1. 1.
    0
    bana taktik verin lan hayra girersiniz amk.11 saattir icmiyorum.her gun birakmaya calisiyorum ama 10 saati gectimi elim ayagim titriyo amk su an icmezsem geberecek gibiyim. sigaram da var.ilk birakmaya calistigimda almamistim sigara nasil olsa birakcam diye sabaha kadar uyuyamadim amk sabahin 6 sinda gittim tekelden aldim hayvan gibi 3 firta yariladim amk bi taktik verin lan geberiyorum su an.not:4 senedir iciyorum gunde 1 paket icen sıgırlardan degilim gunde ortalama 6-7 icerim.
    ···
  1. 2.
    0
    kendini yataga zincirle.
    ···
  2. 3.
    0
    su an muratti rosso bana bakiyo ben ona bakiyom sigarayi unutturacak bi taktik cikmazsa hunharca 10 saniyede yiyecem sigarayi
    ···
  3. 4.
    0
    @4 olmuyo panpa ole
    ···
  4. 5.
    0
    up up up
    ···
  5. 6.
    0
    yok mu sigarayi birakmis biri amina koduklarim
    ···
  6. 7.
    +1
    panpa al bu videoyu izle 1 saatini ayırıp bi ara
    http://www.youtube.com/watch?v=NqKHnwbEl30
    ···
  7. 8.
    0
    kedinin merhemi olsa kendi gotune surermis
    ···
  8. 9.
    0
    dişlerini fırcala, daha sonra naneli yada ferahlatıcı sakızlardan ciğne. kendini oyalayacak işlerle uğraş. mesela komedi dizisi. ama dizi içinde sigara alkol öğeleri olmasın mümkünse. mesela the big bang theory izle. unut yani, beynini oyala.

    çok canın çekerse çekirdek su yap, sigara ritüellerinden uzak dur yani.
    ···
  9. 10.
    0
    @8 panpa oyle video cok izledim bi gibe yaramiyo amk boyle ozel bi karisim falan yok mu lan patlican yiyin diyolar ama evde patlican yok
    ···
  10. 11.
    0
    sakiz cigne pcde oyun oyna cekirdek ye elin hep bi yerde olsun hatta osbir cek vucydun rahatlar gevsersin
    ···
  11. 12.
    0
    sakiz cigne pcde oyun oyna cekirdek ye elin hep bi yerde olsun hatta osbir cek vucydun rahatlar gevsersin
    ···
  12. 13.
    -1
    #resoras tt yapıyoruz yüzyılın inci gibertmesi olacak, hadi seri up
    ···
  13. 14.
    0
    @10 panpa deniyorum ama surekli aklimda ya gibecem bas agrisi da basladi sakiz cignemeyi denicem
    ···
  14. 15.
    0
    gibinin senden önce ölmesini istemiyorsan o sigarayı bırak.

    zybian denilen ilacı kullan
    ···
  15. 16.
    0
    panpa spor yap. ben spor yaparak kurtuldum.
    ···
  16. 17.
    0
    @12 panpa osbiri zaten cekiyorum da sakizi denicem onceden birakmis olanlar napti da birakti amk tecrubeli biri lazim ben sole sole yaptim biraktim desin
    ···
  17. 18.
    0
    bi sıkıntın yoksa saglık acısından astım falan neden bırakıyon devam et amk
    ···
  18. 19.
    0
    @17 panpa sabah kalkip sahilde kosayim mi?
    ···
  19. 20.
    0
    @11 kaç senedir içiyon panpa bu kadar zorlanıyosun amk 300 tl lik seanslar falan var para iadeli diyolar onları kovala istersen
    ···