik bir fahişe yüzünden. sonra ev arkadaşlarıma anlattım hikayeyi onlar zaten keşti gel abi bir tane yak gel bir tane yak dediler bir şey olmaz rahat ol dediler. o birer taneleri yaka yaka bir bakmışım cebimde paket var. ama kendimi kandırıyorum lan nasılsa bırakırım şimdi kafam bozuk da ondan içiyorum diye. kaç yıl geçti o kafa hep bozuk oldu ya da hep bir bahanem vardı. sınav dönemi içmem lazım iş stresi var içmem lazım kızdan ayrıldım içmem lazım şununla tartıştım bir tane yakayım hep bir bahaneye saklandım.

bırakır mı lan yemekten sonra off püfür püfür marlboro blue ice

@96 panpa daha önce de yazdım ama şöyle diyim; her gün bir ton zorlukla boğuşuyoruz ve bir çok zorluğun da üstesinden geliyoruz. peki her takta emzik gibi sigarayı ağzımıza almak neyi çözüyor ya da çözdü? illa sorunları çözmek için bir maddeye mi ihtiyacımız var? yoksa sadece kendimize mi?

@94 o adamın mallığı panpa 2.5 yıl içmeyip başlayan adam ağır gerizekalıdır.
@93 en baştan okumaya başla panpa zamanın olursa.

bu arada sigaralı ortamdan bir kaç gün uzak durun derken hayat boyu kaçın demiyorum * kaçmayadabilirsiniz ben sadece ilk 2 gün diyorum. bıraktıktan sonra sigaralı ortama girin kendinize yeterince güveniniz geldiğinde.

@105-106 teşekkürler panpalar. kafanızda bir soru varsa bildiğim kadarıyla yanıtlamaya çalışırım.

moralın bozulunca napıcaksın?

ıste sıkıntılı bı durum olsa sevgılınle veya arkadaslarınla aran bozulsa

napıcaksın bin ha elma mı yıceksın?