tümü

sigarayı bırakan varmı burda panpalar

  1. 1.
    0
    3 kere bırakıp 4 kere basladım
    ···
    #68528214 şikayet
  2. 2.
    0
    @17 rahatım daha bi sıkıntı oluşturmadı
    ···
    #68531510 şikayet
  3. 3.
    0
    @7 haklı beyler başka yoruma gerek yok.
    ···
    #68531991 şikayet
  4. 4.
    0
    bırakmayın oğlum malmısınız lan boşa eziyet hemen yakın birer sigara ohhh
    ···
    #68532090 şikayet
  5. 5.
    0
    küllüğe bırakmıştım dur bi nefes daha alim
    ···
    #68532467 şikayet
  6. 6.
    0
    4 gündür içmiyorum, 5 gün daha içmicem.

    daha fazla dayanabileceğimi sanmıyorum.
    kriterlerine uyuyorumda, arada böyle deneme yapabiliyorum.
    irade
    ···
    #68532520 şikayet
  7. 7.
    0
    ben hiç içmedim panpa
    işin zor!
    ···
    #68532551 şikayet
  8. 8.
    0
    @1 panpa aynı senin gibiydim elimde problem çıktı 7 gündür içmiyorum aklıma bile gelmiyo ben tamamen züt korkusuyla bıraktım çok şükür 7 gün oluyo ve ben bi anda bıraktım haberin olsun

    not:inşallah sende bırakırsın
    ···
    #68532596 şikayet
  9. 9.
    0
    1-sabah gözünü acar acmaz ac karnına sigara icen

    2-günde en az 1 paket icen

    3-hasta olsa bile icmeye devam eden

    bu 3 maddeninin hepsine sonuna kadar uyuyordum panpa. sigarayı bırakmaya karar verdiğimde ben dahil kimse inanmadı beni tanıdıkları için.bir tek kişi bile inanmad o derece tiryaki bir bintim.ama bıraktım panpa 3 ay oldu. güvenlik görevlisiyim bazen 10-12 saat tek başıma kaldığım olur.şu dönem hayatımın en ama en taktan ve stresli günlerini yaşıyorum gene içmiyorum. inan bana birkez bırakıpta faydalarını gördüğünde kafana silah bile dayasalar bidaha içmezsin.

    NOT:champix ile 2 hafta içinde sigarayı bıraktım. bırakmak isteyenlere kesinlikle tavsiye ederim.
    ···
    #68533284 şikayet
  10. 10.
    0
    burda yok ama şurda az ileride var
    ···
    #68533878 şikayet
  11. 11.
    0
    gibtir lan dalyarak maltepe içiyor burada sigarayı bırakan varmı diyi. amık önce adam gibi cüğara iç ondan sonra analiz yap.
    ···
    #68534317 şikayet
  12. 12.
    0
    çok bırakmak istiorum da da.. bırakıcam ama bi süre sonra inş bi girişim bi atılım bi projer yapıcam kurtulucam lan inş
    ···
    #68531359 şikayet
  13. 13.
    0
    panpa yemin ediyorum aynı bu durumdaydım. 3 gündür içtiğim sigara taplamı 10 falandır. bırakıyorum şu an bunun üzerinde yoğunlaşıyorum ama hiç aklımdan çıkmıyor amk.
    ···
    #68531200 şikayet
  14. 14.
    0
    bi ara günde 2 paket aldıgım zamanlar oluyodu sonralardan 2 günde bi paket bitirmeye basladım arada 1 günde paket bitiyodu. sabah kahvaltı yapmadan içiyodum geçen yaz bıraktım 6 ay içmedim sonra yine başladm falan şimdi tekrar bırakalı 3 ay oldu
    ···
    #68528451 şikayet
  15. 15.
    0
    alan carr - sigarayı bırakmanın kolay yolu
    oku bunu, ne uğraşıcam dersen altyazılı falan vardır biryerlerde videosu
    ···
    #68528497 şikayet
  16. 16.
    0
    ben burdayım panpa

    bak sana bu konuda kıyak geçeyim, bu kıyağımı unutursan zütüne kıymık sokarım senin.
    dediğin gibiydim ben de. taa ki spora başlayana kadar. ilk başlarda (ilk 2-3 gün) göğsün yanabilir veya ağrıyabilir bırakmaya başladığın için ama inan faydasını görürsün.

    spora başladığın zaman (kastım, sporu spor salonunda yapmak)bi kere sigarayı unutup spor salonundaki aletlere konsantre oluyorsun:

    bu ne amaçla kullanılıyor? nereleri geliştirir? vs..

    umarım başarılı olursun

    edit: spora finaller dolayısıya ara verdiğim için tekrar başladım amk. sigara içen arkadaş ortamların varsa onlara olabildiğince yaklaşma.

    giberler.

    by
    ···
    #68528526 şikayet
  17. 17.
    0
    yazdığın kriterler bende mevcuttu hatta günde 1 buçuk paketi bulduğum da olur du zaman zaman.
    1 buçuk sene önce bıraktım panpa şimdi nefes almanın ne kadar güzel bişey spor yapabilmenin ne kadar güzel bişey olduğunu hissediorm
    ···
    #68528646 şikayet
  18. 18.
    0
    içmeyen var panpa.. (bkz: ben lan ben)
    ···
    #68528705 şikayet
  19. 19.
    0
    niye lan yannanı yemişsin bi kere artık uğraşma
    ···
    #68530174 şikayet
  20. 20.
    0
    ben bir ara 15 gün bırakmıştım panpa, hatta yıllar öncesinde 3 ay bırakmıştım rakı sayesinde. ama sonra rakı müptelası olunca tekrar sigaraya başlayıp rakıyı bırakmıştım.

    özet: rakıyı bırakabilirsin ama sigarayı çok zor
    ···
    #68530609 şikayet