tümü

sigarayı bıraktıktan sonra

  1. 1.
    0
    son sigarayı içtikten 20 dakika sonra:
    •kan basıncı normal sınırlara iner
    •kalp atım hızı yavaşlar
    •el ve ayaklar ısınır

    8 saat sonra:
    •kandaki karbon monoksit seviyesi normale döner
    •oksijen seviyesi yükselir

    24 saat sonra:
    •kalp krizi riski azalmaya başlar

    2 gün sonra:
    •koku alma ve ağzınız tadı yerine gelir,
    •sinir uçlarındaki hasar tamir olmaya başlar

    1 hafta ila 3 ay içerisinde:
    •nikotin vücuttan tamamen temizlenir
    •kan dolaşımı düzelmeye başlar
    •vücudun enerji düzeyi yükselir
    •yürümek kolaylaşır
    •solunum kapasitesi %30 artar
    •öksürük, sinüslerde doluluk, nefes darlığı azalır

    1 yıl sonra:
    •akciğerler kendini temizleme yeteneğini tekrar kazanır
    •sigara içen birisine göre sigaraya bağlı kalp krizi riski yarıya düşmüştür.

    5 yıl sonra:
    •5 ila 15 yıl içerisinde inme ve felç riski hiç sigara içmemişlerin seviyesine iner

    10 yıl sonra:
    •akciğer kanseri riski sigara içenlerin yarısına düşer
    •ağız, gırtlak, yemek borusu, idrar torbası, böbrek ve pankreas kanseri riski azalır

    15 yıl sonra:
    •artık kalp damar hastalığı riski hiç sigara içmeyen birisi ile aynıdır
    •sigaraya bağlı ölüm tehdidi hiç sigara içmeyen birisi ile aynıdır

    http://blog.mynet.com/ero..._biraktiktan_sonra_/74325 alıntıdır
    ···
    #8797126 şikayet
  1. 2.
    0
    2 gün sonra:
    •koku alma ve ağzınız tadı yerine gelir,
    •sinir uçlarındaki hasar tamir olmaya başlar

    burdayımm
    ···
    #8797193 şikayet
  2. 3.
    +2
    5 saat sonra: sigaraya başlanır.

    ben hep bu sapaktan çıkıyom
    ···
    #8797445 şikayet
  3. 4.
    0
    15 yıl diyo lan bu giberim o kadar bekleyemem. bi tane daha içiyom şmdi.
    ···
    #8797569 şikayet
  4. 5.
    0
    (bkz: uzun entryler deki haklılık oranı/#3664464)
    ···
    #8797628 şikayet
  5. 6.
    0
    @3 al sana suku dogru yoldasin
    ···
    #8797633 şikayet
  6. 7.
    0
    20 dakika sonra: gibtir git iradesiz bin

    ben de burdayım.
    ···
    #8797752 şikayet
  7. 8.
    0
    no risk no fun lan laler. her tehlikeli zevkin bir bedeli vardır.
    ···
    #8798369 şikayet
  8. 9.
    0
    dünyaya kazık bağlamadım a.q eninde sonunda gidecez gibtimin dünyasından sigaraya devam beyler
    ···
    #8798605 şikayet
  9. 10.
    0
    @1 seviyeyi yükseltme lan bin
    ···
    #8798890 şikayet
  10. 11.
    0
    yemek sonrası sigara ve tabiki çakış sonrası bütün ciğerine çektinmi dumanı ohhh amk boşaldım şimdi yakıom bitane
    ···
    #8798937 şikayet
  11. 12.
    0
    olum ben şimdi bi sigara içtim, on beş yıl sonra mı içmeyen gibi olcam?
    ···
    #8799193 şikayet
  12. 13.
    0
    1 hafta ila 3 ay içerisinde:
    •nikotin vücuttan tamamen temizlenir
    •kan dolaşımı düzelmeye başlar
    •vücudun enerji düzeyi yükselir
    •yürümek kolaylaşır
    •solunum kapasitesi %30 artar
    •öksürük, sinüslerde doluluk, nefes darlığı azalır

    sanırım bu civarlardayım.
    ···
    #8799297 şikayet
  13. 14.
    0
    seviyeyi yükseltmeyin lan binler
    ···
    #8799532 şikayet
  14. 15.
    0
    içmeyin lan binler
    ···
    #8799573 şikayet
  15. 16.
    0
    en fazla şu aşamaya geldim
    son sigarayı içtikten 20 dakika sonra:
    •kan basıncı normal sınırlara iner
    •kalp atım hızı yavaşlar
    •el ve ayaklar ısınır
    ···
    #8799662 şikayet
  16. 17.
    0
    o zmn giberim böyle aşkın ızdırabını
    ···
    #8799764 şikayet
  17. 18.
    0
    içmeyin olm.
    burayı okuyup feyz alın.
    ···
    #8799932 şikayet
  18. 19.
    0
    2 gün oldu beyler.
    ···
    #8800588 şikayet
  19. 20.
    0
    5.gündeyim, yarak gibi oldum afedersiniz. başım dönüyor
    ···
    #152108354 şikayet