tümü

sigarayı bugün bıraktım

  1. 1.
    +2 -3
    bugün sigarayı bıraktım, sigara her aklıma geldiginde ya da her gün yaşadıklarımı buraya yazacağım isteyen takip eder.

    Sabahtan beri bir kere canım sigara istedi onda da attım nikotin sakızını şu an iyiyim

    Yapılan kavga sayısı 0

    Allah sonumu hayretsin.
    ···
    #82750479 şikayet
  2. 2.
    -2
    sigara bırakılmaz ara verilir xd
    ···
    #83411043 şikayet
  3. 3.
    +2
    ben içiyorum rahatım amk, içmeyenler gibide mis gibi kokmuyorum.
    ···
    #82750607 şikayet
  4. 4.
    +1
    bende çok bırakmak istiyorum panpa 7 senedir falan içiyorum nasıl olacak bilmiyorum şu finaller bi bitsin hele. ayrıca takipteyim seni sakın başlama
    ···
    #83094232 şikayet
  5. 5.
    -1
    Valla işin zor pampa, sigarayı bırakmak kolay değil. Boşalmadan amlının içinden çıkmak gibi aynı :((( Halin duman
    ···
    #82865528 şikayet
  6. 6.
    -1
    panpa nikotin sakızı kullanma bi gibe yaramaz ha sigara içmişsin ha o sakızı çiğnemişsin, bende yeni bıraktım sigarayı yardımcı olarak eczaneden zyban diye bir ilaç aldım 70 tl ye şimdilik iyi gidiyor bide champix diye bir ilaç varmış daha pahalı ama baya etkiliymiş deniyeceksen bunları dene bunlarda nikotin yok.
    ···
    #82865351 şikayet
  7. 7.
    +1
    Panpa en dogrusu bak hem maddi hem manevi zarar olum bak sigara yerine git oglunla gez oyuncak al sevinsin hayatin. duzelir
    ···
    #82865140 şikayet
  8. 8.
    -1
    Peki allahın varlığını neden inkar ediyorsun ?
    ···
    #82865016 şikayet
  9. 9.
    +1
    @1 şukunu verdim kardeşim keşke herkes senin gibi irade sahibi olabilse. bırakın şu amk zıkkımını
    ···
    #82864932 şikayet
  10. 10.
    -1
    olay zaten nikotinde bitiyo mal. sewn nikotin aldıkça canın ister. nikotini keseceksin. 4 gün sonra krize girmeyeceksin artık. 1 hafta sonra uyandığında sigara aklına gelmeyecek. 1 ay sonra ben nasıl içmisim lan bunu diyeceksin.
    o da eger dayanabilirsen.
    ···
    #92356875 şikayet
  11. 11.
    0
    bugun 70 gun olmus. Oruçtan dolayı nikotin şekeri 2'ye düştü. Yalnız bu şekerden sanırım, oruçluyken ki agresifliğim sıfıra inmedi, Geçen seneye göre daha iyiyim ama çok da daha iyi degilim. Garip bir durum anlayacağınız.

    Neyse şu anda sigara bana çok uzak gözüküyor.

    Bu arada 70 günde maddi kazancım 315 TL. (şekerleri düşüyorum toplam sigaraya vermediğim paradan).

    Bundan sonraki milestone 90.günmüş daha sonraki 180. 365 ve 730. günler. 730 gün sigara içmediğinde sigara bağımlılığın ancak bitiyormuş. Yani daha yolun yüzde onunu gittik.
    ···
    #92355240 şikayet
  12. 12.
    0
    Bugün 25. gün hergün hergün yazıp beyninizi gibmek istemediğimden aralıklı yazıyorum. Cuma'dan bu yana iş hayatım bayağı stresli ve bu stresten cesaret alan nikotin canavarı beni hırpalıyor. Ama sorun yok, içmedim ve içmeyeceğim.

    Tekrar yineliyorum, bırakacak arkadaşlar için iyi bir motivasyon lazımdır ve bu motivasyon sigara öldürür, sigara zürttürür değildir. Benim motivasyonum oğluma karşı olan sorumluluğum ve bu çok ciddi bir motivasyon.

    umarım Allah utandırmaz.

    Ha bu arada sakıza şekere verdiğim parayı düşersek 100 TL karım var 25 günde. Sakıza şekere verdiğim para da günde 2TL'nin altına düştü.

    Herkese selamlar
    ···
    #85929416 şikayet
  13. 13.
    0
    süpersin panpa takip ediyorum seni.ben içiyorum insallah senin gibi bırakırım.
    ···
    #85056813 şikayet
  14. 14.
    0
    devam et sakın başlama dıbına korum bırakalı 4 ay oldu saygılar,
    ···
    #85055885 şikayet
  15. 15.
    0
    adamsın inş bende bırakırım.
    ···
    #85055819 şikayet
  16. 16.
    0
    akşama kadar bayağı bir nefes darlığı çketim ancak şimdi daha rahatım.
    ···
    #202081222 şikayet
  17. 17.
    0
    yak bi sigara panpa
    ···
    #85054398 şikayet
  18. 18.
    0
    bugun 19. gun 6 gundur buraya yazmayı ihmal ettim, açıkcası aklıma gelmedi yazmak. Pazar gunleri diğer gunlere göre daha zor geliyor. Günlük sakız tüketimim 5'e düştü. her şey yolunda içmedim ve içmeyeceğim.
    ···
    #85054355 şikayet
  19. 19.
    0
    Baslamadim 9 aydan fazla oldu, bizim oglan 15 aylik baba diye bagiriyor beni gorunce. Iyi ki de birakmisim herkese tavsiye ederim.
    ···
    #112284634 şikayet
  20. 20.
    0
    35.gün bu aralar iyiyim sorun yok. Günde 5 sakız rutine bindi, bir de bu sakızı bırakmakla ugraşacağım sanırım.
    ···
    #87366379 şikayet