tümü

sigarayi birakali 7 yil oldu

  1. 51.
    0
    panpa tad olayından bırakcaksak ben bırakamam çay kahve içerken iyi gidiyo sigara ve onlarıda gün boyunca içiyorum başka çözüm bul
    ···
    #55999177 şikayet
  2. 52.
    0
    @41 burada olmanin bir yas siniri mi var? sen kac yasindasin mesela?
    ···
    #55999199 şikayet
  3. 53.
    0
    @45 cayi-kahveyi de azalt o zaman panpa onlar da zararli zaten *
    ···
    #55999424 şikayet
  4. 54.
    0
    beyler herseyi birakin da cidden sigara ictikten sonraki koku cok kotu be. yada sabah kalkinca agzinizin tadini bir dusunun. sararan dislerinizi ve parmaklarinizi. ac karnina icilen sigarinin yaptigi bas agrisini.
    ···
    #55999929 şikayet
  5. 55.
    0
    @1 ben sigaraya başlamak istiyorum. taktir verebilir misin panpa?

    kişisel not: şaka lan, sokayım sigaraya. sana da tebrikler panpa. zordur o mereti bırakmak amk. hatta abim de 10 sene içtikten sonra bıraktı. hala diyoki, "olm sigara güzel bi şey lan. severim ben sigarayı ama içmiyorum işte."
    ···
    #56002344 şikayet
  6. 56.
    0
    @7 hiç bırakmasaydın daha iyiydi panpa kendi kendinin dıbınakoymuşsun
    ···
    #56004213 şikayet
  7. 57.
    0
    bence azaltarak sigara falan bırakıılmaz. direk bırakmanız gerekiyor.
    ben 7 senedir içiyordum. bırakalı 1 ay 22 gün oldu.ve direk bıraktım. suan canım hiç istemiyor. hiç bir ilaç kullanmadım.

    formülüm şuydu:
    ilk 7 gün evden hiç dışarı cıkmadım.(cunku cıkarsam birisi sigara ıkram edecek ya da sıgara ıcen bırını gorucem canım cekecek.)
    sabahtan aksama kadar. burda takıldım.(oyalanacak bişeyler bulmak lazım)
    12 de yattım 8 de kalktım.(gece nıkotın ıstegı artar)
    canımı sıkmadım hiç. streslenmedim (can sıkılınca sigara muhakkak yakılır)
    yemekten sonraları sıvı bişeyler (meyve suyu,cay vb) aldım.(yemek sonrası sigara yerine )
    ···
    #56006323 şikayet